Exactly one year ago, we kicked off our mission to complete the “13 Peaks Challenge”. So far, we have done five peaks (part 1 here, part 2 here.).
The idea is to hike the 13 peaks around Cape Town. You can complete the challenge in as many days as you like, however, it must be done in the exact order (some crazy people do it in 24 hours!).
Last week, we conquered peak six, Klein Leeukop (Little Lion’s Head), and peak seven, Suther Peak.
Klein Leeukop was the more challenging of the two. We spent about an hour searching for the trail until we realized that there was no trail…. our Garmin was leading us straight up through the prickly bushes. Then we had some hardcore bouldering to do until we reached the top.
By the time we were finished, we were hot, sweaty and thirsty. We were both feeling a bit too frazzled to start a new peak so we decided to postpone Suther Peak to the next day.
This one was much more fun. We even had a proper trail! It involved two bits of difficult climbing, but the views were very rewarding.
The photo below is interesting because it shows the two “Lion Heads” in one shot: the pointy Klein Leeukop in the front and its pointy brother, the Lion’s Head (peak 2 of the challenge), in the far back.
This challenge is keeping me busy while the Achilles is healing. Fortunately, Lady A is quite happy with me hiking.
However, on the whole, it’s a slow and tedious process. After waiting for four weeks, I tested the Achilles with a 6k run-walk at the end of October. But Lady A was having none of it – the next day when I got out of bed I was hobbling around more than usual. It looks like I will have to be very patient.
Meanwhile, I have found a new fitness addiction: Crossfit! I’m quite excited about it and I’m pretty sure that this one will stick with me even when I finally get back to running. More about that next week!
- How do you feel about scrambling and bouldering? I admit I’m a scaredypants.
- What was your longest time away from running? 11 months with Lady A in 2019.
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
So sorry to hear Lady A is still bothering you! But crossfit sounds like a great substitute, I´m intrigued to hear more. Have a couple of friends who do it and it sounds like the endorphins you get from a crossfit session are massive.
The views from the tops are amazing, well worth the hike!
Yes, this injury is taking its sweet time to heal… I’m so glad I have something else to do! Crossfit is awesome. Your friends are right about the endorphins – it nearly feels like after a good race. 🙂
I don’t often get a view of the sea from a mountaintop – it was stunning!
Glad to hear you are staying in shape as well. It is the worse when you start up running again, you are back to square 1. And keeping the cardio & muscle strength is important. Nothing worse than huffing & puffing after climbing a little way.
Here I am doing tree felling, moving logs around, cutting wood, splitting & stacking it. So lots of movement with strength involved. Cross training I call it.😂 Run every while to see how things are w that Achilles. Planking & glute bridges & tons of stretching. Weights for torso, shoulders & arms.
So your peaks hikes are great to keep that heart pumping hard, along w the bouldering to keep you flexible & test your balance. Keep up the good work.
11 months without running is a long time. Yikes. Hope it will not be so long. Is this Achilles Injury on the same foot?
Heal fast!
Yes, exactly, Yves! Once I’m back to running again, I guess there will be some huffing and puffing, but at least I can keep the machine nicely oiled. 🙂
Actually, Crossfit is mimicking what you are doing for real. Yesterday, we were doing a “farmer’s carry”, which meant that we had to carry heavy weights from one place to another (100m far). But you are doing the real thing with your wood and logs! Throw in your planks and weight for the core and you’re as fit as a fiddle.
I hope the Achilles will heal by the time I’ve finished this 13-Peak hike. The pain is on the right foot – last time it was on the left foot. Yesterday, I went to see a chiropractor and had some dry needling and scraping done. Let’s hope it will accelerate the healing process.
All the best, my fellow Achilles sufferer. Wishing you a speedy recovery as well!
Liebe Catrina,
erstmal vorweg: du hast einen so netten Mann, der kann doch keine bösen Wörter von sich geben! Ich weiß nicht, was du da gehört haben willst! 😛
Aber soooooo lange suchen, um den Einstieg zu finden, das war doch eher zermürbend … und dann diese Pikserei. Überhitzt, durstig und hungrig, da verstehe ich euch, dass ihr euch den 7. Peak für den nächsten Tag aufgehoben habt!
Aber der Blick von Suther Peak hat was! … vielen Dank für die schönen Bilder!!!
Inzwischen habt ihr mehr als die Hälfte dieser Challenge … und wenn ihr es so in Etappen macht, dann habt ihr doch viel mehr davon!!! 🙂 Lass es die Verrückten in 24 Stunden machen, nachts sieht man doch die schöne Umgebung gar nicht!
Ich bin übrigens sehr gerne geklettert, lieber im Freien, als in einer Kletterhalle, aber so im Toprope draußen am Fels hat es riesig Spaß gemacht. Hab sogar Material mit nach Kroation auf Studienfahrt genommen und bin dort (bei Rovinj) mit Schülern geklettert!!! – Aber auch über technisch anspruchsvolle Routen ‘laufen’, oder auch mal klettern, macht super viel Spaß!
Meine längste Zeit ohne Lauferei hatte ich wohl nach meiner Knie-OP, da war ich im Übergang von 2015 auf 2016 32 Wochen komplett raus! … eine lange Geduldsprobe. Um so glücklicher bin ich, dass ich heute wieder so gut unterwegs sein kann! 🙂
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Haha, so ein paar Wörter glaube ich schon überhört zu haben…. 🙂
Die Aussicht ist cool, nicht wahr? Vor allem diese kleinen, menschenleeren Strände. In Camps Bay, einem kleinen Ort nur ein paar Kilometer weiter, ist der Strand knallvoll mit Menschen. Sobald es Parkplätze hat, kommen die Massen.
Bei der nächsten Etappe können wir dann hoffentlich gleich drei Peaks mitnehmen, mal sehen, wie wir das planen.
Ah, du bist ein Kletterer, sogar mit Seil und Haken und allem, was so dazugehört. Das ist so gar nicht mein Ding… ich habe immer das “worst-case scenario” im Hinterkopf. Ich habe zu Kai gesagt, wenn wir Kinder wären, wäre es viel einfacher. Die gehen einfach drauflos und machen sich nicht so viele Gedanken.
32 Wochen ist lange, aber immerhin nur ein bisschen mehr als ein halbes Jahr. Und heute merkt man gar nichts von dieser Zeit. Super, wie sich der Körper erholen und selbst reparieren kann.
Geniesse die Läufe im Wald!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Patience is key with the achilles so I’m glad you found other activities to spend time on. Crossfit is fun! Wow that climb without a trail is something else! Gorgeous scenery for sure! We have nothing like that here in Chicago. I have no experience whatsoever with scrambling or bouldering. Haha!
Yes! It seems to be taking longer than a broken leg! I’m really enjoying Crossfit – so happy I found a fun thing to do.
The scenery was a great reward – I especially loved the empty little beaches down below. Scrambling over rocks is way out of my comfort zone – even when I make it to the top I start worrying about the descent, ha!
Oh and the hikes photos are spectacular. Tough getting to the top of that first one w no trail & thorny bushes! I dislike thorns w a passion.😂 I bet you as well!🌞 Spring flowers again for the second time this year. Must feel weird to have two springs & two summers? I can’t imagine it even. I know when I went to Cuba or Mexico in the winter it felt very weird. Humid & heat in contrast to cold & dry from winter. Now we just enjoy all of winter & no need to get away. I always say if one is cold one is not dressed properly.😂 take care
I dislike thorns with a passion too, Yves! My legs are still all scratched – someone even asked if we had a cat at home! 🙂
It does feel weird to have two summers – sometimes it would be nice just to have a cosy winter evening where you can curl up by the fireside (if we had one).
I love that you love your spot in Canada. You had a hot summer – I hope you will get a proper winter, with heaps of snow for Radar to play in. Looking forward to your winter photos on Strava!
Haha.😂 Cat! Those scratches must be bad! Looking forward to the snow. Just a few more things to wrap up that are out of my hands. Hoping resolved soon! Right now the ticks are brutal. These transmit Lyme Disease. You don’t want to get that. I have pulled several off me this fall & RADAR has had perhaps 70 or more so far. He is protected, but the problem is they leave him to get on us.😱 We just need to be safe & vigilant. In winter, no biting ticks!😂
I remember you saying that Radar is a tick-magnet – 70 is crazy!! Poor Radar and poor you having to peel off those little pesky things. Yuck!
At least that’s one benefit of winter. No mosquitos, flies and ticks. Enjoy the new season!
We have quite a few challenges here with all the mountains.
I’m a scared as well. I only do harder ones with friends.
But it’s a great way to stay fit and explore nature.
It’s hard to be patient. 5 months off after ankle surgery.
Doing tricky hikes with friends is a great idea! Not only can they help if fall off a cliff (ha!) but they can also encourage you when you feel scared.
Five months is a long time – so glad that your ankle is holding up nowadays. The body does an amazing job at healing.
I certainly hope it does take 11 months to heal again! One reason it was so long between halfs was my Achilles. I didn’t have to stop running but I knew at the time it wasn’t going to stand up to 13.1. I still feel a difference there sometimes but it was fine after my half, thankfully (and I’m back to the chiro).
As usual your photos are stunning! Sometimes the trailheads are SO hard to find — we would’ve given up. We were trying to find a particular trail on our trip — we never did that hike but we stumbled across the trailhead when we went to a lodge to eat dinner. Go figure (it was getting too dark to hike by that point).
Bouldering? Nope. I’ll scramble up on a rock to sit but that’s really different from bouldering! You’re brave. It takes courage to do the things you’re scared of. The very definition of brave!
Me too, Judy! Ah, you see, you did a good job at listening to your body. I should have stopped running earlier when it was niggly. Now I have a full-blown Achilles problem to deal with. I visited a Chiro yesterday! She did some dry needling and scraping. Let’s hope it helps.
Ha! That’s so typical for trailheads! They hide when you’re looking for them and then they pop up at the most inconvenient times! 🙂
But then Kai climbs up some rocks it looks easy… so I try to copy what he did. And then, once I’ve reached the peak I obsess about the way down. There’s always something to worry about, right?!
Beautiful pictures! I love following along your challenges. You are halfway done. Is there a reason why you need to hike them in the exact order?
Thank you, Zenaida!
I think it makes the challenge a bit more difficult if you do it in the exact order… sometimes the angle to climb the peak is not the easiest way.
Wieder wunderschöne Aufnahmen von einer noch schöneren Gegend, traumhaft !!
Finde ich gut, dass jemand auf die Idee gekommen ist, solche Herausforderungen zu stellen, gute Idee, vor allem, jeder kann, wie, wann und wie oft er will – gute Sache !!
Wenn ich euch das so ” krabbeln ” sehe, habe ich echte Befürchtungen, dass das wirklich gut für deine Achilles-Sehne sein sollte, schließlich wird sie doch auf auf den steilen Auf- und Abwegen aktiviert. Mag sein, dass meine Vorsicht unbegründet ist, aber wenn ich das Profil so sehe, kommen bei mir leichte Zweifel auf – oder sollte ich besser nicht ???
Schön finde ich auch immer wieder, dass man- so wie du – den ” passenden ” Partner an seiner Seite weiß, der alles mitmacht, ich weiß, wovon ich spreche, kenne ich einige Paare, bei denen nur ein Partner aktiv ist, das kann durchaus problematisch werden. Aber auch ich habe/hatte immer den laufenden, sich gerne bewegenden Partner an meiner Seite.
Mein längstes Aussetzen in den 43 Jahren vom Laufen war einziges Mal bei meinem Meniskusriss, ich musste 6 laaaaaaaaaaaaange Monate pausieren, konnte aber zum Glück Radfahren !
Wandern und Klettern ist nicht so meines, mich zieht es immer zum Laufen. sozusagen zum Laufen geboren………….., aber auch nicht das Verkehrteste – oder ??
Pass gut auf dich und besonders auf A auf. Sonnige Grüße von ganz oben
Es ist wirklich eine coole Challenge, liebe Margitta! Jetzt habe wir die Hälfte gemacht.
Komischerweise erträgt die Achilles das Wandern mit einer stoischen Ruhe. Hoch- und Runtergehen und Klettern klappt alles wunderbar. Der wahre Test ist ja immer wie sich die Lady A am nächsten Morgen anfühlt und da war keine Verschlimmerung zu merken. ABER was die Achilles gar nicht mag ist schnelles berghochlaufen oder hüpfen – und das habe ich tunlichst vermieden.
Stimmt! Ich bin so froh, dass Kai das alles mitmacht! Das sollte man wirklich bewusst schätzen. Das Leben mit einem inaktiven Partner wäre ganz anders – das stelle ich mir sehr schwierig vor.
Sechs Monate!! Ein Hoch aufs’ Radfahren!! Wie lange ein halbes Jahr sein kann – aber zum Glück ist bei dir von dieser Verletzung nichts mehr zu sehen. Die Heilkraft des Körpers ist immer wieder beeindruckend.
Laufen geht über Wandern und Klettern! Da gehe ich mit dir einig!
Danke! Liebe Grüsse aus dem sonnigen und windigen Süden!
Wow, these hikes look incredible! Sorry to hear the achilles is still a problem, but it sounds like you have plenty to occupy your time while it heals. I’ll be really interested to hear about your experience with Crossfit.
Yay, the Achilles is truly testing my patience. I’m so glad I have other options like Crossfit. I love the vibe of the “box” and the workouts that get me all sweaty.
I am so sorry to hear that your Achilles is still bothering you. I’ve been laid up for months from running, but I don’t think it’s ever been as long as your eleven months… probably more like eight for me.
What a gorgeous hike! I’m with you on scrambling and bouldering, I’m a scaredy-cat, too!
Looks like we both had GPS issues last week – you with your Garmin and me with Waze while driving to meet Judy for our hike.
Oh, 8 months is also a long time, Debbie! It’s a good thing that you love bike riding! It’s a great way to stay fit.
Ha, we would have been a good team at the bouldering parts!
I just read about your Waze drama – how annoying! Like you, we lost a lot of time but we eventually “solved” the problem. 🙂
I’m sorry your achilles still hasn’t healed, but this does look like a fun way to pass the time! Those views are amazing! And that’s awesome that you are giving cross fit a try.
Yes, the Achilles is such a slow injury to heal – there’s not much blood flow which makes everything slow.
I’m so happy I found Crossfit!
WHAT???? I want to hear everything about Crossfit!!!!!! I can’t wait to tune in next week.
My longest non running time was 73 days this fall. But I’m only running one mile here and there to see if it keeps my knee happy so I’m a “non-running runner”.
Haha, Crossfit is like a Caroline on steroids, Birchie!
Non-running runner – I like that. Let’s see if you will pick it up again sometime in near future… I’m pretty sure you will. 🙂
Wow, these views are just amazing and the challenge sounds awesome. I really will need to convince Michael to take me on a trip to his hometown at some point.
I have a climbing-obsessed friend, but like you, I’m not too into scrambling and bouldering. I would probably like it if I spent more time looking into it, but just haven’t had the time or opportunity.
I hope that you will soon get the chance to visit Cape Town with Michael, Kat! It would be nice for him to visit his old home town and I know that you would love it here.
With your background in ballet and pilates, I think you would have all the skills it needs to scramble over rocks – great balance, powerful legs and a strong core. You will get to try it when you visit!
Ugh on the continued Lady A drama. Patience, in getting through an injury/recovery process, is tough. Very tough. My “healing hammy” is doing pretty good, but I’m taking things very slow since it’s pretty much my off-season (in regards to racing).I have my Winter Run Streak coming up (starts on Thanksgiving, Nov. 24th), so I need things to be feeling good by then. This 13 Peaks Challenge looks like a great distraction as Lady A rights herself 😉
You’re doing a good thing with your hammy, Kim. Giving the legs some rest in the off-season is such a great idea!
Oh yes, it’s soon time for your Thanksgiving to New Year’s streak! So cool. It’s still two weeks to go until kickoff – I am sure your hammy will be happy by then. Looking forward to reading all about it!
This is so cool and you know I would be all over it! In fact, there is a 14 peaks challenge in Colorado. If you decide to come to the US and climb some of them, I’d love to join you. Congrats on conquering another peak! I feel you on those hard to find trailheads. Glad it worked out.
I’m sorry to hear that your achilles is still bothering you. I hope that it calms down soon.
Your weekly posts featuring the Crossfit exercises were so inspiring, Wendy! However, had this Achilles thing not happened, I doubt whether I would have made the time to try it out. So at least there’s one good thing that came out of this drama.
Oh, 14 Colorado peaks! I just googled it – wow, that’s on another level! I would love to do that one day. I will definitely let you know, ha!
Oh no 🙁 I am so sorry to hear about your Achilles. I know that can be such a frustrating injury to deal with.
Thanks, Kim! It’s so annoying, but I guess a good lesson in being patient! 🙂
Fabulous photos! I’ve always wanted to visit Cape Town and I had no idea there was so much adventure there. Sorry to hear about your achilles still bugging you. Injuries are just the worst. You are doing such a great job keeping so active
Put Cape Town on your list! Just yesterday I was amazed at how many tourists were at the Waterfront. Mainly European tourists, not many from the US yet.
Thanks, Deborah. I’m glad I have other ways of staying active outside of running. Can’t wait to get back to running, though! 🙂
Liebe Catrina,
so ein Zicke, deine Lady A.! Die muss ja wirklich extrem beleidigt sein, wenn sie sich noch immer nicht erweichen lässt, dir gelegentlich mal ein ganz kurzes, vorsichtiges Läufchen zuzugestehen… Aber sag ihr nicht, wie ich sie nenne, behandle sie weiter gut mit Massagen und Geduld, auf dass sie bald ihre schlechte Laune vergisst und wieder mitspielt. 😉
Gratuliere zu den nächsten beiden Gipfeln! Oh ich kann Kai so gut verstehen, (wenn er denn wirklich geflucht haben sollte), wenn man den Anfang einer Route einfach nicht finden kann, ist das echt nervtötend. Aber ihr habt der Wegelosigkeit getrotzt und den kleinen Löwen bezwungen. Yeah!
Mir gefällt das “Rückblickfoto” besonders gut. 😀
Liebe Doris
Zicke ist richtig! Wir sagen es ganz leise, damit sie es nicht hört. Am Montag war ich bei einer jungen Chiropraktikerin. Sie hat mit Nadeln in die Wade gestochen und dann mit einem Spachtel-ähnlichen Dings über die Achilles gestrichen. Irgendwie scheint es heute Mittwoch besser zu sein…auf alle Fälle bin ich wieder etwas hoffnungsvoller.
Genau! Dem kleinen Löwen haben wir’s gezeigt! Jetzt wissen wir, dass wir den nicht nochmals machen müssen. Aber der Suther Peak kommt auf unsere “Aktivitäten mit Besuchern” Liste. 🙂
Liebe Grüsse aus dem bedeckten Cape Town!
Liebe Catrina,
na dieser kleine Löwenkopf hatte es aber in sich und hat euch arg geprüft. Aber ihr seid wirklich zäh und habt euch hochgearbeitet, bravo! Da war es gut, den zweiten Gipfel auf den nächsten Tag zu schieben, so dass ihr ihn mit mehr Muße ersteigen und die phantastische Aussicht genießen konntet. Lustig, die beiden Löwenköpfe auf einem Bild zu sehen.
Tja, die Achillessehne ist aber auch hartnäckig. Wie übel, wenn du erst am nächsten Tag erfährst, wie Madame den vorherigen Tag bewertet :-(.
Aber da kann umso mehr weiterhin nur gelten: Geduld, Geduld, Geduld! Immerhin lässt sie einige andere Aktivitäten ja zu.
Klettern und bouldern ist nicht so meins. Und meine längste Sportpause, hm, einige Wochen mal wegen einer Fußgelenksverletzung, weiß aber echt gar nicht mehr, wie lange genau. Hauptsache am Ende ist alles wieder gut, und das wird es bei dir auch!
Liebe Grüße von der windigen Insel
Elke
Liebe Elke
Ich stellte mir das mit dem Kleinen Löwenkopf viel einfacher vor…. ich habe heute noch Schrammen und Kratzer and den Beinen von dieser kleinen Expedition. Eine Bekannte fragte mich, ob wir Katzen zu Hause hätten.
Dafür war der Suther Peak umso schöner! 🙂
Die Achilles ist so launisch – manchmal hat sie echt gute Tage, so wie heute. Kaum Schmerzen beim Aufstehen und überhaupt völlig gute Laune. Ich hoffe, dass dies der Effekt vom Besuch bei der Chiropraktikerin stammt. Am Freitag gehe ich wieder hin – sie meinte, es sei nur noch eine Sache von ein paar Wochen, aber ich bin da nicht so sicher.
Du hast grosses Glück mit ein paar Wochen Ausfall – super gemacht, das heisst, dass du auch gut auf deinen Körper hören kannst. Ich hoffe, dass das gute Ende bald naht! 🙂
Geniesse Sylt!
Liebe Catrina,
das Lady A immer noch nervt ist doof. Ist ne ganz schöne Diva deine Lady A. Oder wie Doris sagt: Zicke.
Da musst du jetzt durch und ich denke mit Crossfit, Wandern und Klettern wird dir das auch gelingen. Geduld liebe Catrina. Auch wenn es schwer fällt. Am Ende zahlt Geduld sich aus und Lady Zicke äh … Lady A gibt auf 🙂
Die Bilder von euren Klettertouren sind einfach herrlich. Diese Aussicht! Ich habe schon wieder Lust auf Frühling und Sommer. Und dabei war noch gar kein Winter 😆
Ich klettere inzwischen sehr gern in den Bergen rum. Ich hatte irgendwie immer Höhenangst, aber inzwischen …, in den Bergen fehlt mir inzwishcen jede Angst.
Ich glaube Bouldern würde mir richtig Spaß machen, aber hier gibt es irgendwie nix. Für meine völlig verweichlichten Hände und Arme wäre das auch echt gut sowas zu machen.
Meine Längste Laufpause …. 2012/2013 nach einem Kapselriss im Sprunggelenk (zugezogen beim Versuch Fußball zu spielen 🙄 ) ging 4 Monate gar nix. Dann ging es langsam, gaaaanz langsam bergauf.
Liebe Helge
Ha, Diva nenne ich sie auch! Jetzt kommt noch Doris Zicke dazu, da haben wir fast das ganze Alphabet durch.
Geduldig sein kann so schwer sein! Danke dir für die ermunternde Worte. Vier Monate musstest du damals ausharren – das ist auch ziemlich lange. Ein Kapselriss klingt dramatisch. Hoffentlich hat es damals wenigstens für ein Tor gereicht!
Der einzige Nachtteil von Crossfit ist, dass man nicht draussen in der Natur ist. Darum bin ich sehr froh, dass ich noch das Wandern mit Kletterpartien habe. Morgen früh gehen wir wieder ein bisschen Wandern. Es kommen Kollegen mit, die zeitgleich in einem See schwimmen gehen (mir ist es noch zu kalt), danach treffen wir uns alle für einen Kaffee. Das tut richtig gut!
Ich hoffe, dass du viel mit deinem MTB im Matsch unterwegs bist. So wie ich hörte, war das Oktoberwetter ja perfekt dafür.
Liebe Grüsse aus dem windigen Cape Town!
I just love the look of all that fynbos. What an amazing hike and adventure! I sadly never got the chance to do 13 peaks, but perhaps in the future I will get a chance.
That initial route finding looks and sounds pretty frustrating. I know after half an hour of walking that drain up and down I would have been cursing, nevermind the prickly path up with no established trail, so I think I honestly wouldn’t blame Kai at all for the cursing 😆
I did a bit of scrambling and bouldering recently in Snowdonia – you saw my post on that one. The section with the most was going up and across the Y Lliwedd ridge on the Snowdon Horseshoe. I can’t say I have had any lengthy forced time off running, but I am experiencing small issues here and there which are worrying. I’m trying to stay flexible and keep up with strength and conditioning though.
Have fun on the rest of the peaks! I bet you’re looking forward to them.
Oh, the 13 Peaks will still be around for your next visit, Sean! And I think you’ll be one of the crazies who do them in 24 hours!
Haha, and there were horrid little worms in that drain… millions of them. It was like a nightmare. That fynbos can be quite prickly, but they also have a lovely fresh smell. Some stretches felt like hiking through an apothecary.
I remember you mentioning the difficult scrambling parts of that race. You would do well in this challenge – so far it has always involved scrambling. You are good at listening to your body and know when to take a break. On Monday, I saw a chiropractor, she knew her stuff and gave me great treatment. I should have seen her earlier.
The next one is the legendary Chapman’s peak! Looking forward to that one.
Liebe Catrina,
in Bezug auf weitere Laufpause und Geduld zeige ich mich mit Dir solidarisch. Ich mache jetzt auch wieder ein Päuschen. Das hat aber einen anderen Grund.
Es ist doch aber super, dass das Wandern so gut klappt. Zusammen mit den Höhenmetern bekommst Du so genügend auch anstrengende Bewegung. Dazu dann bald auch noch Crossfit, da sollte die Laufpausenzeit doch wie im Fluge vergehen.
So sehr ich unseren Herbst auch genieße. Blauer Himmel, blaues Meer und leuchtende Blumen lassen mir doch einen sanften Seufzer entfahren. Ihr habt es gut 😀
Klettern ist überhaupt nichts für mich, mir reicht es schon, wenn ich mal auf eine Leiter steigen muß :-/
Längste Laufpause…. hm … dieses Jahr waren es ungefähr drei Monate. Ich glaube das ist auch so mit das Längste an Laufpause. Dafür “brauche” ich öfters mal eine 🙁
Liebe Grüße aus dem herbstlichen Oldenburg
Volker
Lieber Volker
Ha, jetzt weiss ich auch, warum du ein Päuschen machen musst. So verharren wir beide in einer läuferischen Schockstarre.
Diese anderen Aktivitäten lenken gut von der Nicht-Lauferei ab. Ich glaube nicht, dass meine Cardio-Fitness top ist, aber daran kann ich ja wieder arbeiten, wenn ich fit bin.
Leitern hat es auch gehabt… aber so wacklige Leitern aus Holz, die überhaupt nirgendswo fest gemacht waren. Da klebe ich lieber am Felsen fest!
Kurze, aber dafür öfter… du wirst bald wieder unter den Laufenden sein. Es muss so vieles stimmen: körperliche und mentale Gesundheit und vorhandene Zeit und Lust. Es kommt bald alles wieder!
Liebe Grüsse aus dem sommerlichen Cape Town! (mit blauem Himmel)
Scrambling and bouldering?! Nope, no chance! LOL. No matter how hard I try I’m no mountain goat – but Ditiro and the kids are; so, I do feel like the weakest link! What exceptional views and I can’t believe you’ve already made it to Number 6. The slightly OCD side of me loves the fact that you have to do it in order! I think that adds to the challenge as well.
Bouldering is so easy for kids! I even said to Kai – if we were kids, this would be so much easier. As an adult (and probably even more so as a mother) you’re always thinking of risks and worst-case scenarios.
Already half-way through! I hope this challenge will last as long as my Achilles is funky. 🙂
Oops, also meant to comment that I’m so sorry Lady A is STILL acting up. I can just imagine the frustration but also so proud of you for finding other ways to stay fit. That’s a good lesson for me – when I can’t run, I don’t find other fitness activities, so you are certainly a great role model for me.
It’s so frustrating, Shathiso! This week, I saw a chiropractic on Monday and again today. She did a great job and the Achilles is feeling ever so slightly better. I’m sure you would do the same if you were prevented from running – you are so resourceful!
I really hope it starts to feel better 🙏
Me too! 🙂
Dear Catrina,
I love bushwacking routes, so I would have liked the first peak. That photo from Suther Peak is spectacular. Now I know why you have so many peaks to climb! Can’t wait to read about the rest of it.
Crossfit. I like the weightlifting, but absolutely hate the do it quick/competition aspect of it. I feel it leads to bad form. But we will hear about it next week.
Are you doing any exercises specifically for Lady A? If you don’t you probably should to help the healing process.
Dear Roni
Ha, then you will have to tell me your trick! How do you successfully make your way through those bushes unscathed? I still have scratches on my legs 10 days later.
Ah, yes, I know what you mean. I definitely lose form in the timed workouts and the instructors are forever correcting me. I’m hoping I will get better over time.
Yes! I have to do heel drops and heel lifts etc… I try to do them throughout the day. Boring, but necessary.
My trick – I just get scratched and do not care :).
Love it!
That’s a challenging scramble, Catrina. Congratulations on peak #6 and peak #7. A slow and tedious process was very wise. I can’t imagine trying to complete 13 peaks in 24 hours. An amazing accomplishment, but extremely risky going so fast in such tricky conditions. You are doing so well despite the Achilles injury! ⛰😀
It’s quite amazing that some do it in less than 24 hours, Carl!
Ryan Sandes, a well-known ultra trail runner here in South Africa, founded this 13-Peak Challenge. He did it in less than 19 hours! Last Sunday, I was at a friend’s house and I saw a book called “Trail Blazer” and it was all about Ryan Sandes. I can’t wait to start reading it!
The Achilles injury is persistent, but I’ll get back to running someday!
That’s incredible, Catrina. I am familiar with the name Ryan Sandes as one of the elites in the ultrarunning community. I wasn’t aware he is from South Africa. I am on his website now and the 13 peak challenge is there. I also wasn’t aware that in 2010 he became the first competitor to have won all four of the 4 Deserts races. They are those 6/7-day, 250-kilometer self-supported ultras through the Atacama Desert in Chile, the Gobi Desert in China, the Sahara Desert in Egypt, and lastly Antarctica. Trail Blazer would be an amazing read.
I admire you, Catrina. I know in its own time the Achilles will be better. Yes, you will be back to running. 🤗
Ah, of course, you would know Ryan Sandes, Carl!
I didn’t know that about the Desert Races – that is absolutely crazy. Now I’m looking forward to the book even more! I just read the foreword by Tim Noakes (a South African medical doctor/scientist) and he mentioned how different trail racing is from road racing. Most of the time, the trail runner is alone. Not many spectators, not much interaction with other runners, just himself and his thoughts. And, of course, nature. I guess that is exactly why you enjoy trail running so much!
Thank you, Carl, I hope so too!!