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Less Than Two Weeks to Go!

by Catrina56 Comments on Less Than Two Weeks to Go!
Schaalsee, Germany

In less than two weeks, I’ll be tackling the 3-Country-Marathon on October 13th!

Starting in the historical island town of Lindau, Germany, we’ll run over a causeway to the mainland, zip along the shores of Lake Constance, and pass through Austria and Switzerland before finally finishing in a stadium in Bregenz, Austria. Sounds scenic, right? It’s also flat and an official AIMS qualifier. My goal is to beat my Berlin time from last year of 3h 19m.

Since June, I’ve been diligently ticking all the boxes in my training program. I’ve done the speed work, the long runs and the strength work. I’m also injury-free, which I’m very grateful for. Everything is going according to plan.

Well, almost everything.

Here’s the catch—Coach Sean’s training plan feels light. Most days, it’s a 10K, which includes speed workouts twice a week. However, the intervals were never longer than 400 meters and the longest tempo was just 6 kilometres.

In the past, Coach Sean gave me mid-week long runs, but this time, I only got that treat once. My Saturday long runs were mostly around 2 h 15 mins, with just one 3-hour run. I runfess that I went rogue and secretly extended several of those long runs to 3 hours behind Coach’s back. I need those 3-hour long runs for my confidence at the starting line.

Most of the time, I run alone…
…but it’s nicer if Kai joins me.

My Garmin seems to agree. For over a week now, it’s been flashing “Maintaining” at me instead of “Productive”, which I guess is Garmin speak for “Is that all you got?”. At least it’s predicting I can match my Berlin time, even saying I’ll finish 14 seconds faster. Thanks for the confidence boost, Garmin!

I keep reminding myself: trust the process. Coach Sean knows what he’s doing. My job is to keep my head in the game and not let those nagging thoughts mess with me on race day.

Last week, I got a nice change of scenery. We visited Kai’s mum in Mölln, Germany, and took my parents along for a family trip. Mölln is a runner’s paradise—open fields, forests, rivers, lakes, you name it! I got in some beautiful runs.

Oh, and while in Mölln, I got some amazing news: I snagged a spot in the 2025 Boston Marathon! This has always been my dream race. The journey continues!

Sunrise in Mölln.
Rainbows!
Kai, my Mum, Kai’s mum, my Dad, myself.
  • Do you trust your race time predictions?
  • Have you ever felt underprepared for a race?

I’m joining Runs with Pugs and The Running Teacher’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.

56 Comments

  1. So excited for your marathon! You are so fast!!!! Were you always that fast?
    And what app/watch is that? i have garmin but don’t have this statistics! Share please.

    1. At my first marathon 20 years ago, I barely finished in the cut-off time of 5 hours. It was an awful experience!
      Thanks to better training and more experience, I can pace myself better now. But it took a few years to get there.
      I have the Garmin 265S. It’s an amazing watch – the data is incredibly useful. As a result of it, I have changed my habits (go to bed earlier, rarely drink alcohol, etc.)

  2. Guten Morgen, liebe Catrina, ich wusste, heute kommen wieder neue, gute Nachrichten aus deiner Laufszene : Ganz schön viel Arbeit, ganz schön anstrengend, aber wenn man sein Ziel erreichen möchte, dazu noch tolle Unterstützung hat, dann muss man zeigen, was so alles in einem drin steckt !! Und du tust es !! Bravissimo !! Ich bewundere deinen Ehrgeiz, deinen Biss, wenn du etwas erreichen möchtest ! Und ich bin sicher, du wirst !!

    Dann auch noch Boston – was will Catrina mehr ?

    Hast du keine Probleme mit der Luftveränderung von Zürich nach Mölln ? Wenn ich in mich in Richtung Süden begebe und dann wieder zurück, habe ich meist die ersten Tage Probleme !! Umso besser, wenn du sie nicht hast !!

    Also, noch zwei Wochen – und dann !! Toller Marathon, bestimmt ein Riesenerlebnis ! Die Daumen sind die alle gedrückt – versprochen !!

    Viele Grüße von ganz oben, es schüttet gerade !

    Schön, dass ihr eure Eltern mitgenommen habt !

    1. Das Training macht ja schon Spass, aber nach drei Monaten sehne ich mich doch wieder danach, einfach mal wieder nach Lust und Laune zu laufen anstatt nach Plan.
      Ich bin sehr gespannt, wie dieser Trainingszyklus sich auf den Marathon auswirken wird. Ich hoffe, dass der Plan von meinem Coach aufgeht.

      Boston hat mir noch richtig Schub gegeben. Ich habe mich mit der Zeit vom Berlin Marathon 2023 bewerben können. Ich freue mich sehr auf Boston!

      Die Zeit in Mölln war sehr schön, meinen Eltern hat es sehr gefallen. An die unterschiedliche Luft von Norden nach Süden habe ich noch gar nie gedacht. Ich merke überhaupt nichts, auch Kai nicht. Eher merke ich es, wenn ich in die Berge gehe und da laufen gehe.

      Danke für’s Daumendrücken, liebe Margitta!

      Liebe Grüsse aus dem regnerischen Zürich!

  3. Liebe Catrina,
    das wird richtig gut am Bodensee! 🙂
    Ich verstehe deine Bedenken, aber wie du schreibst – der Coach weiß schon, was er tut, bzw. was er dich tun lässt!
    Wie schön, dass deine Eltern mit in den hohen Norden gekommen sind.

    Und dann noch einen Startplatz für Boston – wow! Das Glück ist auf deiner Seite! 😀

    1. Liebe Doris
      Nicht zuletzt dank einer famosen Unterkunft!! 😃

      Ich freue mich jetzt richtig auf die Strecke. Es ist zwar noch etwas früh, aber das Wetter könnte etwas durchzogen werden… da werde ich einen Kehrrichtssack für den Start mitnehmen.

      Meinen Eltern hat es total gefallen – ich flog mit ihnen und Kai fuhr mit dem Auto. Und im Haus hatte sie einen getrennten Teil für sich, so hatte jeder seine Privatsphäre. Ideal!

      Ich freue mich sehr auf Boston!! 😍

  4. Oh wow! That marathon sounds amazing! I may just have to put it onto my list! All the best for it!
    And Boston!!! That is wonderful! What a treat!

    1. I have no idea what took me so long to sign up for this race! They have a record number of participants this year, it seems like it’s becoming more and more popular, too.
      I’m looking forward to Boston, Birdie!

  5. THere’s so much good news in this post! First of all, congrats on getting into Boston! I am not surprised, with your qualifying time! And how exciting about your upcoming half. That sounds like a really beautiful race. Your trip to Germany looks beautiful–and dare I say the landscape reminds me of Wisconsin?

    When I ran my PR marathon, I did an unconventional training plan wirtten by my CrossFit coach. I only ran 3 days per week and did 2 days of crosstraining, including strength and CF. I also had one day of cycling. My longest run was 18 miles. I lined up for that race with fresh legs and lots of confidence. Who’s to say what is the right way to train for a marathon?

    What is AIMS?

    1. I’m so happy that I got a spot in Boston!! It’s been my dream for a very long time but the time was never right for it. Now everything has finally worked out.
      Your photos from Wisconsin remind me very much of this area in Germany too! If anything, I think your area is more vast – there seems to be a lot more space in the US compared to Europe.
      That’s interesting about your training plan! So glad it worked out in a PR – it gives me hope!! Fresh legs and lots of confidence are key.

      AIMS stands for “Association of International Marathons and Distance Races” (an association of 300 marathon organisations). AIMS certified courses are measured professionally.

  6. First off, congratulations on getting into Boston! You will love the experience, the crowds, the excitement, everything about it will have you smiling from start to finish. My race strategy was to simply enjoy the experience. I’d worked hard to qualify and just wanted to enjoy the day. Will you be in the USA for an extended visit? If so, you and Kai must come to the DC area and ride some Loudoun County gravel with us!

    Your upcoming marathon sounds amazing – three countries in one race. I’ll be looking forward to your pictures. Fingers crossed coach knows exactly what he’s doing and you’ll crush it!

    Sounds like a fun time with your parents and Kai’s mom.

    1. Thank you, Debbie! That’s exactly what I’m aiming for in Boston… just to enjoy the experience and savour every minute on the course. I don’t want to hit any PRs (I guess it’s a hard course to PR on), but want to take home ALL the memories. What year did you run it?

      I’d love to do a gravel ride with you both! It would be awesome. We’re still in planning mode. Until now, I only booked the hotel near the starting line for two nights.

      I’m looking forward to this marathon – it seems to be well organised. And it looks like the weather will be cool as well – I hope no rain!

  7. The Sparkasse Marathon sounds amazing especially with alpine scenery all around. I hope you’ll have good, clear weather to enjoy the views. Covering three countries in one go definitely adds to the excitement factor. It sounds like you’re continuing the trend of multiple country traversal after TMB.

    Mölln does look spectacular. Well done on all the training Catrina. I think using coaching is a give and take deal. It’s difficult to follow an exact plan, there has to be a bit of wiggle room in my opinion. You know your body best and how its feeling, so if you can squeeze in a bit more distance on a long run, then why not? Especially if it is going to give you a boost in confidence on the start line.

    My garmin predictions are usually quite accurate for 5k and HM times. I haven’t really tried any 10k benchmarking lately. I have recently been at some time start lines feeling underprepared, as you know!

    I’m sure you’ll be getting closer to taper now. All the best with the week’s plan!

    1. Ha, yes, exactly like the TMB, only with different countries!
      I never thought about the Alpine views but you are right of course. The weather forecast isn’t looking too good – I’m just hoping we won’t have rain. Today I was reading the race info and they said that we can take a boat to the starting line. Well, that would be a first!

      Mölln was such a great place to prepare for a flat marathon! It’s not your kind of terrain of course, but I think you would have enjoyed the rural countryside.
      Yes! I’m glad I did this “longer long runs” – they do give me the boost I will need when things get tough. Our bodies can do so much more than we think, as long as we feel confident and get the right encouragement (thinking of your friends cheering you on in your ultra).

      Ha, yes! And despite feeling underprepared, you succeeded in that horrendous 100-miler! I’m always glad to hear stories like that – it shows it can be done!

      Thank you, Sean! Can’t wait to get it done!

  8. That sounds like a beautiful course and a fun half. I am excited for you. You have worked hard after your injury and you totally got this! Congrats on getting into Boston. Fun times ahead!

    1. Thank you, Deborah! I’m so looking forward to Boston!! I want to make sure that I stay un-injured for that race.
      That stress fracture earlier this year really messed up my planning with London in April. I’m glad that everything healed up so nicely. The body is amazing!

  9. Traue lieber Coach Seans Plan als der ollen Garmin Uhr. Diese ganzen Race Vorhersagen sind ja nur grob über den Daumen, was weiß die Uhr denn schon … Und warst nicht du das mit dem Hinweis “skip the long runs!”? Ich halte mich da ja dran 😉
    Aktuell bist du durchgehend gesund, wirklich topfit und super vorbereitet, am Marathontag wirst du die 3:19 locker unterbieten, da bin ich mir absolut sicher (ich hab eine Zielzeit für dich im Hinterkopf, mal schauen ob die dann passt).
    Jetzt nur nicht noch auf den letzte Metern verletzen, auch wenn die Boston-Vorfreude bestimmt nochmal pusht (großartige Neuigkeiten!). Ich drücke jedenfalls jetzt schon die Daumen 🙂

    1. Habe ich das mal gesagt?! 🤣
      Du bist eh’ ein Naturtalent, der ohne jegliches Training (geschweige denn TrainingsPLAN) total krasse Sachen abzieht. Ohne sich mal zu verletzen – das muss mal jemand nachmachen! Ich finde es wirklich cool, wie du machst – mir wäre deine Renegade-Lauferei auch viel lieber als strikt nach Plan zu laufen. Ich kann es kaum erwarten, wenn ich wieder “frei” bin.

      Ich hoffe, dass ich deine Zielzeit erreichen kann. Ich fühle mich im Moment recht gut und die 10k Läufchen gehen flüssig. Ich gebe auf alle Fälle mein Bestes in Bregenz (habe zwar kein Volker mit magischer Pasta aber eine Doris mit einer kuscheligen Bleibe!).

      Danke für’s Daumendrücken!

  10. Rainbows, and sunrise, and donkeys, and BOSTON????!!! Amazing! I’m so happy for you!
    You are going to do great. You hired a coach for a reason – trust the process!

    You’re going to have a great time!

    1. Oh, what a lovely summary, Jenny! I am so excited about Boston, it’s been a dream for so long!
      Exactly – I need to trust Coach Sean. He helped me to succeed in Berlin and I hope he will help me with this one!

  11. I ran Boston in 1998 and 2010. I qualified many other years, but didn’t want to run it alone again (my husband missed qualifying by 8 seconds one year). A few friends qualified in 2009 so we went up together for the 2010 race. I’m so glad I did because I had to quit running the marathon distance shortly after that.

    1. Oh, you did it twice! What a shame about your husband though!
      I’m glad you got to do it before you had to quit running. Boston is so iconic – the Queen of all Marathons!

  12. Sunrises and donkeys and BOSTON???? You are amazing!
    This race (and Boston) is going to be wonderful! You are trained and you are ready. Yes, trust the process. That’s what your coach is for!

  13. If the “worst” thing that has happened this training cycle is that you’ve made a few long runs a little longer, I think that’s pretty good. Yay for race day.

    And yay for Boston 2025!!!!!!!!!!!!!! CONGRATULATIONS!!!!!

    1. I like your perspective, Birchie! It could be a lot worse. I’m curious to see if everything will work out on race day – it feels experimental 😂.
      So excited for Boston!! I can’t wait!

  14. Congrats on getting into Boston! It’s so great that you are injury free leading into your race! I never trust my watch with certain things, and since you have a personal coach I would trust him more! I think its better to go into a race after doing less but having no injuries than being hurt or burned out. You got this!

    1. Thank you, Lisa! I’m very excited for Boston!
      Coming from a coach, I value your advice – it’s better to be underprepared than exhausted or even injured. I can’t wait to see how it will work out on race day!

  15. Congratulations on getting into Boston! You’re amazing runner. And Coach Sean has kept you injury free this training cycle, so there’s that. I do understand that feeling of “not enough” but trust your coach and the process. You’ll have a great race.

    1. I’m so excited about Boston! I’ll need to get all the tips from this blogging community. 😀
      Thank you for your encouragement, Debbie. You have a lot of experience and your insight is reassuring to me. I’ll keep your words in mind if doubts creep in during the race!

  16. Liebe Catrina,
    oh je, die Nervosität steigt – wie üblich vor einem Marathon!
    Mir scheint ja auch der Plan von Sean ein wenig “speziell”, aber andererseits, er sollte wissen, was er dir vorgibt. Ich habe die Vermutung, dass die tägliche Belastung da auf Sicht die Fitness bringt. Auch wenn mich die fehlenden langen Läufe und nur kurze Intervalle. Da kann ich deine kleinen “Ausbrüche” und persönliche Pensumsteigerung verstehen. Wie du sagst, wenn es dir ein besseres Gefühl gibt, ist es doch gut so.
    Diesen Vorhersagen von Laufuhren traue ich gar nicht und schaue mir die auch nicht an. Die sind doch nur so gut wie das Können des Programmierers. Gilt auch für die “Unterforderungs”-Anzeige. Meine Polar hat meinen Marathon auch nur als “gutes Training” verbucht, hahaha.
    Mindertrainiert für ein Rennen gefühlt? Nun ja, nicht so drastisch, aber die Frage, ob und was man hätte mehr machen können, kenne ich schon. Aber andererseits: So ein Training nach Plan ist ein Weg, auf den man sich einlässt. Und wenn man ihn sorgsam abarbeitet, muss so ein Gefühl nicht aufkommen. Höchstens die Frage, ob es der richtige Wege war. Aber das findet man ja nur heraus, wenn man ihn bis zum Ende geht. Falls er es nicht war, so what, nächstes Mal ein anderer Weg.
    Boston – wow, super! Glückwunsch, dass du einen Startplatz hast, dein Traum wird wahr!
    Und danke für die tollen Bilder aus Mölln! Ich liebe den Norden!!
    Liebe Grüße
    Elke

    1. Liebe Elke
      Du kennst das ja bestens, diese Nervosität. Und dann steigert es sich immer mehr…wie wird das Wetter? Was ziehe ich an? Wie komme ich zum Start?
      Ich hoffe, dass Coach Seans Plan aufgeht – das eine Ziel, verletzungsfrei zu bleiben, scheint auf alle Fälle zu greifen.
      Ich verfolge zwei andere Blogger, die eine läuft heute den Marathon in Utah (sub 2:50) und die andere läuft in Cape Town in zwei Wochen (3:45). Beide haben viel mehr gemacht als ich. Das verstärkt natürlich das Gefühl, dass mein Trainingsplan zu “light” ist. Der Fluch der sozialen Medien – man soll nicht vergleichen!

      Ha, dein Polar ist witzig! Der Garmin ist schon recht genau. Ich trage ihn ja 24/7 und er “kennt” jedes Training und alle Ruhezeiten. Mal sehen, wie es sich in der Realität abspielt!

      Du hast auf alle Fälle alles richtig gemacht und es freut mich riesig, dass dein Plan aufgegangen ist. Die Mühe hat sich gelohnt und jetzt kannst du vorwärts blicken! Ich bin gespannt, was du für nächstes Jahr geplant hast. Wirst du wieder Berlin laufen?

      Ich freue mich, dass es mit Boston geklappt hat!

      Mölln gefällt mir so gut, dass ich auch dahin gehen würde, wenn Kai keine Verwandten da hätte. Auch ein toller Ort für Veloausflüge!

      Liebe Grüsse aus dem halbsonnigen Zürich! Der letzte Long Run steht an!

  18. I love that your workouts feel “light”! Haha! You are a star student! Yes trust the process. You are in the taper now so everything should feel easy. That marathon sounds beautiful and it sounds like your training went perfectly. Congrats on the Boston spot! That is so exciting!

    1. I hope it will work out, Marcia! I’m feeling so nervous about this race – I really need to work on my confidence. But you are right, the training went perfectly and I should trust the process.
      I am so happy about Boston! I’ve already booked my hotel (I actually found a reasonably priced Holiday Inn near the start). Now we will need to search for some good flights from Cape Town to Boston.

    1. I’m so nervous about this race! I’ll be glad when the gun goes off and I can finally get it behind me.
      I love this part of Germany – so peaceful and serene.
      I can’t wait for Boston!! I’ll need to get everyone’s tips – there’s quite a few bloggers who have spectated or done this race.

  20. I would feel a bit uneasy about having a training program that was too light! But as you say, your coach (probably) knows what he’s doing. Sounds like this marathon has some interesting views.
    And, congratulations on the Boston marathon!! Such great news!

    1. Exactly! Today I have my last hard intervals (8 x 500m at VO2max) which is again another surprise, but the other way round: usually runners are tapering so close to the marathon.
      Ah well, I’ll just do the work and then trust the process. This time next week the race will be over and I’ll be wiser!
      So looking forward to Boston!

      I hope your foot rehab is going well, Susanne!

      1. Good luck with the race this weekend (I think?)! I’m sure you’ll rock it!
        And thank you. It’s slow and steady. During my time in Sweden the foot calmed down a LOT but sadly the travel back aggravated it, of course (walking through airports and having to get around in Stockholm). But now I’ve seen a physio and my own trainer who also works with rehab and I have exercises to do, and more hope.

        1. Yes, it’s this Sunday and I’m already a nervous wreck! 😂 Thank you, Susanne!
          Travel always takes so much toll on the body: sitting still for hours and then looong walks through the terminals, it’s the worst, even with healthy feet. I’m glad you’ve managed to gather a great support team around you: it’s key to a sustainable recovery. I know that you will do your rehab exercises very diligently. You will be back in no time, you will see!

  21. Liebe Catrina,

    endlich habe ich Zeit und Muse und ich hoffe, dass du es noch liest! 😉

    Ich bin genauso gespannt wie du, ob der Plan von deinem Coach Sean aufgeht! Vielleicht habe ich es auch gesagt, dieses “skip the long runs”??? – Es geht nämlich wirklich auch ohne diese ominösen 30+Läufe. Bei den etwas kürzeren (25 km) sollte nur das Tempo etwas höher sein, aber das hast du bestimmt automatisch so gehalten! – Ich glaube daran, dass es klappt!!!!!!!!!!

    Do you trust your race time predictions?
    Darum habe ich mich nie gekümmert, habe nur gewisse Vorstellungen gehabt, die bei längeren Strecken nicht so sicher waren und bei den langen oft auch nicht hingehauen haben!

    Have you ever felt underprepared for a race?
    IMMER – Ist das nicht bei Ambitionierten absolut normal! 😛 – Vielleicht war das Gefühl bei den kurzen Wettkämpfen (~ 10 km) nicht so ausgeprägt! 😉

    Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel, viel Spaß! Darum geht es doch!
    Liebe Grüße Manfred

    1. Lieber Manfred
      Ja, inzwischen wissen wir das Ergebnis und ich bin froh, dass alles aufgegangen ist!

      Ich vermute, dass die Wettkampf-Vorhersagen heute genauer sind als früher, sofern man die Laufuhr 7/24 trägt. Interessanterweise hatte die Uhr nach dem gestrigen Lauf eine Vorhersage von 3:11 für den Marathon.

      Ich bin froh, dass du das mit der gefühlt mangelnden Vorbereitung gesagt hast und dass ich das vor meinem Lauf gelesen habe! Da fühlt man sich nicht ganz so alleingelassen, haha!

      Danke dir – es hat genützt!

      Liebe Grüsse aus dem bedeckten Zürich!

  22. Ach ja, liebe Catrina,

    herzlichen Glückwunsch zu den Slot für Boston!
    Es war immer eine Idee von mir, wenn mal in den USA Marathon laufen, dann in Boston. New York hat mich nie so gereizt. Boston hat aber nicht geklappt, da wir fast immer Schule hatten, also keine Osterferien. – So war ich dankbar, dass ich in San Francisco einen Marathon laufen konnte, in der Zeit, als es ihn noch gab!

    Es wird ein neues Ziel auf das wir mit dir ‘hinfiebern’ können! 😉 21. April 2025!!!

    Liebe Grüße Manfred

    1. Stimmt, Boston ist zeitlich nicht sehr günstig. Du hättest fast einen Ersatzlehrer organisieren müssen. Immerhin konntest du San Francisco machen! Ich stelle mir das als einen sehr hügeligen Lauf vor. Führte die Strecke über die Golden Gate Bridge?

      Ich freue mich jetzt schon auf April!!

      1. Der Start war im Park südlich der Golden Gate Bridge und die Strecke führte die ersten 10 Meilen tendenziell recht ordentlich bergab. Dort hatte ich mich dazu verleiten lassen, viel zu schnell anzugehen. Das habe ich in der 2. Hälfte gemerkt und musste deutlich Tempo rausnehmen, zumal ich in dem Jahr nicht so gut trainiert war. Im weiteren Verlauf war er etwas wellig, aber nicht allzu hügelig! – Es wurde ein ‘Urlaubsspaß’ mit ner Endzeit von 3:37:30 Std. Da ich vorher ne 2:52:27 Std. gelaufen war, verstehst du hoffentlich, warum ich ihn als Urlaubsspaß bezeichnet habe! 😆

        1. Einen Marathon im Urlaubsspass-Tempo kann ich sehr gut verstehen!
          Das klingt nach einer sehr schönen Strecke – das gab bestimmt wunderbare Fotos. Solche Spass-Läufe in anderen Ländern sollte man eigentlich viel mehr machen!

  23. Congratulations on Boston, Catrina. That is phenomenal. It would have been such exciting news. Even though a runner qualifies, as you are well aware there is a possibility the registration may not be accepted. But you did. So incredible. 🎉
    What an amazing photo of you and Kai with your mom and dad and Kai’s mom. This would have been such a special time together.
    All the best in the Three-Country-Marathon. You are going to do amazing. 🏃🏻‍♀️

    1. Thank you so much, Carl! I am so excited! We will be able to combine it with visiting dear friends whom we haven’t seen for many years.
      My parents really enjoyed their time in Germany. It was good for them to be out in the country with the fresh air and nice walks in the forest. I’m glad we got to do that – you never know when it will be the last time.
      The Three-Country Marathon went well! Thank you for your well wishes – I actually thought of your words during the race yesterday. It’s funny sometimes how some thoughts stick with us!

      1. So glad the Three-Country Marathon went well, Catrina. It is amazing what you think of in races. So cool you’ll be able to combine Boston and reconnecting with dear friends. 🤗

        1. Thank you, Carl! I’m so grateful for that the training paid off and I didn’t get injured. It’s really nice when everything comes together, both physically and mentally!

  24. So, Garmin says you’re maintain and predicts you’ll beat your goal, so you should be good, right?

    I think it’s better to feel undertrained than overtrained, especially after having some injuries. But I understand the doubts!

    1. I always see “Maintaining” as “not making progress” – but come to think of it, you are right…. it’s not that bad, really.
      And here’s a spoiler alert about yesterday’s race: it went very well!!

    1. Danke dir, Yves!!
      Yep, I should have trusted him more. You know the result!! Full report will be out tomorrow!

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