Last Sunday, we did our first Olympic triathlon. It was great fun!
At 10am, we left our apartment on our bikes. Ten minutes later, we arrived at the starting area. We checked in and set up our stations. We weren’t sure about the details, so we just copied what everyone else did.
My start was at 11.15am and Kai’s was 30 minutes later.
Nervously, I stood in my starting block with 250 other men and women. We started in rows of five. Every seven seconds, the next row was sent to the water.
When it was my turn, I found myself in the middle between four men. The first few metres in the water were hectic, but we soon spread out so we could all swim comfortably.
I alternated with breaststroke and crawl. Mentally, I tried to focus on the bliss of swimming in a beautiful lake on a sunny day. It turned out to be really enjoyable!
After 38 minutes, I was back on land running to the transition zone for the cycling part.
To complete the 40k on the bike, we needed to do four loops around the lake. It’s a lovely route with pretty views and shady trees. The roads were closed to all traffic which felt extra-special.
I was enjoying it so much that I nearly forgot that I was supposed to be racing. Once or twice, I even caught myself lost in thought and slowing down.
Meanwhile, I was overtaken by dozens – or maybe hundreds? – of cyclists. I was even passed by a handicapped man who was cycling with one leg!
After 78 minutes on cloud nine, I was back in the transition zone.
Next up: running! Yay!
I’ve never looked so much forward to putting on my running shoes. Happily, I dashed out of the transition zone to the running route.
It felt so good!
Now it was my turn to overtake. One by one I passed the other runners. I even managed to catch up with the one-legged cyclist again, who now was on a hand cycle.
After 45 minutes, I crossed the finish line. My time for all three segments was 2:49.
I waited for Kai to come in. We had seen each other a few times and I knew he couldn’t be far behind. He came in at 2:50, which he was also very happy with.
It was interesting to analyse the results. Only 23 women started in my age group (45 – 54). Here’s how I ranked:
- Swimming: 19th out of 23,
- Bike: 21st out of 23,
- Run: 2nd out of 22.
As expected, running was my forte.
However, I wasn’t expecting my cycling to be so bad! Now that’s something I’d like to work on. Who knows, with a bit of focused training we might be able to improve our results in the next triathlon…
- Have you ever caught yourself daydreaming in a race?
- Have you ever been in a race with weird age groups? I’ve never been in a 45-54 age group.
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
A HUGE congratulations on finishing your first triathlon and in that time!!! And so nice to hear the swimming part went smoothly as well. To be fair you shouldn´t feel bad _at all_ about the cycling: as you said yourself, you forgot you were racing at times. 🙂
Thank you, Riitta!! I was so happy that the swimming – which I feared the most – went comparatively well.
Haha, yes! Daydreaming doesn’t make you any faster! 🙂 It was such a beautiful day, it’s been raining since then.
Liebe Catrina,
haha! Wenn du beim radeln ins träumen gerätst, hast du alles richtig gemacht und den Triathlon so richtig genossen. Genau so soll es ja sein! 😀
Eine komplett abgesperrte Radstrecke ist Gold wert (auch für die Entspannung), wie war denn das Runden fahren mit den U-Turns für dich? Im See schwimmen ist ja so herrlich, weil genug Platz für alle da ist – da kann man sich ein “ruhiges” Plätzchen suchen und muss sich nicht mit anderen rumprügeln. 😉
Dass du beim laufen dann alle einsammelst, war ich mir sicher. Ich sehe schon, das war sicher nicht euer letzter Triathlon. Große Gratulation dir und Kai! 🙂
Liebe Doris
Haha, das war wirklich ein Genuss-Triathlon! Der hätte dir übrigens sehr gefallen – wäre das nächstes Jahr nicht etwas für dich?
Sogar die Trams und Busse waren gesperrt und sie haben die Tramgleise schon mit Gummi abgedeckt, so dass wir schön darüber rollen konnten. Die U-Turns waren etwas mühsam, aber da ich sowieso langsam unterwegs war, musste ich nicht zuviel abbremsen. 🙂
Der Schwumm im See war herrlich!
Danke dir, Doris! Yep, nächstes Jahr wieder! Aber dann werden wir besser für’s Velo trainiert sein, haha!
Liebe Catrina,
wow, so you did it! Herzliche Gratulation an euch beide für euren Einsatz und die Resultate! Ich stelle mir das gar nicht so leicht vor, die Kräfte einzuteilen bei 3 verschiedenen Disziplinen. Nur bei einer allein fällt das wahrscheinlich leichter. Für dich war ja perfekt, dass Laufen am Ende stand und du so aufholen konntest. Wie für dich gemacht! Wunderbar, dass die Premiere so locker lief und man darf ahnen, es war nicht der letzte Triathlon, dieser war der zum Erfahrung sammeln und beim nächsten geht’s richtig los! Zumal, wenn die Strecke so nah vor der Haustür ist, perfekt!
Ich musste schmunzeln, dass du dich fast in Träumen verloren hast, könnte mir wohl eher nicht passieren, wenn um einen herum Betrieb herrscht. Altersklassen nehme ich eher am Rande wahr. Die Einteilung bei dir (45-54) ist mir allerdings noch nicht passiert, entweder glatte 10er oder diese nochmals in 5er unterteilt.
Liebe Grüße aus dem sonnigen Rheinland!
Elke
Liebe Elke
Danke dir!! Mit der Kräfteeinteilung ging es eigentlich ganz gut – das lag aber wohl daran, dass ich weder beim Schwimmen noch beim Radfahren an meine Grenzen gegangen bin. Alles fühlte sich so locker und fluffig an, es hat richtig Spass gemacht.
Als Kai fertig war, fragte ich ihn, ob er so ein Triathlon wieder mal machen würde. Er sagte sofort ja, was ein sehr gutes Zeichen ist. Inzwischen hat er schon Neoprenanzüge gegoogelt, damit wir auch bei tieferen Temperaturen schwimmen können… das wird ja interessant werden.
Das ist auch besser so, wenn du nicht ins Träumen verfällst, liebe Elke! Wenn wir in Monschau beide vor uns hinträumen, würden wir nie ankommen! 🙂
Liebe Grüsse aus dem bedeckten und kühlen Zürich!
Yay!! You did it!! Running is definitely your forte – those stats speak for themselves! And well done for your strong effort in the other disciplines – I know those are not your areas of comfort but you did so well to brave them both and still be strong enough for that epic run at the end!
Thank you, Shathiso! It’s funny how great it feels to do something you know you CAN do compared to the other disciplines. Now I’ll have to think about how we can train our bike riding in South Africa. Maybe mountain biking is the way to go!
Congrats Catrina! Taking on a triathlon–woo, that’s a big deal. Especially the olympic distance. I’m so impressed by your fortitude and willingness to push yourself outside of you comfort zone. I love how you enjoyed the bike so much you forgot you were competing, lol. Thank goodness for the run, right? Nice job.
Huge congrats to you both for “trying” something new. I was into tri races for a few years and they are really 3 different races in one. The swim always freaked me out a bit with the chaos of it all. the biking was always fun and long and I was usually wiped by the time I got to the run. It takes some practice for sure. That is a super late start time. We used to have to be on site by 5 am w a 6 am start time due to heat. That is a large age group wave for sure. congrats again
Mein Kommentar, eben abgegeben – ist verschwunden – wer war das ? 😉
Also – dann noch einmal !! Bravissimo, liebe Catrina, der erste Triathlon ist im Sack, und – wie man liest – schreit es nach mehr, kann ich gut nachempfinden. Beide – wie immer – locker, lächelnd, zumindest davor und/oder danach – während des Wettkampfes wird auf die Zähne gebissen, aber das kannst du ja, hast du schon oft genug bewiesen !!
Die Premiere ist Schnee von gestern, und sicherlich wird das nicht der letzte Triathlon gewesen sein, wahrscheinlich schielst du schon auf den nächsten !! 😉 Dass das mit dem Laufen ( gerade mal nur 10 km ) so gut geklappt hat, war vorauszusehen !
Dann trainiert mal weiterhin fleißig, dann könnt ihr euch für Hawaii qualifizieren !! 😉 Das wär doch mal was – oder ??
Sonnige Grüße von der Radfahr-Kilometer-Sammlerin – herrlichste Wetter an der Ostsee, um ” verhinderten ” Läuferinnen Ausgleich zu schaffen, kommt einfach mehr zusammen als beim Laufen – warum wohl ? 😉
Oh nein! Wie unschön ist das denn? Letzte Woche musste ich dein Kommentar erst genehmigen, das war auch merkwürdig. Danke, dass du dir nochmals die Mühe gegeben hast, liebe Margitta!
Danke dir! Es hat wirklich Spass gemacht, obwohl ich vorher sehr nervös war. Wenn die anderen alle mit ihrer perfekten, glänzigen Ausrüstung ankommen hat man schon das Gefühl, am falschen Platz zu sein. Aber als wir dann endlich im Wasser waren, war die Nervosität vergessen.
Ha, Hawaii! Ich bin mir nicht mal sicher, ob ich mir ein 70.3 antun würde, geschweige denn einen Ironman. Die Olympische Distanz ist gerade richtig. Ich bin richtig gespannt darauf zu sehen, wieviel wir uns in den einzelnen Disziplinen verbessern können und wieviel Zeit sich da noch rausholen lässt.
Was, immer noch am radeln? Ist die Rippe immer noch nicht ganz verheilt? Aber zum Glück bist du genau so glücklich auf dem Fahrrad wie zu Fuss. Geniesse es!
Liebe Grüsse aus dem bedeckten, kühlen und regnerischen Zürich!
Congratulations! What an accomplishment, your first triathlon. You did great- a 45 minute 10K at the end of a tri is amazing. I’ve done a couple of triathlons and I had the same realization that I’m so SLOW on the bike! I really didn’t think I’d be that slow. But it sounds like you had fun, and now you can work on your bike speed if you want to do more of them.
Thank you, Jenny! Ha, I think the run went well because I didn’t try hard enough in the swim and cycling part! But it was really great fun.
I’m glad to hear I’m not the only slow cyclist – it’s strange how running well doesn’t translate into cycling well. Oh well, it gives me a new project to work on!
That is so awesome. You did it!! And you did great!!! Of course, running is your strength but you were kept pace in the other two. (I would have drown and come in last in the bike).
Most importantly you enjoyed yourself. Are there more in your future??
It was a fabulous experience, Darlene! I think you would enjoy it too, despite the swimming!
There will definitely be more triathlons in the future. Although running will always be my true love, ha!
Awesome. Can’t wait to read about yours. None for me. I’m sticking to running.
Sehr gut, liebe Catrina,
da habt ihr beide eine gute Premiere hingelegt! TOLL und HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH euch beiden!
Aber was macht es, wenn das Training weder schwimm- noch radlastig ausfällt, auch in Zukunft, ist doch Triathlon eine schöne Nebensache für dich super Läuferin! Ein bisschen mehr kannst du ja als Ausgleich machen, aber Laufen wird ja wohl deine Passion bleiben! Oder interpretiere ich das falsch?
Deine 4. Disziplin scheint auch gut geklappt zu haben, da du in beiden Wechselzonen zusammen nur 8 Minuten zugebracht hast. Da war dein Kommentar: “My messy copy!” doch etwas untertrieben, du hättest das alles sicher nicht so gut finden können, wenn es nicht doch geordnet gewesen wäre!!! 😉
Echte Tagträumereien waren wohl nicht dabei, aber wenn man im Flow ist, kommt das nahe heran … und im Flow war ich oft! – Aber eine so schräge Altersklasse hab ich auch noch nicht erlebt!
Gute Erholung und
aus dem heißen Darmstadt nach Zürich
liebe Grüße Manfred
Danke dir, lieber Manfred!
Das interpretierst du genau richtig. Das Laufen wird immer Passion Nr. 1 bleiben. Aber so ein bisschen mit dem Triathlon liebäugeln macht schon Spass.
Es hat ganz gut geklappt! Ich habe mich dann doch für die Clicks entschieden und musste dann Schuhe wechseln… ohne die elastische Schnürung. Aber es ging recht flott.
Zufällig sah ich in der Resultatliste auch den einbeinigen Radfahrer, er hatte die 1103. Er brauchte 6 Minuten für den Wechsel vom Schwimmen zum Rad. Ich hätte gerne gewusst, wie er den Wechsel gemacht hat. Vielleicht mit Krücken?
A propos Resultate: hast du gesehen, Nicola Spirig war wieder dabei. Unter 2 Stunden! Schon krass.
Wenn du im Flow bist, hast du alles richtig gemacht! Mein “Flow” war wohl der anderen Art – eher geniesserisch. 🙂
Liebe Grüsse aus dem bewölkten Zürich!
Congrats on your first tri!!! Yes, I’ve daydreamed during a race. When it’s a nice day and you’re in a beautiful place it happens;-)
Thank you, Birchie! It was great fun. Daydreaming is probably just the lazy way of experiencing a “flow”!
Awesome job, to both of you!!! You really dominated the running part! Our son was a competitive swimmer in high school and his first two years of college. I’ve tried to encourage him to “try” a tri, but to no avail. He has zero biking experience, but he did run cross country for one year (back in high school, as well). AND I’ve campaigned for a tri-relay with him and the hubby…#crickets, LOL. (I don’t know what’s wrong with the guys in my household). Do you have another tri coming up, or just down the road, in the future?
Thank you, Kim! Oh my goodness, your family would be perfect for a tri-relay!! Keep at it, maybe one day you can convince them!
We haven’t registered for any triathlons, but we will definitely do this one again next year. It’s a great way to measure progress.
Meanwhile, I’ll have to put in more biking time!
You both look so happy! Congrats! You did awesome. Many people really freak out at their first tri, and the fact that you enjoyed is is great.
Yes, there’s room for improvement, but I have no doubt that you WILL improve. I’m also really impressed that you didn’t seem to have that much trouble with the transition to running after the cycling. I always hear how hard that is!
That is definitely an odd age group.
So happy for you both!
Thank you, Judy!
I was freaking out at the beginning when we were setting up our places… everyone else had fancy bikes and expensive gear. I felt very much out of place. But once we started, it got better.
We had practised the transition from the bike to running and it went quite well – no shaky legs! Amazing what a difference a bit of practice can make!
Now we need to train more on the bike until we do another triathlon. For sure we’re going to do this one again next year. 🙂
Congratulations! I think my results would be similar, with running being my strength (although maybe not 2nd in my AG!) Tris sound so tough, and you both did great!
Thank you, Lisa.
You might even win the running part, Lisa! Maybe one day you get to do a triathlon, I think you would enjoy it.
Congrats on your first triathlon – you did it! Love how you totally dominated the running part – that’s so inspiring considering that’s the last leg of the race!
Thank you, Kim! It was great fun! Next time, I hope I will do better in the cycling part. For runners, it should be an easy thing to improve on.
Amiga, a huge congrats and hug to you!!! I am so happy and proud of you! Have I told you how much you inspire me? Yeah, but I still won’t do one of these. I’ll go and cheer for you.
Haha, thank you, Zenaida!! People who cheer on are very important – it would have been so cool to have you as a supporter!
Triathlons are nice, but running will almost be my first love. 🙂
Swimming – gak! Congrats on completing your first triathlon! After running my first several marathons quite successfully, my friends asked if I was ready to do a triathlon. I told them that I was afraid people would make fun of me for wearing water wings! 😉 I can swim, but not very well and I’m not particularly comfortable in the water. Perhaps if you hadn’t started daydreaming, you would have finished higher in the bike leg? But as you said, you were on cloud nine and there’s nothing wrong with enjoying yourself at a race.
Thank you, Debbie!
I am just like you with swimming! I can swim from one end to the other, but slow and not at all comfortably.
Maybe I could have improved my time by a minute or two if I had stayed focused, but I think I simply haven’t trained enough. I should learn to tread harder and to get my heart rate going. Maybe doing a 100-mile ride would have helped, ha!
Stunning scenery! Well done on a good day out!
It was fabulous, Birdie! 😊
So cool! Congratulations to you both!
We have one race group that does age groups by 15-20 years. So that’s always hard.
I don’t think i’ve ever daydreamed during a race, but sounds like the views were perfect for it! Well done!
Thank you, Jenn!
Oh wow, that’s a big age group! Imagine competing against someone who is 20 years younger.
I think next time I’ll do a triathlon, I’ll be more competitive!
Hui, nun ist der erste Triathlon für Dich auch schon Geschichte, liebe Catrina. Herzlichen Glückwunsch zur souverän gestandenen Premiere!
Während eines Wettkampfs vergessen, dass man in einem Wettkampf ist, wie cool ist das denn? Das ist mir wirklich noch nie passiert 😀 Ebenso wenig wie diese merkwürde Altersklasseneinteilung.
Ich bin ja jetzt mal gespannt, ob da mit Dir ein neuer Stern am Triathlonhimmel geboren wurde. Schon einen nächsten in Aussicht?
Ganz liebe Grüße aus dem sommerlich heißen Oldenburg
Volker
Danke dir, lieber Volker!
Wenn ich regelmässig 2’300m im Monat geschwommen wäre so wie du im Juni, dann wäre das Schwimmen bestimmt besser gegangen. 🙂
Bestimmt machen wir diesen Triathlon nächstes Jahr. Vielleicht gibt es sogar noch einen dazwischen!
Es macht riesig Spass, zwischen den Disziplinen zu wechseln.
Liebe Grüsse aus dem kühlen und regnerischen Zürich!
Congrats to both of you! I’ve only done a handful of sprint tris so I can’t even imagine what an Olympic distance would feel like. I’m pretty sure swimming that far is out of my realm of possibility. Well done!
Thank you, Marcia! I was so scared of the swimming part! 1500m can feel so long.
Now I’ll need to work on my cycling skills. I think I could win more time on the bike than in swimming. 😄
Wow, 2nd in running! And did you legs feel fine after the swim and bike?
LOL at enjoying yourself too much on the bike. That can’t be wrong, can it??
Glad you enjoyed your first tri!
Ha, good question! Quite wobbly after the swimming, but fine after the bike. We had rehearsed the transition from bike to run and it was worth it.
Need to do more bike rides, Coco! It would be great to ride at 40km/h! 😄
Congratulations to you both! This sounds like such a cool experience and I think you did awesome! It usually do a little daydreaming on my longer races lol – gotta get through those miles!
Unbelievable how easy that went for you. Congratulations and if I see that correctly you got 10th in your age group! Not too shabby for a first try! Who would have thought that biking is your weak point, but then did you train a lot on the bike?
Our trail age groups are 50 so relatively easy, nothing odd like you had there.
I think it only felt easy because we had no pressure – our aim was just simply to finish. Of course, that will change from now on, haha!
Yes, I was 10th, nicely in the middle. We only did 4-5 rides this year – and only one of them was a longer one over 60km. So I shouldn’t really be surprised that I was weak.
So much more intuitive to have age groups starting at “0”!
Super Premiere für euch beide, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Finish! Mir schaudert es bei der “Materialschlacht”, aber ich kann den Reiz eines Triathlons schon gut nachvollziehen. Bin mir sicher das bleibt nicht euer einziger, Ehrgeiz und so 😉 Auf dem Rad herumbummeln, das hat was, da musste ich lachen und dass beim Laufen wieder alles reingeholt wird, das war mal klar. Jetzt wisst ihr wie das geht, hurra! wieder gute Gründe Ausrüstung zu kaufen 😀 Liebe Grüße aus dem etwas zu warmen Rheinland, Oliver
Danke dir, lieber Oliver! Ha, bei der Materialschlacht musste ich an dich denken – nope, das wäre nichts für dich! Wir waren mit unseren 20-jährigen Velos schon fast die Exoten.
Der eigentliche Wettkampf ist super – die verschiedenen Disziplinen, die Hektik beim schnellen Wechsel – das gefällt mir.
Genau, jetzt haben wir alle Ausreden in der Welt, um für die Materialschlacht aufzurüsten. Am Samstag war Kai schon in einem Triathlonshop, um nach gebrauchten Neoprenanzügen zu fragen. Zum Glück gibt es einen grossen Secondhand-Markt!
Liebe Grüsse aus dem bewölkten und frischen Zürich!
This is amazing, Catrina. I love the fact that you and Kai also biked to the race even before your triathlon. It would have been really amazing passing all those runners. In races I do tend to let my mind wander. Particularly if it is a beautiful trail.
Congratulations to you and Kai on your 1st triathlon. The 2 of you are incredible. 🙌😀
Thank you so much, Carl!
You would have loved this race, too. It was right at our doorstep, we could swim in crystal-clear water and enjoy car-free streets.
I can imagine that you can let your mind wander on a beautiful trail, even in a race! That’s the nice thing about ultras – there’s enough time to enjoy your surroundings.
Congratulations Catrina and Kai!
Your bike performance description had me chuckling (the way you described it, and also the fact that I know I would be one of the very back myself – probably 23rd out 23 myself). You really did smash the running though, well done on that amazing comeback for 2nd place!
I day dream all the time when I run. It’s part of my process of clearing my mind. If I run long enough the thoughts all fade away until there are only simple ones remaining, like where each foot goes next. I love it!
Thank you, Sean!
It’s funny how running well doesn’t translate to good cycling! I was glad I could catch up a bit and redeem myself with the running.
Yes! Exactly! It’s nearly a meditative process – you describe it very well. When we get physically tired, we focus on that simple act of moving forward and all our silly worries are crowded out. So liberating!