We were thrilled that we could participate once again in Cape Town’s Cableway Charity Challenge. The concept is simple: run as many times as possible up Table Mountain to raise money for charity.
Just like last year, Kai and I could join a corporate team. Our team of five had pledged to do at least three ascents, totalling 15 ascents. For every ascent, our corporate sponsor would donate USD 200. If we managed 15 ascents, we would raise USD 3’000. Very motivating!
We met our team on Saturday morning at 7am and started at exactly 7.30am.
This event wasn’t about time, so we could have gone at a leisurely pace and just enjoyed it. Instead, Michael, our team captain (and an excellent runner!) shot off like a bullet. I followed, thinking that Kai and the others would be right behind us.
They weren’t. Unlike us, they were being sensible.
We charged up the mountain and reached the summit in less than 50 minutes. In fact, I happened to be the first woman to summit on that morning.
We took the cable car back down and started our second ascent. Michael was still full of beans, running up the mountain as if it was a walk in the park. He kindly waited for me every now and then, as I was becoming significantly slower.
We did our third round and then decided to add one more.
We met Kai at the tent after our fourth round. He wanted to accompany us for a fifth round but my legs were toast. According to my Garmin, we had covered 18.5k and 3’500m (over 11’500ft) of elevation. Enough for one day!
We learned later that the corporate teams and individual runners had raised over USD 50’000. It was a success!
Our four rounds fade in comparison to AJ Calitz, a Cape Town trail runner and local hero: he did 11 ascents in one day!
A lot of beautiful sights on Table Mountain:
That was our last adventure in Cape Town for the next few months. Yesterday, we boarded a plane for Switzerland, arriving in Zurich this morning.
We are now unpacking our suitcases and settling in. I’m looking forward to my first run here today!
- Ever ran multiple times up a mountain on the same day?
- Do you sometimes race even if you don’t have to?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
I need to get to your level of fitness!!!! This is incredible! I could not imagine doing Table Mountain more than once and you managed FOUR times!! I just converted USD50,000 to Pula. My goodness, what an incredible amount of money for one morning! Hope you enjoy your time back in Switzerland. Do you ever find the transition between the two countries hard?
For sure you could do it, Shathiso! It’s more of a mental thing than endurance. And you get a nice break when coming down with the cable car. 🙂
I’m so happy for the charities. One of them is a shelter for girls who are forced to live on the street and the girls wrote lovely letters of appreciation.
The hardest thing is moving back and forth between two “sets” of friends. Every few months, we’re either saying goodbye to friends in Cape Town or to family and friends in Switzerland. It’s an aspect I underestimated – I find it quite emotional!
Gosh, didn’t even think of that! You have the best of both worlds but also the emotional side of saying goodbye which is never easy.
Liebe Catrina,
wow, ein krönender Abschluss eurer “Saison” in Capetown! 4x den Berg hinauf, dein zweiter Name ist doch sicher “Gämse”…? 😉 Glückwunsch für euer Super-Team-Ergebnis und für diese Leistung! Dass man das auch 11x schaffen kann – das ist ja übermenschlich!
Danke auch für die schönen Eindrücke von unterwegs, von oben und von unten. Eine grandiose Landschaft, immer wieder, im Großen (Aussichten) wie im Kleinen (Blumen).
Aber nun habt ihr erst einmal wieder andere Aussichten, heimische. Sicher sind die auch nicht übel. Guten Re-Start daheim!
Liebe Grüße aus dem sonnigen rheinland!
Elke
Liebe Elke
Haha, Gämse! Am Schluss eher wie ein schläfriges Murmeltier, aber wir haben es geschafft! 🙂
11 Mal! Und sieht dabei so frisch aus wie beim 1. Mal! Dazu kommt, dass der Mann gross und schwer ist. Aber dafür hat er Beine wie zwei Bäume, das ist wohl sein Geheimnis.
Jetzt sind wir zu Hause am Auspacken die übliche Ankunfts-Admin… Bevor die Müdigkeit vom Nachtflug uns heimsucht, gehen wir gleich raus für einen Lauf. Mal sehen, ob alles noch auf meiner Runde steht!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Zürich!
I don´t consider myself as a competitive person at all, but I definitely would have pushed for one more round for those donations – greed is a great motivator! 😀 😀 Great group effort from your entire team, well done.
PS: I love that green dress, it suits you perfectly!
Haha, exactly, Riitta! It was a win-win for everybody! 🙂
Although I didn’t have an Epsom salt bath afterwards, the legs didn’t feel too bad the next day.
I’m glad you like the dress! I got it done for my nephew’s wedding in July. I love the colour, too!
Haha, no, I’ve never run up the same mountain multiple times in a day, but I’m not surprised you did! You are amazing. Plus it was such a good cause. All good!
You look adorable in that dress! We never see our running friends in regular clothes–we do clean up well, don’t we? I have a wedding this weekend and I’ll make sure to share a photo of it! Enjoy your summer in Switzerland!
Ha, it’s true, in hindsight it was a crazy event. I’ve run laps for challenges before, but never up mountains!
Thank you, Wendy! Oh, your wedding event is already this weekend! So exciting! Yes, please make sure to post a photo – I love seeing our running peeps dressed up. I’m sure you will look glamorous!
Was für ein Abschluß Eurer Zeit in Kapstadt, liebe Catrina. Du bist so gnadenlos fit, einfach nur Wahnsinn.
Schön, dass Ihr gut in der Schweiz angekommen seid. Auf Deine Abenteuer dort bin ich jetzt schon gespannt!
Zu Deinen beiden Fragen: Machst Du Witze? 😆
Liebe Grüße aus dem sommerlichen Oldenburg
Volker
Danke dir, lieber Volker! Wir sind immer langsamer den Berg hochgekrochen… von fit war nicht mehr viel zu sehen bei der 4. Runde. 🙂
Eben habe ich meine erste Zürich-Runde gedreht, um zu kontrollieren, ob alles noch steht. Wunderbar grün sieht alles aus, mit schönen Blümchen. Einfach herrlich!
Haha, stimmt, die Fragen waren nix für dich! Das fängt schon beim akuten Bergmangel an…. 🙂
Geniesse die warmen Temperaturen und liebe Grüsse aus dem angenehm warmen Zürich!
Unaufhaltsam – von einem Lauf zum anderen, wird dir das nicht irgendwann zu viel ? Nein, ich glaube, die Antwort kann ich mir selbst geben, du kannst und du willst es – YES !! Jetzt steht ja schon wieder bald der Triathlon an – Schlag auf Schlag – sag’ ich doch.
Im Gegensatz zu dir standen auf meinen Jahresplänen ca. 2 Marathons und zwei Ultras – übers Jahr verteilt, und du bringst , solange ich von dir weiß – fast jedes Wochenende einen Wettkampf mit nach Hause – irre !!
Lass es dir gut gehen in der auch so schönen Schweiz !!
Und im Kleid siehst du besonders hübsch aus !!
Haha, liebe Margitta, zum Glück sind die Events immer sehr unterschiedlich, so lässt sich das gut aushalten. Diese Table Mountain Runden konnten wir nur am Anfang auf dem Asphalt rennen, bis zum Aufstiegspunkt. Danach war es ein flottes Wandern, oder Speedhiken, nicht mehr. Und nach der 1. Runde nahm das Tempo stark ab… da war von “flott” oder “Speed” nicht mehr viel zu sehen. 🙂
Unser Plan über den Sommer hat ein paar Läufe drin: kurze, zwischen 9km und 16km und einen Triathlon, der aber kaum schnell wird. Dann sind noch zwei längere Läufe (Eigertrail und Monschau-Marathon), die aber beide bewusst gemütlich werden. Mein Fokus liegt auf den Berlin Marathon im September. Mal sehen, ob der Plan aufgeht!
Danke dir! Das knallige Grün des Kleids hat mir so gut gefallen! 🙂
Liebe Grüsse aus dem angenehm warmen Zürich!
That cheesecake tho! I’d definitely climb a mountain a few times for that. Congrats on a great run for a great cause!
Imagine, it was “white chocolate cheese cake”. Insanely good. It’s going to be a long wait until I get another one. 🙂
Thanks, Birchie!
Liebe Catrina,
tolle Challenge, tolle Performance!!! – … und all over ist auch eine ganze Menge zusammen gekommen!
Danke für die schönen Bilder! – Ob vom Sonnenaufgang (Fotowettbewerbsfähig!), oder von schönen Blumen, oder vom Aufstieg! – HERRLILCH!
Oh man, da hoch wäre ich auch gerne mitgekommen, wäre zwar jeweils mit ordentlichem Abstand eingetrudelt, aber diese z. T. verblockten Passagen hätten mir gefallen! – War da eine Tour ca. 4,6 km lang und knapp 900 hm hoch? … und das unter 50 Min. Das ist doch super! – Aber, du hattest ja auch ein schönes Shirt an! 😆 (Kleiderwechsel waren möglich?)
Mehrmals einen Berg am gleichen Tag, nein, nicht mal bei meinem Bergsprint im letzten Jahr, obwohl nur ca. 1500 m lang, mit 160 hm. – Ich sag mal: allways in a hurry, früher ja, heute lass ich es gemütlicher angehen! 😛
Zum Schluss Catrina mal nicht in Lauf- und Rennklamotten! Siehst gut aus in dem Grün! 🙂
Lebt euch gut ein und viel Spaß bei den Vorhaben im heimischen Zürich … oder wo auch immer! – Ich freue mich schon auf die Bilder aus der schönen Schweiz!
Aus dem schwül-warmen Darmstadt
liebe Grüße Manfred
Danke dir, lieber Manfred!
Das Sonnenaufgangbild hat Kai gemacht – das hat mir auch gut gefallen! So ein leuchtend roter Himmel.
Genau! Vom Start zum Einstieg waren es erst 1.5km auf der Strasse. Von da bis oben sind es 2.5km und 680HM. Aber oben muss man 800m hinüber rennen (flach) bis zur Bergstation. Unten bei der Talstation angekommen, änderte sich die Route etwas: es ging sofort hoch zum Contour Path. Auf diesem Trail geht’s 1.2km wellenförmig auf und ab hinüber zum etwas höheren Einstieg.
Du musst unbedingt nach Cape Town gehen, damit du diesen Aufstieg mal machen kannst!
Die Kleider waren so verschwitzt, da mussten wir immer im Zelt wechseln. Ha, genau, das 361° Shirt! 🙂 War sehr nützlich!
Ha, stimmt, obwohl mehrmals deinen Bergsprint zu machen bestimmt anstrengender gewesen wäre, weil schneller!
Danke! Das Grün hatte mir auch gut gefallen! 🙂
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Zürich, mit schönen saftigen Wiesen und grünen Wäldern!
Oh, oh, liebe Catrina,
ich hoffe, du kannst mir verzeihen, habe ich doch nicht ganz die Wahrheit gesagt! 😛
Am 4. August 2021 bin ich nämlich beim Frankenstein Triple Bergsprint 2 x an einem Tag hoch gelaufen. Das 1. Mal frühmorgens und das 2. Mal spätnachmittags. – Hätte ich mal gleich nachgeschaut! 😳 Es war aber nur en recht kurzer Lauf, vielleicht hilft das, mir zu verzeihen! 😆
Liebe Grüße Manfred
Haha, lieber Manfred, zum Glück führst du akribisch Buch über deine Läufe!!
Da haben wir’s: bist also doch mehrmals am Tag einen Berg hochgesprintet! Jetzt bin ich doch sehr beruhigt, dass ich nicht die einzige bin. 🙂
Geniesse deine Waldläufe – es ist bestimmt sehr schön jetzt gerade.
Woah! That’s so cool! I think I’d probably take the leisurely pace as well, haha! Although I’m glad you didn’t have to go back down on foot. My motivation would have probably pushed me to do multiple ascents but they may not have been speedy like yours. Plus, it’s so cool that the teams raised that much money!
You’d have been better off with the other group, Virjinia! A lot more sensible. I think they did a better job at conserving their energy.
I was so happy about the cable car! It gave us a nice break and we didn’t crush our knees on the downhill part.
This is so cool and love that the teams raised so much money for a great cause!
That made it really worthwhile, Kim!
Okay, this definitely looks like something I’d LOVE to do!!! What an amazing fundraiser, and your team kicked buttocks…way to go! That guy…11 ascents! (I loved seeing his 11th finger popping up in the pic, LOL).
This would suit you perfectly, Kim! With all your “Fight for Air” climbs, you’d be a perfect fit for this challenge.
Isn’t it crazy to do that 11 times?! There’s a time constraint too, he had to finish before sunset. Quite a feat!
WOW!! Once is enough for me! You are amazing.
I think going down in some ways is harder on the legs (know that from experience lol)
Love the dress.
Ah, no, Darlene, for sure you would have managed 3 ascents. If you’re not rushing, it’s very doable.
I was so glad we could take the cable car going down!
I took the dress back to Switzerland. I love the green!
I am not competitive! But you did great racing money for a great cause — how’s that for motivation? Not to mention those views!
You guys really are living your best lives!
Exactly, Judy! Knowing that others benefit from our climbs gave it a lot more meaning.
Thank you, Judy. We are happy that things are working out so well right now. We are very grateful for it.
Liebe Catrina,
zuerst mal herzlich willkommen zurück in Zürich! Ich hoffe, ihr kommt gut wieder hier an!
Euer Tafelberg-Spendenlauf war ja wirklich spektakulär! Was für eine beeindruckende Leistung. Hut ab vor euch allen! 🙂
Die Fotos sind wunderschön! Mir gefällt das von dir besonders gut, die Farben der Häuser strahlen so eine Lebensfreude aus!
Liebe Doris
Es ist schön, wieder hier zu sein – alles so schön grün, besonders die saftigen Wiesen. Ah!
Danke dir! Es hat Spass gemacht. Wenigstens waren die Beine schön müde für den Flug am Montag.
Genau!! Die gelbe Wand schrie förmlich nach einem Foto! Noch schöner wäre es mit einem orangen Kleid, aber das war leider im Schrank. 🙂
Don’t you just love it when we can use our passion for fitness to do good!? Fantastic job all of you well done
Exactly, Deborah! It gives us such a fuzzy-warm feeling!
Wow, great job! That sounds tough but so great that its for a good cause. Have fun in Switzerland!
Thank you, Lisa! Going up and down for a good cause made it a lot more worthwhile.
It feels good to be back!
Truly amazing! You all did great! You look gorgeous in that green dress. 🙂
Thank you, Zenaida!
I love the way the green dress goes with the yellow wall. Although maybe an orange dress would have been even better!
Fruity colors!
Stunning! And what beautiful pics! Well done! A mate of ours did a few ascents too!
I was in CT this weekend, and met my brother for dinner – the brother who has run 15 2Oceans Marathons – he has actually met you and your good man, swimming Silvermine! He was super impressed with your Oceans outing!
Ooooh! It’s a small world!!! That’s amazing! I have just searched my brain and I think I know who your brother is! I love that little Silvermine group, it’s always so much fun with them.
The next time we see him I’ll have to take a photo for my blog, that would be hilarious. 🙂
His name is the what the wind makes leaves do…
Ha! Yes! That’s him!
Hah, no, I’ve never run up a mountain multiple times in a day. Or even once (running). You find the best adventures and support great causes too!
Ha, you never know, Coco, maybe you will come across a similarly nutty event one day. 😄
Wow that’s amazing, what an incredible course. It must be so different to run up a mountain.
It was a fabulous experience, Imogen! I’m sure you would have enjoyed it!
I’ve run DOWN a few mountains but never up, let alone several repeats. Catrina you are a beast! Amazing job and what gorgeous scenery! Have a wonderful time in Switzerland. That cake is calling my name! Haha!
Haha, I’m sure you would have easily done this challenge, Marcia! The scenery and the charity aspect made it very worthwhile.
I’m loving Switzerland a lot, especially the fact that it’s so green. I’m not used to that anymore!
Wow, 3,500 meters over 18.5 kilometers is incredible, Catrina. You are amazing. I have never been in a cable car before. It would have been cool to catch your breath and the way down before another ascent. The terrain looks so rugged and challenging. Love your photography including the macro photos. Well done, Catrina.🏃♀️⛰
You would have enjoyed this challenge, Carl! The first ascent felt easy, but then the legs started to get tired. Taking the cable car on the way down was so nice! It gave us a chance to enjoy the view and to rest our legs.
In the end, the participants managed to raise USD 60’000 for the charities. So gratifying!
I think I really would have enjoyed the challenge as well. What an incredible fundraising accomplishment for the charities. 😀👏
Wow – 4 times up and down table mountain and me ‘complaining’ about my micro hill. Well done. The views are spectacular.
That photo of you in the green dress with the colorful houses is very nice!
I think you would have done many more, Roni! This challenge would have been right up your street!
There’s a special road in Cape Town that is full of colourful houses (Bokaap). I love that area!
I’m hoping to use that green dress for my nephew’s wedding. Let’s see! 🙂