Whit Monday was a beautiful day and we were all excited to go for a hilly trail run with our running buddies. Our friend Reto had planned the tour. As we were starting out, I asked him how many kilometres we’ll be doing. He said “about 30k”.
The word “about” should have made me suspicious. Anyway, off we went, full of energy, conquering one mountain after the next.
Three hours, several hills and 25k later we were getting very tired. Alexandra started getting calf cramps. Kai had blisters on his feet. Marc suddenly turned very quiet. I felt sick. While stopping at a water fountain, I confessed runfessed how happy I was that we were soon done.
It was then that Reto quietly dropped the bomb and said we “still had a little more to do – perhaps another 10k or so”. Instead of murdering Reto on the spot, we all mumbled “ok”, got back on our tired feet and stoically plodded on.
Reto taking this selfie 
We found a cave. And sat.
If I had been alone, I probably would have lied down beside the fountain and called an Uber. And I would have cried.
Instead, motivated by my fellow runners, I followed along in a stiff jog. We were a tired crew of warriors, but we doggedly moved along. The power of a running tribe!
We finally finished at 35.39km after 4.5 hours. I’ve rarely seen a group so happy to finish a run. For a few minutes, we all just lay down on the ground next to our cars, full of exhausted happiness.
Getting tired
I wanted to lie down with those piglets
And then there’s the virtual running tribe. Thanks to Lisa, I signed up for the Brooks Virtual 5K for Global Running Day.
Kim has been racing weekly 5Ks for over 10 weeks now – battling with ferocious winds but keeping at it. Inspired by her example, I decided to try that, too. My weather was perfect: no wind, rain or heat. I have a track right next to my house that had re-opened. No more excuses!
Had it not been for my virtual running tribe, no 5K would have happened.
For a long time, I have wanted to buy a new running backpack. German blogger Manfred kindly did a write-up on various backpacks that helped me to decide. Last week, I bought one and took it for a spin on the rainy trails. I was extremely happy with it!
Come to think of it, the virtual running tribe has quite an impact on my running life:
I am now doing yoga stretches before I get out of bed. I do dynamic warm-up routines. I do post-run stretches. I do virtual races. I am part of a RunBet challenge.
I have been inspired to do intervals and time trials. Do to do marathons and ultras.
I have learned all about running gear, cross-training and nutrition. Read how others deal with the ups and downs of running and non-running life.
My running tribe inspires me to keep fit, both physically and mentally. It is a true joy to part of this supportive community!
- How has your running community inspired you to get out of your comfort zone?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner, Runs with Pugs, Running on Happy, and Organic Runner Mom.
That’s awesome that you have found an online running tribe to push you even further. My online presence does motivate me to keep at it: I can’t talk about great stretches and strengthening exercises online, and then not do any myself! Also, I need to keep practising so that I can take pictures with good form, especially once the Body Project is over and I might want to portray some more advanced variations.
Your run sounds exhausting, but it also looks like you found a lot of interesting things along the way. I wish we had farm animals and caves in my area!
Exactly! The online presence holds you more accountable – which is a good thing!
On your photos you always show perfect form for your exercises. But I can imagine that it sometimes takes several tries until you’ve got the perfect one. A good opportunity to exercise! 🙂
It’s the Zurich Oberland – we also saw a lot of cows, goats and horses. You would have loved it.
Liebe Catrina, da hast du ja einiges hinter dich gebracht, ich klopfe dir mal vorsichtig auf deine Schulter.
Manchmal ist es hart, aber ist es nicht das, was wir ab und an brauchen, was uns noch stärker macht, als wir schon sind ?
Das Profil bei euch ist natürlich sehr anspruchsvoll, dazu noch fließendes, sicherlich eiskaltes Wasser, wozu brauchst du dann deinen Rucksack ?
Deine 5-Kilometer-Zeit ist auch nicht zu verachten – gratuliere !
Und immer lächelnd – machst du immer solche großen Schritte, wie auf dem Foto oder ist das DER Tribünenschritt ?
Komfort-Zone, was ist das ? 😇
Liebe Grüße von der sonnigen See……………………
Liebe Margitta
Danke für die vorsichtigen Schulterklöpfe! 😉
Die harten Etappen sind genau das, was ich im NACHHINEIN am meisten geniesse. Mittendrin ist es manchmal nicht so lustig, aber das Gefühl danach ist unbezahlbar. Tagelang kann ich noch von diesem Hochgefühl zehren.
Der Rucksack war für die ersten 20km – da hatten wir wenig Brunnen. Und es war ein warmer Tag – da waren wir schon froh um die extra H2O.
HAHA! Dir entgeht auch nichts. Das war natürlich der Tribünenschritt!! Kai hat das Foto vorher gemacht. Wir müssten mal ein Foto während der eigentlichen Aktion machen, das wäre ein interessanter Vergleich.
Und dass du die Comfort Zone nichts kennst, nehmen ich dir sofort ab. 😉 Du bist übrigens diejenige, die mich zu Ultras animiert hat. Damals war ich noch eine stille Mitleserin. 😉
Ganz liebe Grüsse aus dem immernoch verregneten Zürich!
” Du bist übrigens diejenige, die mich zu Ultras animiert hat. Damals war ich noch eine stille Mitleserin. 😉”
WARUM GEFÄLLT MIR DAS GANZ BESONDERS ? Ich freue mich sehr, dass es mir gelungen war, dich zu Ultras zu animieren. Warum hast du dich bloß nicht früher zu Wort gemeldet ?
Im übrigen freue ich mich immer riesig, wenn ich Leute – auch hier – treffe, die ich irgendwann mal zum Laufen gebracht habe, es hat sich alles gelohnt – auf der ganzen Linie !! 😎🏃♀️
Liebe Catrina,
wow, dieser Lauf mit Freunden von “ca. 30” Km erinnert mich an einen Vereinskameraden mit dem ich sehr gerne Rad fahre. Er sagt immer, es werden ca. 80 km. Naja, wir hatten dann auch schon 130 km und waren ganz genau so platt wie ihr 😆
Das Gefühl, mich einfach nur irgendwo in die Ecke legen zu wollen kenn ich sehr sehr gut 😀
Und trotzdem war es immer toll. Irgendwie brauchen wir diese kleinen Herausforderungen doch 🙂
Deine 5 Km Zeit ist schon der Hammer! Ich tu mich ja immer sehr schwer mit Tempoeinheiten im Training. Mir hilft da unser Vereinstraining. Wenn der Coach an der Bahn mit der Stopuhr steht, dann kann ich auch mal über mich hinauswachsen. Das ist es was mich auch voran bringt: Training mit anderen. Mir tut es eben auch mal gut mit anderen, die schneller als ich sind, Rad zufahren. Dann muss ich auch mal aus meiner Komfortzone heraus.
Es ist echt gut, das man manchmal sich etwas antreiben lässt.
Und Spaß macht es allemal 🙂
Liebe Grüße
Helge
Liebe Helge
Oh, hast du auch so “nette” Kollegen? 80km vs. 130km ist eine ganze Menge!!
Man würde meinen, dass man mit der Zeit dazulernt und ihren Angaben gleich mit 1.5x multipliziert, aber eben… es läuft immer bei uns immer gleich ab. 😉 Du hast Recht, insgeheim mögen wir alle diese Herausforderungen.
Diese 12.5 Runden für die 5km waren irgendwie schwierig – kein Coach, keine Kollegen, keine Zuschauer…. ist schon was anderes. Wie du brauche ich jemand, der mich zieht (oder stösst!).
Super, dass du schnellere Kollegen auf dem Rad hast. Und wie wir jetzt wissen, ist Andi auch schneller als du, wenn er 1.) will und 2.) sein Geheimfrühstück gehabt hat. 😉
Ich hoffe, du kommst trotz Büroalltag wieder auf dein Rad diese Woche!
Liebe Grüsse aus dem niesligen Zürich!
Liebe Catrina,
ui, Du zeigst ein perfektes Beispiel für Gruppendynamik. Einer plant und die anderen machen begeistert mit. Auch noch, wenn es “äs bitzeli” mehr wird, als angekündigt. Wenn auch die anderen sich schleppen müssen, macht es einem de eigene Pein leichter… Und umgekehrt: Den “Mordsanfall” setzt man dann doch nicht um, es gäbe ja Zeugen 😉 Ich für meinen Teil kann aber nicht garantieren, dass ich nicht doch Opfer des eigenen Affekts geworden wäre. Wenn ich erschöpft bin, kann ich Grenzen überschreiten 😉
Aber Spaß beiseite, in der Gruppe erträgt man einfach mehr, lässt sich motivieren und mitziehen, über die eigene Bequemlichkeitsgrenze hinaus. Das klappt aber nur, wenn alle etwa ähnliches Tempo laufen und ähnlichen Trainingsstand haben.
So konntet ihr alle eine Super-Leistung auf dem Konto verbuchen, klasse.
Wo wart ihr unterwegs? Sieht mir ein wenig nach Jura aus?
Liebe Grüße, heute aus dem Rheinland, morgen unterwegs nach CH 🙂
Elke
Liebe Elke
Haha, genau, “äs bitzeli” mehr! Es waren ja nur 5km mehr, aber in dem Moment waren es wie 50km. Unerreichbar weit weg! Im müden Zustand bin ich auch eher kurz angebunden… die Mordgedanken nahmen schon gefährlich konkrete Gestalt an. Zum Glück waren die anderen da, die noch stärker litten als ich. Es tat gut, einander unser Leid zu klagen, natürlich ausser Retos Hörweite.
Das mit dem Trainingsstand ist ein guter Punkt. Reto ist sehr erfahren und weiss, welche Läufer wieviel ertragen. Die Gruppe war super – alle etwa auf dem gleichen Level. Wir mussten nie auf jemand warten und keiner ist davongezogen, immer sehr kompakt.
Das war das Zürcher Oberland – das Bild ist dem dem ist der zweithöchste Berg von Zürich, 1133 MüM (der höchste Punkt ist das Schnebelhorn mit 1292 MüM).
Eine gute Reise in die Schweiz – falls du laufen gehst, wollen wir Bilder sehen!
Liebe Grüsse aus dem verregneten und grauen Zürich!
Also ich hätte den Reto ermordet, liebe Catrina, ganz bestimmt! 😆 Hut ab vor Eurer Leistung und auch vor dem schnellen 5er!
Ich gebe zu, dass ich meine Komfortzone insgesamt nicht so gerne verlasse, aber ich kann mich immerhin damit rechtfertigen, dass das was ich laufe für die allermeisten Mitmenschen weit außerhalb der Komfortzone liegt 😀
Die running- und hier in erster Linie die runningblogger-community hat eigentlich mein ganzes bisheriges Läuferleben beeinflußt. Ohne sie wäre ich bis heute wahrscheinlich noch nicht einmal einen Marathon gelaufen, geschweige denn darüberhinaus (auch wenn das bislang nur zweimal der Fall war). Überhaupt wäre ich so manchen spannenden Lauf mangels Kenntnis davon nicht gelaufen. Auch mein Umstieg auf Minimal ist durch die Community inspiriert. Deswegen möchte ich den Austausch nicht missen, er erhält die Neugierde und die Spannung auf das Neue noch unbekannte 🙂
Liebe Grüße aus dem wolkigen Oldenburg
Volker
Lieber Volker
Hahaha! Willkommen im Klub!! Der arme Reto, wenn er wüsste, wie gefährdet sein Leben war! ;-))
Dass du deine Komfortzone nicht gerne verlässt würde ich nie sagen! Barfuss durch die Gegend zu rennen ist VOLL ausserhalb meiner Komfortzone – und vielleicht von 99.9% der übrigen Bevölkerung. Und das noch im Winter! Das ist eine herausragende Leistung!
Ich habe so vieles von dieser Running-Blogger Community gelernt. Von vielen Veranstaltungen wüsste ich auch nichts. Wie zum Beispiel Elkes Ahrathon (oder Nicht-Ahrathon). Interessant, dass du durch die Blogger auch zum Umstieg auf Minimal gekommen bist.
Yep, die Blogging Community hat immer Interessantes zu bieten! Danke dir, dass du auch immer dazu beiträgst!!
Liebe Grüsse aus dem grauen und regnerischen Zürich!
Awh, thanks for the shout-out, Catrina <3 I can't begin to describe all the mojo that stems from the tribe, and most of these tribe comrades are via virtual means (BTW, I'm so glad you're a crucial part of said tribe). Those 4+ hours of mountain running really sound tough…great job to everyone for sticking together!!
Haha, Kim, you deserve a shout! Hope your number 11 wasn’t windy! 😃
I agree, it’s amazing what motivation I get from the virtual world. Especially with the pandemic it seems to have become even more important.
That mountain running was a killer! 😊
You are always so up for anything, Catrina! I love that about you. I’m much more cautious (if you hadn’t already noticed).
Haha! Yes, I sometimes say yes to things which I regret later on. I nearly regretted this long run but it turned out ok in the end! 😃
Oh, and I forgot to thank you for the early morning yoga stretches! I do them every morning in bed.
You’re so welcome! I always appreciate hearing that something I’ve put out there was helpful to someone. 🙂
Unfortunately I have trouble doing them myself, because I’ve still got a husband & 2 dogs in the bed when I get up, LOL!
Wow, you ran over 20 miles!! Great job! We are all learning from one another. We are also there to encourage and support one another. Also, great job on your 5k!
Thank you for linking up with us!
Thank you, Zenaida! Yes, you said it! One thing you taught me is that it’s possible to run hundreds of races!
The virtual running tribe/community has really been great during the pandemic. Like you, I draw a lot of motivation and inspiration from these runners.
Absolutely! This virtual community has been so positive and upbeat it really kept me going. So nice to be supported by virtual friends!
Haha! This week you and I went in opposite directions – I talked about the power of solo running and you the power of tribe running!! I love it. All these points are exactly why as much as I enjoy solo running, I will ALWAYS have group runs especially for those tough runs where nothing can get you through but the power of a group or friend telling you to keep going! Well done on that HUGE 35K run, and best of all I love that you say it was “exhausted happiness” at the end!
Right! As if we had planned it! 😉
Yes, having fellow runners around who are all suffering the same really makes it easier to get through long runs! I felt for poor Alexandra with her tight calves, but she was extremely gritty about. Her example helped me to pull myself together.
The things we do for that “exhausted happiness”! 😉
Wow, great job on that run! I’m glad you had your crew to help you through it.
The virtual running community is amazing! I’m glad you got to do the Brooks 5k and that you have learned so much from other runners.
That 5K time trial was strange to do – being all alone on a track without any other runners felt quite unusual.
Agree, the virtual running community is truly supportive!
Liebe Catrina,
ich will nicht überheblich klingen, aber um aus der Komfortzone zu kommen, habe ich eigentlich noch niemanden gebraucht, weil ich will und auch immer verrückte Ideen im Kopf hatte. Allerdings habe ich (leider) nicht immer alles umgesetzt. … aber manchmal mag ich es bequem, dann brauche ich es aber auch zur Erholung! 😉
Dafür habe ich mich aber bei Trailruns Freunden angeschlossen und gemeinsam haben wir den Odenwald unsicher gemacht. 😆 Da sind dann auch mal über 30 km zusammen gekommen und ich war vielleicht ähnlich platt.
Super Leistung mit ordentlich hm. Euer Profil ist ja eh nicht zu verachten. Aber schön, dass “ich dir helfen konnte”! Er scheint auch wie angegossen zu sitzen! … und so ein kleiner Rucksack stört ja auch überhaupt nicht, oder?
Tolle Truppe und tolle Gemeinschaftsaktion, die man auch zusammen besser durchsteht.
Der Arme Reto, ob er sich sowas nochmal ausdenken würde, wenn er eure “Mordsgedanken” hätte lesen können?
Bleib so fit und schnell, wie du bist und
LG Manfred
Lieber Manfred
Dass du keinen brauchst, der dich aus der Komfortzone holt, glaube ich dir sofort! 😉
Es macht schon Spass, Trailruns mit Freunden zu machen – so gehen die 30km schneller vorbei.
Ich glaube, die vielen Höhenmeter waren Schuld an unserer Erschöpfung. Ich mag es zwar lieber, wenn es abwechslungsreich ist, aber es hat schon viel Kraft gekostet. Und ich war auch nicht richtig auf 35km vorbereitet – ich hatte ja bisher nur um die 20km Strecken gemacht.
Der Rucksack ist super!! Blöderweise haben wir in meiner Umgebung immer so viele Brunnen, da gibt es wenig Gelegenheit, ihn auszuführen. Aber wenn wir in anderen Gegenden unterwegs sind, freue ich mich immer darauf, ihn zu benutzen. Danke nochmals für die Tipps!
Haha, der Reto! Der nimmt es zum Glück mit Humor! 😉
Liebe Grüsse aus dem IMMERNOCH verregneten Zürich!
That run tho…I’d be questioning my community, LOL! Sounds like a lot of fun and for sure your community pushed you to go that final distance instead of giving up had you been on your own. We have a great run blogging community here, too, don’t we?
Haha, my running tribe is quite crazy… I will meet them again next week. Wonder what kind of a run that’s going to be.
Ah, yes, the run blogging community is the BEST!
And thank you once again for pointing me to the Un-Cancelled project. It’s been a lot of fun!
wow you and your crew are hard core! I would have called that Uber! My virtual running community has motivated and supported me through so much over the years. I really love the little community we have here to learn from and to love and support. So glad that you are a part of it!!
I was so close to calling that Uber!! This virtual running community has been so helpful. I’ve only been here for half a year and I have already learned so much! Thanks again for setting up the RunBet challenge.
I love my virtual running tribe! I usually run alone or with my husband but I feel like my online running friends inspire and motivate me.
I would have wanted to lie down with those piglets even if I wasn’t tired. So cute!
Most of the time I run alone or with my husband (if he’s not on his bike). At least you have dogs, as well! 😉
I really envied those piglets and it was so tempting, haha!
Love that your running tribe got you out there for that awesome run even though it was hard. I love the virtual running community because I have learned so much from them over the years and have made some really great friends!
It was very motivating to run with them! Sometimes I wish I could meet all of you in person – who knows, maybe one day?
Meanwhile, I love making virtual friends!
I’ve found such a great online running community when I started running and even though I do most of my runs solo, I never feel alone because my tribe keeps me motivated and accountable! It’s awesome 🙂
So true! The online community keeps me accountable, too! So nice that you took up running and that you’re sticking with it. I find it very rewarding. 😉
Ha! That’s awesome. I’m glad he suckered you into “about 30k” — I feel like that’s something that would have happened among my tribe, too. 🙂
Haha! And you probably would have been the one tricking your running buddies into running 30+, right, Rachel?! As a coach I can see you doing that ;-))
I don’t know about this guy LOL. There are no “abouts” when it comes to 30K in my world!
I’m so glad you are loving it and that your running tribe has had such a positive impact on your life <3
Thanks, Jenn! I know, I don’t know why I fall for his “abouts” every time!
I love this running tribe and I am glad you are part of it. Your journey back to running is inspiring!
Wow! 35k!!! That was a long run. I think all trail runners are the same – they all underestimate the distance of a run beforehand. At least you had a beautiful place to run and some good companions to share your run with.
Isn’t the online running community awesome? On FB, most of my “friends” are people I know in real life. There are so many arguments, snarky comments, and just plain meanness. On Twitter, 95% of the people I follow are runners. All positive encouragement. I love it! And the bloggers I read are all friendly too. Runners are the best!
Exactly! Trail runners are the worst for underestimating the distances! Or maybe they just like adding a few loops here and there. The scenery was a nice compensation.
I joined Twitter a month ago and I find the running community extremely supportive. I am also learning a lot from others there, like training in the low heart rate zone.
The bloggers are a great lot and I learn so much from them, too. I like the diversity and how each blogger has a different speciality that they share. So constructive and educational!
You must really like your running tribe to keep going for that far! That’s amazing without having planned for it. Glad you liked the backpack. I do like hearing about new products from my virtual running tribe.
Yes, they’re a good lot! The backpack is really practical. I haven’t been using it a lot though, because on all the routes near my house we have water fountains. I’m looking forward to using in on trails further away.
Oh wow! Well done on the 30k! I can feel your exhaustion through your words. I could not agree more about the running community. I’m sure it is the reason I continue to blog after all these years. I found my running pack the same way: through the recommendation of a running friend. I runfess though that I haven’t used mine in quite some time.
Yes, it was quite tiring… especially the extra 5k! 😉 The running community is the best, I learn so much from everyone. Especially through this pandemic it has been very helpful.
I love how you’re getting inspired by your virtual running tribe and the things they are doing! It’s great to take inspiration where you can. I never trust the word “about” in running…it usually always turns out to be more than the intended distance!
Running with a community is so much easier! I know you like running with your tribe as well.
Haha, the “about” word… so deceiving! 😉