I had two goals for this 56k race: finish under 5 hours and enjoy it. I finished in 4:39, but I didn’t always enjoy it. In fact, in those last few kilometres, the thought of just lying down by the roadside and dying a peaceful death was strangely appealing.
But let’s start at the beginning:
We picked up my bib at the expo on Wednesday. I was happy to see that I would start in the second wave at 5.22am. The bibs also indicated how many times you’ve done the ultra or the half marathon. In my case, “zero” on both counts.
On Sunday morning, we got up at 3am and left the house at 4pm. After a short 20-minute drive, we were at the start area.
Kai had borrowed a bike from our neighbour and our plan was that he would meet me after the first hill at kilometre 37.
Our gun went off on the dot and we started at a moderate pace.
At kilometre 8, I noticed a bike next to me. When he was still there 3 kilometres later, I glanced back at the rider. I saw that he had a big 50+ sign on the front of the bike. I suddenly realized that this bike was meant for me. For a moment, I nearly freaked out.
Also, I felt how a little bubble of runners started to form behind me and the bike. When we entered the little seaside towns and the spectators saw our little convoy approaching, they screamed at the top of their voices: “Fifty-plus LADYYYY!” It made me smile.
We trundled on and at kilometre 30, we started our ascent up the first hill, Chapman’s Peak. Slowly, our little bubble disintegrated and then it was just me, another runner and the bike.
I was looking forward to seeing Kai at the bottom of the first hill.
Kai was there as planned. He got on his bike and accompanied me for the rest of the race. Now I had two bikes!
We passed through the next little town which was packed with spectators. Things got quieter once we headed for the second hill.
We passed the marathon mark at 3:24.
Although things were going well, I was worried about my legs. They felt very tired – more tired than they should be. And I still had that deadly second hill to climb!
I carried on running until kilometre 45, where the hill became steeper. I started taking walking breaks. I knew that the top of the hill was only 1.5km away. From there on, it was mostly downhill to the finish line. If only I could get to the top!
And then it happened: a 50+ woman overtook me. On her bib, I saw that her name was Jana. I made a feeble attempt to catch up with her, but she was running strong.
There goes Jana! There goes my 50+ bike!
Kai had seen what had happened and did his best to encourage me. “You’re soon at the top, and then you can fly to the finish line!”
Nothing in me felt like flying – more like dying.
For the next kilometre, the spectators helpfully yelled “You can still catch her! She’s only 30 seconds ahead of you!”
After another 2 kilometres, these encouraging shouts changed to “She’s only a minute ahead of you!”. And then, in the final kilometres, it was “You’re the second 50+ woman! GO LADYYY!“
I think I’ve never been so happy to see a finish line. My legs were thrashed.
I finished in 4:39 as 2nd of 191 women in my age group (46th out of 1’010 women). Jana finished 1st in 4:36 (44th woman).
In the finishing area, I met Jana. When we congratulated each other, I realized we had already met. She was one of the “cake ladies” at a recent 15k race!
Jana is a lovely person. It turns out that she used to live in Switzerland for eight years and is going to do a big race there this summer. I won’t be doing that race, but I’m pretty sure we will meet again!
- Do you write your goals on your arm?
- Would a “personal” race bike freak you out?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
A HUGE congratulations cheer to you, that was an amazing thing you did! And with all the extra-pressure of having a personal bodyguard along the way… How did you feel the next day, were your legs very sore? I would imagine so.
PS: This made me laugh out loud: “the thought of just lying down by the roadside and dying a peaceful death was strangely appealing”! 😀
Thank you, Riitta!! It was so weird to have that bodyguard! They’re not allowed to interact with you, which makes it even weirder. 🙂
My legs are so sore, even now. I can hardly get up from my desk without stretching my calves first… I guess it will take a few days.
Haha! It really was! That soft grass on the roadside was so inviting… perfect for dying peacefully. 🙂
Liebe Catrina,
wow, was für ein Rennen! Eine 3:24er Marathonzeit, das ist ja schon einmal eine super ZWISCHEN-Zeit! Und deine Endzeit ist auch hervorragend. Auch wenn die letzten km schwer fielen und die Überholung durch Jana nach so vielen 50+-Führungs-km sicher nicht so toll war, du hast dich super präsentiert, hast alles gegeben und nicht aufgesteckt und das Ding gefinisht! Ganz herzliche Gratulation! Kein Wunder, wenn du am nächsten Tag etwas schlapp warst 😉
Ein eigenes Begleitrad für dich – das ist ja mal eine Nummer! Da wäre ich mir auch erst etwas seltsam vorgekommen, aber why not. Sicher war das ein zusätzlicher Ansporn. Na und dass dann noch dein persönlicher Begleit-Radler bei dir sein durfte, auch klasse. War das denn erlaubt? Ich meine, wenn da jeder Läufer “seinen” Radler hat, könnte es voll werden…
Das ist ja witzig, dass Jana mal in der Schweiz lebte und im Sommer dort läuft! Welches Rennen wird sie bestreiten? Und dass ihr euch schon vorher begegnet seid, wie klein die Läuferwelt doch wieder ist!
Zwischenzeiten auf dem Arm notieren, das habe ich noch nicht gemacht. Früher habe ich mal auf die km-Zeiten geachtet um auf eine bestimmte Endzeit zu kommen. Das mochte mein Magen gar nicht, weil es den Stress zu hoch pusht 🙁
Also ich vermute mal, 2023 sehen wir dich wieder beim Two Oceans…?
Liebe Grüße aus dem sonnigen Berner Oberland und nochmals herzliche Glückwünsche!
Elke
Liebe Elke
Danke dir! Bis zur Marathon-Marke war die Welt in Ordnung, aber der zweite Hügel fühlte sich dann sehr anstrengend an. Jana meinte, für den ersten Two Oceans ist das normal… (es war ihr 6. Mal).
Ich spüre heute immer noch die Nachwirkungen in den Beinen. Ich glaube, ich habe noch nie so lange nach einem Lauf die Anspannung in den Waden gespürt wie dieses Mal. Morgens schaffe ich es ohne Dehnen nicht bis zum Badezimmer! 🙂
Der Chapman’s Peak war für Radler gesperrt und wir waren nicht sicher, was nachher auf der Strecke erlaubt sein würde. Aber es ging überraschenderweise sehr gut! Mir kam der gleiche Gedanke wir dir – was, wenn das alle machen? Aber anscheinend hat sich diese Idee einer Velo-Begleitung nicht durchgesetzt.
So lustig, nicht wahr? Sie und ihr Mann sind ursprünglich aus Tschechien. Sie wohnten in der französischen Schweiz und kennen alle Läufe da. Sie machen den Sierre-Zinal im August, ein 31km Lauf mit 2’200HM. Eine ganz krasse Nummer – aber eine gutes Hügeltraining! 🙂
Am Schluss waren die notierten Zwischenzeiten auf dem Arm gar nicht mehr notwendig, weil ich nach 14km gemerkt habe, dass es läuft. Aber ich kann mir gut vorstellen, dass der Druck solcher Vorgaben zu gross werden kann, wenn es mal nicht gut läuft. Lieber vogelfrei laufen!
Im Moment sage ich mir “nie wieder!” Aber wir wissen ja, wie sich das ändern kann! 🙂
Liebe Grüsse und geniesse das Berner Oberland!
Congratulations on your amazing result. That’s fantastic, and no wonder your legs were so tired. The scenery also looks beautiful!
(Also, congratulations from my mother. I’m staying with her at the moment, enjoying the spring holidays. We will be going on a bike ride to Belp later.)
Thank you, Kat! It feels so nice right now just to sit around! 🙂
Oh, how nice! I hear that the weather is fantastic – enjoy your bike ride together! I hope you will stop for a tea and cake somewhere.
YES YES YES – Ich habe es doch gewusst, du schaffst das, und dass es hart werden wird, wussten wir auch, bravourös gemeistert, auch wenn der Körper weniger schöne Signale schickte, aber das ist normal, leicht kann schließlich jeder !! Dazu noch die sehr gute Zeit, die sehr gut Platzierung, was will Frau mehr, alles super gut gelaufen, im wahrsten Sinne des Wortes !
Super auch, wenn man eine liebe Begleitung an seiner Seite weiß, das hilft enorm, kenne ich auch aus vergangenen Läufen !
Erhole dich gut, genieße deinen persönlichen Erfolg – ganz liebe Grüße von der sonnigen, überfüllten Ostsee !
🏆🏃♀️💐🍀
Danke dir, liebe Margitta!
Genau – dass die Schmerzen kommen würden, darauf war ich gefasst…aber angenehm war es nicht. Durchbeissen, Augen zu und durch. Es gab schon einige Male in diesen letzten Kilometern wo ich einfach mich ins Gras legen wollte. Die Ziellinie war der schönste Anblick der Woche!
Ich war froh, dass Kai da war. Zum Glück ist er auch Läufer und kann sich gut in die Lage versetzen. Einmal sagte er “einfach ein Fuss vor den andern setzen, das bringt dich ins Ziel”. Solche kleine Sprüche helfen enorm.
Danke dir! Geniesse die einsamen Ecken in deiner überfüllten Ostsee – du weisst ja, wo die sind!
You.Did.It!
Und das in einer großartigen Zeit! Herzlichen Glückwunsch! 🙂
Die letzten Kilometer mit Kraftanstrengung, natürlich, aber du hast es durchgezogen und kannst mit Recht stolz auf das Ergebnis sein.
Ich mag solche Begegnungen mit anderern Läufern, das macht diese Rennen dann noch persönlicher.
Meine Zeiten hab ich noch nie auf den Arm geschrieben, ein paar mal hatte ich einen (laminierten) Streifen Papier mit Zwischenzeiten mit, aber mittlerweile klappt das auch ohne.
Ein Begleitrad würde mich allerdings wahnsinnig machen, das wäre zu viel Ablenkung, da ist wirklich jeder anders gestrickt 🙂
Erhol dich gut und genieß deinen Erfolg, liebe Grüße, Oliver
Danke dir, lieber Oliver!
Naja, ich habe es schon irgendwie durchgezogen, aber manchmal war es eher ein “durchsiechen” auf diesen letzten Kilometern. 🙂
Ein laminierter Papierstreifen! Das ist ja genial! Die Idee mit den Zeiten auf dem Arm kam von den beiden erfahrenen Hasen, die den Lauf schon über 40 Mal gemacht hatten. Ich brauchte die Zeiten während dem Lauf eigentlich auch nicht mehr – mittlerweile hatten sich diese in mein Gehirn festgesetzt.
Haha, ein Begleitrad kann ich mir bei dir auch nicht vorstellen. Zum Glück war Kai immer sehr ruhig auf dem Velo – wenn da eine Quasselstrippe gewesen wäre, hätte ich mich gleich in die Wiese gesetzt. 🙂
Danke dir! Geniesse deine Minimalläufe – jetzt im Frühling stelle ich mir das noch schöner vor!
Liebe Catrina,
noch mal grooooße Gratulation für deinen super Lauf!
Wow, wie toll, ein Führungsrad neben sich zu haben, das muss ja ein Gefühl sein, wie es sonst nur die Promis kennen! 😀
Ach ich hätte es dir so gegönnt, ihm bis ins Ziel zu folgen. Aber wie lustig, dass Jana auch noch Schweizverbindungen vorweisen konnte. Sie ist ja schon eine erfahrene 2 Oceans Läuferin, das ist ihr ganz sicher zu Gute gekommen.
Genieße deinen Erfolg und lass den Beinen Zeit, sich wieder zu erholen. 😀
Danke dir, liebe Doris!
Haha, genau! Oh nein, dachte ich, was passiert, wenn ich aus dem Lauf ausscheiden muss? Was macht dann der Velofahrer? Irgendwie eine komische Situation.
Ja, schade, aber Jana hat definitiv eine bessere Strategie gehabt. Ist es nicht verrückt, wie klein die Welt ist? Zum einen sind wir schon zusammen gelaufen und nun kennt sie auch noch die Schweiz bestens!
Danke dir! Es geht schon etwas besser mit Spazieren! 🙂
You did it? You beat your time goal. An amazing feat in a tough race. 2nd! You should be proud.
I just finished at 2:12:24. My goal was under 2:30. So I did great. Right? 4th in my age group. Top 3 get awards. 2:12 qualifies me for NYC half.
A little regret I think is normal.
Congrats again.
Thank you, Darlene! Yes, you are absolutely right, I should be happy with the goal. But we always want more, right? 🙂
An excellent example from your half last weekend – thank you for that.
Let’s celebrate the victories!!
Oh wow! You are a machine! That is incredible. Well done!
Thank you, Birdie!!! And thanks again for pointing me to this race. I wouldn’t have registered if you hadn’t given me the tip!
CONGRATULATIONS!!!! You did amazing and crushed your goal. Ultras are SUPPOSED to hurt- so you did it right : )
Funny story about the 50+ bike. I love the part where he abandoned you to go with the new leader, and how the spectators cheers changed over the last few kms. It’s good to have a sense of humor about these things! Do you think it all helped to push you? Your pace was incredible. Anyway it sounds like you had an incredible experience!
THANK YOU, Jenny!! Haha, I guess you are right! My legs – especially the calves – still hurt today.
It was so sweet of the spectators! They probably thought that I was chasing Jana for the whole race and tried to encourage me to finally catch her. Little did they know about all the drama back at kilometre 45! 🙂
I love it when the crowds cheer the runners on – I find it so motivating. In hindsight, I think being overtaken hurt me mentally which made me even more aware of the physical pain. The psychology of it all! Overall, it still was a fantastic experience!
This was an amazing read, what a great recap. I am inspired by both you and Jana.
Thank you, Brittany! It was a fantastic experience! I hope you get to do it one day, too.
This is an INCREDIBLE achievement Catrina! And the first time I personally know someone who has done so well at this race!!!!!!! Wow, wow, wow!!!! It was so close between you and Cake Lady who I remember soooo well from that blog!!! You should see me now – I have the biggest smile on my face!
PS: Gerda Steyn broke the 33 year course record! I’m over the moon as I’ve been following her for years!
Thank you, Shathiso!
I thought of a sentence you mentioned in one of your recent posts while running up that second hill: pain is temporary, regret is forever. I reminded myself that the pain will pass – but if I give up now, I will regret it for the rest of my life. It worked!! Your sentence really stuck with me.
Isn’t Gerda Steyn amazing?!!! I’m so happy that she participated in the Two Oceans. Maybe we will see you and Ditiro here too one day? 🙂
Definitely for the Half! And if it wasn’t for Ditiro’s Iron Man in June, we probably would have been there thus year! So happy that sentence stuck with you- it was so powerful for me during training and Ultra trail.
The half, Shathiso!! That would be awesome.
Ditiro’s doing an Iron Man! I hope to read about his training and his race on your blog, that’s very exciting!
LOL, I’m never going to have a personal race bike unless I’m the only one in my AG! I would think in some ways it’s comforting — I mean if something happens, there’s someone right there!
That is AMAZINg that you came in second; well done Catrina!
I love that a few bloggers have recently written that it’s not always fun. So many say that if it’s not fun, why are you doing it? To grow, of course, and we all know that sometimes it really isn’t fun!
So funny to run into a “cake” lady. Congrats again, Catrina!
You never know, Judy! I would never have thought to have “my” own bike either!
Thank you! That’s a very good point that you make – it’s all about growing and seeing how far we can push it. And afterwards, all is forgotten: we are so happy that we pushed ourselves and crossed that finish line.
The Cake Lady! The running world is a small place! 🙂
Does she know now that you called her the cake lady? 🙂
Haha, no, she doesn’t! I’m burning to tell her the story next time we meet and have more time to chat!
Liebe Catrina,
also bei dem Tempo hätte ich mich nicht gewundert, nicht über die schweren Kilometer zum Schluss und erst recht nicht über die ‘dicken Beine’ danach. Das ist nicht herablassend gemeint, sondern ehrfurchtsvoll vor so viel Mut geäußert! – Aber noch viel mehr Respekt habe ich davor, dass du das so diszipliniert durchgezogen hast und dich nicht einfach gleich in die Wiese gesetzt hast! 😉 Bei deinem Bild: We’re in trouble! kommt ja kaum der Biker mit! 😆
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! – Super, super, super … toll gemacht!
Mutig war es schon, da du in einer 4:50er-Pace über Marathon angelaufen bist und nicht wusstest, wie du diese Steigung dann noch meistern kannst! – Aber toll, wie du dich da hoch’gearbeitet’ hast, ohne im Schnitt in der Pace zu viel zu verlieren! Das ist doch das Entscheidende!!! – Jetzt weißt du, wie es geht und bist 2023 bereit für ein Duell mit Jana! 😉 … nächstes Jahr hast du bei Ultra eine 1 auf der Startnummer! 🙂
Du weißt ja: Nie wieder Ultra, wann ist der nächste? 😛
Nach meinem 100er beim ZUT konnte ich 2 Tage keine Treppe vorwärts runter gehen und auch leichte Gefällstrecken beim Spazieren taten weh! Selbst am 3. Tag musste ich noch vorsichtig sein! Das wünsche ich dir nicht, sondern dass du dich möglichst schnell erholen magst, ohne dass die schweren Beine zu lange zu spüren sind!
So wie Oliver habe ich mir meine Zeiten noch nie auf den Arm geschrieben, sondern am PC einen Streifen erstellt, laminiert und locker, wie ein Silikonbändchen um den Arm ‘gestaltet’. (Also am Arm mit Tesa zusammengeklebt.) Zu eng anliegend hätte es mich gestört und so konnte ich es auch drehen, wie ich es wollte und brauchte! – Heute habe ich nicht mehr solche Ambitionen, zudem hätte ich in meinem Zuckeltempo auch genug Zeit, um unterwegs zu rechnen. 😛
Begleitung per Bike hatte ich im Training immer wieder einmal von meiner Frau und 1 x von meinem Vater. Bei einem Halben (WK) hier in DA hatte ich mal das Glück, dass Vereinskameraden an der Strecke waren und mich ein Stück per Bike begleitet hatten, sonst noch nicht. Eher umgekehrt, dass ich mit Rad an der Strecke war! 😉 … aber ich war bei einem großen Rennen auch nie so weit vorne, dass ein Führungsfahrrad neben mir hätte auftauchen können! 😆
Genieße deinen Erfolg! – Du wirst auch mental sehr stark davon profitieren … du weißt, dass auch in diesem Tempo ne Menge geht, bei dir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aus dem sonnigen Darmstadt
liebe Grüße Manfred
Haha, die Wiese sah so einladend aus, lieber Manfred! 🙂
Der arme Biker musste ganz schön strampeln – noch mehr, als Jana von hinten geschossen kam. Der arme Typ, ich konnte mich nicht mal bei ihm bedanken. Jana hat mir aber versichert, dass sie sich beim Biker im Ziel bedankt hat.
Danke dir!!!
Die Steigung nach Constantia Nek ist eigentlich ein ganz harmloser Hügel wenn man frisch ist. Aber mit einem Marathon in den Beinen ist es natürlich eine ganz andere Geschichte. Es half, dass die anderen Läufer auch kämpften. Sogar Jana musste Gehpausen einlegen – nur nicht so viele wie ich. 🙂 Genau, nächstes Jahr habe ich zumindest eine “1” auf der Startnummer (Jana wird 6 haben). Mal sehen, ob es noch einmal zum Duell kommt!
Der nächste Ultra wird der Eigertrail im Juli sein, 51k. Aber das ist eine ganz andere Geschichte, wie du dir ja vorstellen kannst. Trails sind einfach so viel angenehmer!
Heute morgen sind meine Oberschenkel wieder in Ordnung, nur die Waden sind immer noch sehr, sehr angespannt. Dehnen, rollen, dehnen.
Ah, wie ein Armband! Das ist ja noch die Steigerung! Eine super Idee. Was heisst keine Ambitionen, Manfred? Du weisst, es steht der Berlin Marathon an. Hast du dich jetzt angemeldet? Falls du immer noch Entscheidungshilfe brauchst, du weisst, ein Post genügt und wir helfen dir nur allzu gerne in den Kommentaren. 🙂
Das ist ja nett von deiner Frau und deinen Vereinskameraden. Ich kann mir auch gut vorstellen, wie du als Unterstützung mit deinem Velo an der Strecke bist und den Läufern Mut machst. Es ist auch eine Kunst, als Supporter im richtigen Momemt das richtige zu sagen!
Danke dir, lieber Manfred! Auch für die gute mentale und praktische Unterstützung während der Trainingszeit. Diese Woche ist so ruhig und ich habe plötzlich so viel Zeit ohne die Lauferei. Kommt mir ganz seltsam vor!
Liebe Grüsse aus dem noch dunklen Cape Town!
You did amazing! Great job! You definitely get props from me for knocking out those hills and crushing that ultra. Bummer that your bike person couldn’t talk to you. I don’t think I’d mind having the bike with me if I could get responses to my one word quips while trying to stay alive lol. Again, congrats on the great race!
Thank you, Virjinia! It was amazing, but a tough experience.
I felt so sorry for the biker – for hours he was patiently following me and we couldn’t even chat on the way. Sometimes someone would say something to him and he would give very short replies.
I couldn’t even thank him at the end, but Jana told me that she thanked him for both of us. 🙂
Oh and “Conquer The Current” Maybe it means conquering the current of the oceans and conquering the race?
Aaah! Yes! That actually makes sense! Thank you, Virjinia!
Congratulations!!! I know it was hard, but you did it!!!
Yes the personal bike escort would have freaked me out and I also would not have cared to get real time updates on my A.G.
Question: did Jana have anyone to talk to about cake on the race or was she running alone?
Thank you, Birchie!
Exactly! I have never been cheered about being 50+! It was hilarious!!
HAHAHA! She had no cake friend this time! Next time I’ll arrange for one. Perhaps a Black Forest recipe would slow her down. 🙂
Féicitations Catrina!🤚 I followed your training from the start. You have such determination. Much more than me in following a plan.
I was wondering when Jana passed you. That is what I thought, in the hill when you were conserving energy. You know that is a good tactic to not spend all your energy running uphill. You made a correct decision. Perhaps had you tried to run that hill your finish time may have been slower. Some things are hard to control.
Retrospectively, perhaps those earlier km were too fast? Always hard to tell how hard to run a very long race. You want some in the tank to have a strong finishing kick, but not leave too much on the table. Seems like you did very well pacing yourself. This was an amazing learning experience.
2nd in AG w your amazing sub 5min/km splits is phenomenal. I know you wanted first badly. I can feel it by the intensity of your training. However, I bet you never ran such a long race so well before. I am betting you will do this again next year. You love training & seeing the results.
I know you will do well in Berlin. You have done NYC. There are 4 other Abbott races. Thinking you will do those as well. It was a pleasure following your progress amazing 50+LADYYY
Merci beaucoup, Yves!
Yes! I think you had the best overview of every one of my training. Thank you for all your tips and tricks on the way. Especially about the importance of the rest days. So easy to forget!
Yes, I was trying to conserve energy up that second hill. But I also had run out of gas in the tank.
After the race, I wondered where I went wrong. I felt really good in the first half – the pace didn’t feel strenuous. I looked at my heart rate – it was all in Zone 3. I think my big mistake happened on the first hill, Chapman’s Peak. That was the first time that I felt I was pushing a bit too hard and it was the point where I lost most of my little running “bubble”. I should have taken it a tick slower.
Coming down Chapman’s Peak, I met Kai and he said later on that I looked stressed. He was right! I was worried about what lay ahead. Deep down, I think I knew I had spent too much energy on that first hill. Ah well, as you say, it’s a learning experience.
I have never run a long race this well before! The training was very helpful. Right now, I can’t imagine doing it again – but hey, you know runners, right? 🙂
You know what, Yves? I just realized a few days ago that the Berlin Marathon is a qualifier for the Boston Marathon. This has got me thinking…
Running Boston would be phenomenal. Now I have to make a plan… 🙂
Oh I forgot to ask about that other bike? What was that about?
Ah, one bike was Kai. He was waiting for me at kilometre 37 and followed me to the finish line.
The other bike with the 50+ sign was an official bike. They had bikes accompanying the leaders of every age group. He switched over to Jana at kilometre 45 and I lost him. But I didn’t lose Kai! 🙂
Hah. OK about the other bike. 🤚
Yeah I think you figured out that first hill burnt many candles of power you had stored. But if course that is retrospect. Hard to assess at the time.
Never mind. You were magnificent! Still happy for you.
Berlin should be easy for you. It is flat. YES yes Try for Boston. It might be only for 2024. You will need to check timing of Berlin this year relative to cut off for Boston 2023.
They say your time should be at least 5 min faster than AG max qualifying time if you want a spot. Too many qualifiers so they have a cut off time.
Good luck
Thank you, Yves!
You are right about the Boston qualifying times. I just had another careful look.
I would need to do the marathon in less than 3h 55 mins, however, it also says that in 2021, entrants needed to be nearly 8 minutes faster than that. Too many qualifiers and too few spots!
https://www.baa.org/races/boston-marathon/qualify
Also, you’re right about the timing. Berlin in September might be too late for next year. I’ve sent out e-mails to the South African race organisation, asking them about Boston qualifiers. Let’s see what they come back with… 🙂
what a huge accomplishment! Wow so amazing. Races here only seem to have bikes at the start and then to pick up stragglers. It is nice that Kai could pop in for encouragement along the way for you. Way to go on that 2nd place finish. I have not written goals on my arm but have seen people do that
Ah, a bike picking up stragglers – well, that would have freaked me out even more, Deborah! 🙂
I loved having Kai with me, especially after being overtaken by Jana. It was good to hear his encouragement on those last few kilometres. We weren’t sure if he could follow with his bike along the actual race route, but it was no problem at all.
What a tough race and you are one tough competitor!!! Amazing that you had a bike to accompany you as the first 50 age grouper. I don’t think I’d like that–I’d feel very self conscious! So tell me what you didn’t like about the race–you commented on my blog that you didn’t enjoy it very much. Those hills look brutal! I love how you finished with a smile on your face–way to go Catrina! I love following your blog. You are such an inspiration.
Exactly that was the word I was looking for: self-conscious. I’d rather just run and enjoy the route and the crowds. But with the bike, you suddenly feel so visible.
Ah, those last 9 kilometres were hell, Wendy. Honestly, I just wanted to stop and lie down in the grass.
I think being overtaken by Jana took some of my mental stamina away. I really struggled to find the will to finish. Funny how something silly like that can get to you. But I reminded myself that I might feel better if I just smile through the pain. You know, Eliud Kipchoge-style! 😉
WOW, Catrina!!!! Quite an impressive performance, no wonder you’re still feeling it! Second place, out of 191, is simply aMaZiNg!! I’m not sure I’d like the biker alongside me like that; I think that would make me nervous. I love the enthusiastic crowd support you received…that truly makes this conquest even more memorable 😉
Thank you, Kim! It was an amazing race – the route, the length, the crowds… an experience I will never forget.
The bike made me nervous at first too. He wasn’t allowed to interact with me, which was also strange. But then I somehow got used to it. And then I missed him when he took off with Jana! 🙂
Wow, congratulations! You ran such a strong race! Those hills look SO tough. I can only imagine how hard it was to run up that second one that late in the race. You should be so proud! I hope you’re recovering well!
Thank you, Lisa!
Yes, exactly! Running up that second hill with fresh legs is ridiculously easy – but with a marathon in your legs, it seems like Mount Everest. I’m so happy it went well. And I’m enjoying the recovery time!
Congratulations Catrina!! I hope you are so proud of your accomplishment! Those hills look like no joke.
Thank you, Kim! It was a wonderful experience but I’m also glad it’d done now.
Liebe Catrina, zwei Dinge vorweg:
1. Meinen allerherzlichsten Glückwunsch zum Finish in dieser unglaublichen Zeit!
2. Es freut mich außerordentlich, dass Du Dich gegen ein friedvolles Sterben am Wegesrand entschieden hast.
Das mit dem friedvollen Sterben hat schließlich noch Zeit und muß ja auch nicht unbedingt am Wegesrand sein 😉
Irre nach so einer grandiosen Marathon-Zeit noch einfach weiterzurennen und den Ultra in einer Zeit zu finishen, in der ich kaum einen Marathon laufen kann. Auch wenn Deine Beine anderes signalisiert haben, sie haben perfekt ihren Job gemacht. Gönne ihnen, gönne Dir jetzt erstmal Erholung.
Ein Altersklassen-Führungsfahrzeug neben sich zu haben ist wirklich etwas besonderes, aber eben Deiner Leistung entsprechend. Auch wenn es nachher noch die Lady gewechselt hat. Die Altersklassensiegerin ist so symphatisch wie Du, deshalb sei es ihr gegönnt 🙂
Zeiten auf dem Arm braucht es in meiner Leistungsklasse nicht, da kommt es nur aufs Ankommen und Überleben an, da ein dying wohl nicht ganz so peacefull wäre 😛 Damit erübrigt sich auch die Frage nach der Fahrradbegleitung 😉
Nochmals herzlichste Glückwünsche und alles Gute aus dem sonnigen, etwas frischen Oldenburg
Volker
Lieber Volker
Danke dir!! Genau – so einladend der Wegesrand war, ganz so habe ich mir das Sterben nicht vorgestellt. Vor allem nicht so bald! 😉
Die Erholung läuft gerade auf Hochtouren. Wir machen nämlich genau nichts. Heute hat Kai es mit Schwimmen versucht, aber nach ungefähr 30 Sekunden im Wasser hat er entschieden, dass es zu kalt ist. Aus ihm wird wohl kein Bornhorster-See-Schwimmer. 🙂
Genau! Wenn schon ein Duell verlieren, dann gegen jemand möglichst sympathischen – und das ist Jana definitiv. Ich könnte mir keine nettere Gegnerin vorstellen. Das nächste Mal muss ich ihr einen Kuchen mitbringen, ich weiss ja jetzt, was sie mag.
Haha, Volker, wir können bei deinem nächsten Wettkampf ja trotzdem mal etwas auf deinem Arm malen, vielleicht ein Smiley. Und eine Fahrradbegleitung würden wir auch machen, ich denke, Manfred würde sich da freiwillig melden. 🙂
Geniesse deine neue Freheit und liebe Grüsse aus dem abendlichen Cape Town!
Liebe Catrina,
Wahnsinn. Meinen allerallerherzlichsten-tiefsten-Respekt-zollenden Glückwunsch zum Finish und der tollen Platzierung. In den Genuss eines Begleitrades komme ich nur, wenn mein Mann mich auf längeren Läufen begleitet 🙂 . So ein Führungsfahrzeug neben einem, lässt wohl jeden innerlich ausflippen.
Jetzt erhole dich gut, bevor die nächsten Aufgaben anstehen.
Liebe Grüße
Karina
Liebe Karina
Danke dir! Zum Glück war Schwimmen nicht dabei, das hätte meine Zeit ordentlich nach unten gezogen!
Ah, wie schön! Ein Mann, der seine Frau beim Laufen begleitet ist einfach Klasse. Dann hast du alles dabei: ein Mentalcoach, Trinken und Essen und notfalls einen, an dem man seinen Frust rauslassen kann. 🙂
Die Erholung ist meine Lieblingsphase! Faulenzen ohne Ende!
Liebe Grüsse aus dem abendlichen Cape Town!
What an amazing recap of your epic race. I loved reading about your journey to the finish line , seeing the beautiful photos and looking at that elevation gain. I didn’t realize you climb a little more after Constantia neck.
You should be so proud. Enjoy your accomplishment and recover well.
I really hope you get to do this race next year, Ilona. I know you would love it (even if it doesn’t include swimming or biking) 😀
The climbs after Constantia Nek didn’t feel too bad… perhaps getting closer to the finish line helped with the flow of adrenaline.
Enjoy your training in Canada! 🤗
I will confess that at first I couldn’t figure out why that bike was with you. I didn’t realize it was because of the age. OK, it is late and I should be asleep. 🙂 A HUGE congratulations to you! You did amazing!! You’ve definitely inspired me for the 50k I am planning to do this year. I would love to get a PR as well but also know that I need to train better.
I should have added another sentence to that part to explain it better. It took a while for me to figure it out during the race as well, ha!
Thank you, Zenaida! I’m looking forward to seeing your 50k training as we get closer to your race. A PR is always possible!
Well, how could you when you are racing? The focus was on running and completing the race!
Oh Catrina you did so great! Congratulations! I can only imagine how trashed you felt toward the end. The hills are no joke! I think I’d find the personal bike kind of fun and kind of freaky as well. I love how everyone cheered you on. Amazing job!
Thank you, Marcia! Just yesterday I talked to someone who did it 16 times – he said the Two Oceans is the worst race for your legs (and he has done the Comrades 89k ultra three times!). My left quad is still a bit iffy even today.
I hope everything went well with your Boston athletes – can’t wait to hear all about that!
Wow Catrina – you did so incredible! What a great time and 2nd place Age Group! I have never seen bikes for age group leaders only for the overall leaders. It seems they take those age groups seriously in South Africa (you wearing all the batches back and front). Here it’s never a big deal and you don’t even know who is in your age group by looking at your competitors.
Haha just laying down to die is something I have wished many times during a race – I totally get that. But you didn’t.
For Ultras I always have a little cheat sheet with times and stuff to pick at aid stations (like spare batteries, warm clothes etc.) in my running vest, but not on my arm.
You and Jana look great in the picture – 2 very fit 50+ women!
Thank you, Roni! Neither have I! That bike for age groupers took me completely by surprise. It made me quite uncomfortable and self-conscious at first but after a while, I sort of got used to it.
And yes, I was wearing all the badges – I wasn’t going to risk any disqualification for this race. 🙂
The level of exhaustion is unreal and I know that you can relate. As you once mentioned, a huge part is about mental strength, especially towards the end. And the uphills!
Oh, you have a lot more logistics on your ultras than just gels and times. I think I’d need a laminated spreadsheet for all that!
Good luck with your training, Roni, and looking forward to reading about your next big feat!
A personal bike would about end me! I don’t like attention LOL!
You are amazing. That sounds like a tough race and you came through smiling!
I sweat so much that anything I would write on my body would be smeared and messy. Even if it’s sharpie.
Ha, I felt exactly the same way about the bike, Jenn!
The numbers that I wrote on my arm were hard to decipher at the end of the race. It’s a good thing I knew most of it by heart. 😀
Congratulations! 2nd 50+ is incredible. What a tough but cool race.
I didn’t know they had bikes for first people in every age group, that’s pretty cool, but would probably freak me out a little too.
How fun to connect with the other women at the end and have a Swiss connection too!
Thank you, Jessie!
I didn’t know either! But once I got used to it, I thought it was a nice touch to honor the age groups in that way.
I’m so glad I met Jana! For sure we will see each other again at a future race.
I think the race bike would freak me out — so much pressure! It also would be pretty cool though. Congrats on a fantastic showing. Truly amazing!
Exactly, Coco! Once I got used to it, I thought it was a nice feature for the age groups.
Thank you! I felt the pounding in my legs and needed to take a week off from running. I feel much better now!
I am in total awe, Catrina. You are so amazing. That finishing time with those kind of hills is so incredible. I was wondering about the 50+ bike. That was answered from Yves’s question. So cool the race was only a 20 minute drive from your home. Congratulations Catrina on your 2nd place AG finish! 🙌 🏃♀️
Thank you, Carl! Yes, it was a very local race and many carpooled to get there.
There was a spectator along the route who thanked runners for carrying their own water, instead of using the cups at the aid stations. She had a good point! A lot of waste could have been reduced if we all had carried our own hydration.
Something for me to remember for the next race!
Congratulations on your 2nd place age category Catrina! That is absolutely amazing, especially with about 200 others to contend with. Totally inspiring. I really enjoyed this post.
Thank you so much, Sean! It was an awesome race. South Africans sure know how to organize a great event!