We’re back in Cape Town and were excited to do the Hohenort 15k race on Saturday. This turned out to be a bit of a struggle for me.
Hohenort is a beautiful residential area just outside Cape Town. This race was capped at 1’800 runners and the start was split by gender: the men started at 6am and the women started 15 minutes later.
“Be calm. Ask me”. 
Mandatory pre-race selfie 
The men getting ready.
The route started with a gentle downhill – perfect for a race. But I just couldn’t get into race mode. Everything felt unusually hard.
I trudged on and around kilometre 2, I heard two women coming up from behind. They were accompanied by a man who seemed to be their pacer. He was fairly quiet, but the ladies were happily chatting away.
The trio gradually overtook me and I saw their “50” age tags. My age group! That was enough to ignite my competitive streak and I hung on to them, come what may.
Incidentally, the ladies were discussing a black forest cake recipe. Specifically, what cherries belong in this cake. Morello, maraschino or fresh cherries? They agreed on morello cherries.
I was struggling to hang on and was wondering how they found the energy to talk, especially on the uphills. Around kilometre 6, I finally managed to overtake them, but they stuck close behind me. We were now on the classic British Christmas pudding – which sauce should it be served with? Brandy or custard? (Custard!)
Around kilometre 8, a spectator kindly took it upon himself to count out the female runners. When he saw us coming he shouted out: “Thirteen, Fourteen, Fifteen!”
That was encouraging and I felt the race mode kicking in. I stepped up my pace and very, very gradually, I managed to put some distance between myself and the cake ladies.
By kilometre 10, I was starting to feel really good. I cruised along and hardly remember the rest of the race – there must have been more up and downhills, beautiful gardens and shady trees. Finally, I reached the finish line.
At the finish line, each runner got a number in the sequence of their arrival. We all carried little plastic bags with us with our name cards. I stuck the number that was given to me in the little plastic bag and put it in the box for the women. Judging by the numbers already in the box, I think I managed to keep my 13th position. The official results aren’t out yet.
Getting a number at the finish line. 
Putting the number in the women’s box. 
Post-race.
The cake ladies came in a few minutes later and I thanked them for the pacing and the entertainment. We had a good laugh when their pacer said: “They just won’t stop talking!”
The cake ladies and their pacer. 
The first three women.
My time was 1:12 and Kai’s time was 1:10. It was great fun, despite the difficult first half!
Race swag: socks!
I’m happy to report that Cyril The Owl and Mrs Cyril are still visiting us every evening. I love seeing them!
Cyril in hunting mode. 
Cyril in chill mode. See Mrs. Cyril on the other balcony?
And I am very excited that my parents are arriving in Cape Town today. They will stay for six weeks and I’m looking forward to showing them this beautiful town.
- Have you ever finished a race stronger than you started?
- Ever had chatty runners in a race? Annoying or entertaining?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner, Runs with Pugs and Laura Norris Running.
An accomplished Finnish cross-country skier once described herself as a ”diesel engine” – meaning that she started out slowly, but once she got going she could go on at a steady pace for a long time. I definitely always seem to wake up at the last part of any run, no matter how well I warm up.
I wish you have a great time with your parents! How wonderful that you have the possibility to have such a long visit with them.
PS: Yay for Mr. and Mrs. Cyril! Gorgeous, gorgeous creatures.
What a great way of describing it! I definitely felt like a diesel engine at this race. I’m glad it wasn’t a 5K or a 10K, or else this race wouldn’t have gone well at all. 🙂
Thank you, Riitta! They arrived and are right now taking a shower in our apartment. Their own AirBnB will only be available this afternoon. They are so excited and happy to be here. They’re hoping to see Mr and Mrs Cyril this evening, too!
Guten Morgen, liebe Catrina, Schlag auf Schlag, sag* ich doch !! 😉 Hätte mich auch gewundert, wenn dem nicht so gewesen wäre – YEAH !! Ihr seht beide so richtig gut aus, wie Urlauber auf dem ” Post race ” Foto, dazu die herrlichste Umgebung, währen ich hier auf graue Wolken blicke und es eisig ist !! Es sei euch von Herzen gegönnt. Glückwunsch !!
Freut mich, dass alles so gut gelaufen ist – und jetzt kommen deine Eltern – viel Spaß für die ganze Familie und vor allem bleibt schön gesund !!
Liebe Margitta
Wenn schon ein Lauf in der Nähe stattfindet, dann muss man den gleich mitnehmen, nicht wahr?
Das Wetter war super, wir waren froh, dass wir früh morgens gestartet sind. Es wurde später am Tag so richtig warm. Jetzt ist das Wetter wieder neblig und kühler geworden.
Wir sind soeben vom Flughafen zurückgekommen. Meine Eltern sind vom Nachtflug total kaputt aber sehr glücklich, hier zu sein. Ihr AirBnB ist in der Nähe von uns, aber erst am Nachmittag bezugsbereit.
Ich wünsche dir viel Spass bei deinen Läufen, trotz grauen Wolken und eisigem Untergrund!
In consideraton of the fast pace (4:51/km) on the long distance I am sure you are on the podium in your a.g.
You are a competitive and an experienced runner!
I remember I chatted all the time of a race many years ago when, with other 4 friends, we made the decision to run shoulder to shoulder until the finish line wearing the outfit of the Black Knight Army. And we joked talking as if we were in the middle of a medieval battle. The other runners thought (and maybe they were right) that we were a little crazy.
If I’m very lucky I may get 2nd place in my age group. There was a very strong woman wearing a “50” badge who was about a minute ahead of our little group. Let’s see!
Haha, definitely crazy, Stefano! But that race with your 4 friends sounds like great fun. I didn’t know there was a Black Knight Army! Is that your running group? Do you wear special shirts, too?
The Black Knight Army originates from a joke of a famous Italian actor who passed away last year: Gigi Proietti. We liked a lot that joke so we (5 running friends) made the decision to create an unofficial running team called “Black Knight Army”. You can see the t-shirt on my header and under it you can read the joke. On the back of the shirt there is the writing “Black Knight Army”.
Ah, I see!
Yes, I have read that paragraph on your homepage and I thought there would probably be a running group built around it. Now I know! 😀👍🏻
It’s a very cool idea. Thanks for the explanation!
I think whether or not chatty runners are annoying or entertaining just depends on your mood. And I have definitely had races (many) where I finish strong — and some where I just crash & burn very early, usually in the heat.
So are you ready to make that black forest cake now? Yum!
Very true, Judy. I found the cake ladies quite entertaining – the annoying part was that they made the race feel effortless when I could barely keep up with them. 😉
Oh yes, running in the heat can be very tough… I’ve had a few hot races where I got slower towards the end.
Haha, yes! I wish they would have served black forest cake at the finish line – that would have been the cherry on the cake! 🙂
Well, even when I’m in good running shape, I’m still slower than most so what seems effortless for them is usually only a dream for me!
Well done! That’s awesome. Enjoy the time with your folks.
Thank you, Birdie! My parents are in their AirBnB now and relaxing. They were exhausted from the flight but so excited to be here!
Congrats on fighting the good fight and digging deep! I have been stuck near chatty runners and I have to admit it kind of annoys me. I like to get in my head and I don’t like to listen to chatter. Call me cranky… lol
Thank you, Wendy!
I know what you mean! It was quite distracting – but at least in a good way. I think the annoying part was that they made the race feel like a walk in the park while I was struggling to keep up. I was glad when I finally managed to overtake them and put some distance between us.
Congrats on this race.
It doesn’t matter if the racer is chatty. It usually happens when I know the runner and we haven’t seen each other in a while. It helps make the miles go by faster.
I usually crash and burn but I can think of 2 races where I got stronger a 15k and a half. It’s because I didn’t start out too fast.
Love the socks swag. Enjoy your family time!!
Thank you!
You’re a true social runner, Darlene! If it’s a fun race, I love to chat and take photos on the way. But when I’m in “serious” mode, I like to get on with it.
I started slowly on this one too – maybe that’s a strategy I should try more often!
We will! My parents are so excited to be here!
Very true. If it’s a serious race then I’m in the zone… I don’t notice much. I don’t even take photos.
Oh yes. It’s nice to have both – the fun and the serious races! 🙂
I love the story of the ladies chatting! It would have kept me entertained as well. You have some fast ladies there. I find it so interesting that the women still start at a separate time than the men. That would never fly over here except for the elites. Way to go on a strong race!
What an entertaining first half that was, Deborah! When we ran a small loop I saw that there was another lady in her 50s (she wore an age badge) ahead of us. I’m sure she was 1st in our age group – she must have been at least a minute or two ahead of us.
It’s a weird thing with the separate starts, but I’m starting to like it – it’s a lot more relaxed without the men. 🙂
How great is that to have family w you for 6 weeks. I am sure your folks will want to be busy going food shopping, cooking as well. Parent’s food always seem to taste better than our own cooking. More time for planking!🤣🤣🤣
Always the front part of the race is to warm up a second time. Takes a good 2.5km or so to really start running. There are 3 parts to any race. The opening, the positioning, the finish stretch.
The opening is to find the race harmony & rhythm, get feeling good & get all the systems firing.
The positioning is all about climbing in rankings to place yourself favorably for the finish stretch. This is a gentle progressive running. 🌞
The stretch is where the work begins, & if you have practiced that when you will crush the others. In a HM that starts at km18, in a 10km starts at km 8.5 & a 5km race starts at km1. There is an aggressive progressive run that takes place to the finish when in the last 300m or so is just a full sprint to nail your placing. The joy of passing all those runners in the stretch.🤣🤣🤣 Then you can breathe again🏃♀️💨💨💨💨
We’ve just come back from shopping with them! How did you know?!
We picked up our parents this morning at 6.30am. They were so excited and so exhausted at the same time. My dad fell asleep on our balcony. Later on, we went shopping with them and got them installed in their apartment. They’re quite happy!
Oh, I’ve never heard of that strategy but I like it! What a great way of looking at a race.
Yes, it definitely takes time to get the motor revved up, even if you did warm up before the race. Without even knowing about this, that is how my race mapped out: after a slow start, I got a little faster (overtaking the trio) and then went on full throttle (putting a distance between us).
I will have to do some research on this, because it really worked well. Thanks for that input, Yves!
Now I’m off to do some planking – at least a little bit of strength training today! 🙂
Ahhh, the cake ladies! I don’t mind chatter, since I don’t have music with me anymore. If nothing else, it gives me a good distraction, LOL I had a lady, in my race, that hung with me for the better part of the first half. She had a strange breathing pattern (?)…ooh ooh HA (loudly). I was glad to finally lose her. It feels good to “bring the grit” to the race and pull off a good finish. Well done!
Right! If it’s interesting chatter, it can be a nice distraction.
Oh no, Kim, that’s something I can’t stand! I hate loud breathing in a race. That can be SO annoying! The only good thing about that is that it makes you faster – anything to put a little distance between the “breather”, haha!
That’s pretty funny about the cake ladies! I generally find people who chat during a race to be amusing. It sounds really nice- great to end stronger than you started. Enjoy your time with your parents!
Haha, yes! Especially what topics they’re chatting about. Holidays, travel, cars, pets… it’s quite interesting what you can listen to.
Thank you, Jenny! My parents are settling in in their AirBnB now. They are very happy to be here!
I love it when everything comes together for the last half of the race! I love eavesdropping and people watching at races. Every once in a while the conversation just isn’t that interesting which is fine==>I speed up to get out of ear shot! I’ve heard people talking about food but never in that much detail as your cake ladies – I would have made sure to keep up with them too;-)
It’s such a nice feeling when you can end strong, especially when you’re not expecting it.
Haha, yes, boring or annoying conversations can speed you up – your heavy breathers. 🙂
I think you would have enjoyed this cake conversation, Birchie, it was quite educational. Perhaps it would have given you some inspiration for your weekly eats!
It can be so defeating when you start out a race and everything feels hard. So glad that the race got better for you as you kept running.
Hope you have a great visit with your parents!
Exactly, Kim. You kind of expect the rest of the race to suck. I was quite surprised that it started to get better and better.
My parents are now settling in at their apartment. They were excited and exhausted. Tomorrow we will show them around town. I’m so happy to have them here!
Liebe Catrina,
das war ja schon wieder ein Lauferlebnis! Glückwunsch zu euren prima Zeiten! Dann hattest du ja die richtige Art von Motivation, um dich zu pushen und nach vorn zu ziehen. Und noch dazu laufend Backtipps erhalten! Aber vielleicht haben sich die Kuchendamen damit dann um eine mögliche bessere Platzierung gequasselt. Hätten sie ihren Schnauf ins Laufen investiert… aber für dich umso besser!
Dieses System mit den Nummern die man im Ziel in der Reihenfolge erhält, habe ich noch nicht erlebt. Nur einmal, bei einem kleinen Lauf, wo alle Finisher im Ziel in einen Korridor hintereinander gestellt wurden und ihnen dann manuell in einer Liste die Zeiten (elektronische Impulse an der Ziellinie) zugeordnet wurden.
Unterhaltungen unterwegs, nun ja, kommt darauf an, das kenne ich von genervt bis amüsiert.
Mir fällt jetzt gerade kein Lauf ein, der schlecht begann und hintenraus besser wurde… umgekehrt öfter… 🙁
Liebe Grüße aus dem kalten Rheinland und eine schöne Zeit mit deinen Eltern!
Elke
Liebe Elke
Danke! Es war recht hügelig und ich hatte in der ersten Hälfte schon sehr zu kämpfen. Die Kuchendamen haben mich fertig gemacht 🙂 Und dann kannten sie noch die ganze Nachbarschaft und riefen jedem Nachbar zu. Aber ich glaube schon, dass du Recht hast – mit etwas mehr Fokus hätten sie mich bestimmt abgehängt. Da habe ich nochmals Glück gehabt!
Komisch, nicht wahr? Das System funktioniert recht gut, nur dauert es immer fast eine Woche, bis man die offiziellen Resultate hat. Das System, dass du beschreibst, hatten wir früher an einer Zürcher Laufserie auch.
Umgekehrt kenne ich das auch öfter – anfänglich voller Elan, dann wird’s etwas schleppender, besonders wenn so ein Anstieg wie der Aargauer Stalden droht… 🙂
Viel Spass im Rheinland und liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Liebe Catrina,
gerade haben wir noch darüber gesprochen und schon sind deine Eltern angekommen. Ich hoffe, die Reise war angenehm für sie und ich wünsche euch eine ganz tolle Zeit zusammen! 😀
Backtipps während eines Laufes? Ist das nicht unlauterer Wettbewerb, wenn den Mitläuferinnen dann das Wasser im Mund zusammenläuft und sie schlimmstenfalls sogar in einen Unterzucker fallen, weil die Insulinproduktion durch die Vorstellung von Schwarzwälderkirschtorte derart angeregt wurde? Ich würde das mal prüfen lassen! 😉
Toll gemacht – euer Postracefoto sieht aus, als ob ihr schon wieder voll erholt wärt. Und Socken sind doch mal ein richtig praktisches Goodie!
Liebe Doris
Die Zeit geht so schnell vorbei! Meine Eltern waren gestern fix und fertig, haben aber gut durchgehalten bis wir sie um 15.00h in ihrer neuen Unterkunft alleine liessen. Heute zeigen wir ihnen die Waterfront (Shops und Restaurants), danach gehts an die Promenade.
Haha, genau!!! Wirklich gemein, nicht wahr?! Wobei ich eher beim Christmas Pudding und Custard schwach wurde… die Vorstellung, wenn die gelbe Vanillesauce am dunkelbraunen Kuchen runterfliesst… mhm. Kein Wunder, hatte ich so viel Mühe, die Ladies zu überholen!
Das ist die Morgensonne, die die Erholung vortäuscht! 🙂
Weiterhin viel Fitness-Spass – ich hoffe, dass es diese Woche für dich wieder für einen kleinen Schwumm reicht!
Jetzt musste ich arg grinsen. Erstmal “custard” nachgeschlagen. Aber deine Geschmacks-Gefühls-Schilderung ist für mich irgendwie typisch britisch. Als Kind habe ich mal so einen “Pudding” (Sorry, für mich als Deutsche ist das ja eigentlich was anderes) probiert, ähm, nun ja.
Aber als im Dezember der Gärtner unsere Gartensträucher schnitt, er ist Engländer, kamen wir auch auf das Thema. Er konnte gerade gar nicht mehr weiterschneiden, weil ihn seine innere Vorfreude darauf dermaßen überwältigte… Das muss ja wirklich für Briten ein ganz ganz besondere Sache sein.
Liebe Grüße aus dem immer noch saukalten Rheinland
Elke
Haha, das glaube ich dir, liebe Elke!
So ein ultrasüsser, hässlicher Kuchen voller Dörrfrüchte… eigentlich nicht so anmächelig. Und dann noch diese dicke gelbe Sauce dazu, was für eine schräge Kombination. Aber ich LIEBE es! Ich kann nachvollziehen, dass euer Gärtner, von Gefühlen überwältigt, eine Gedenkminute einlegen musste. 🙂
Wunderbar, dass du deine Eintrittskarte für Berlin hast! Ich muss mich jetzt noch etwas bemühen, aber ich komme bestimmt irgendwie rein.
Liebe Grüsse aus dem warmen und sonnigen Cape Town!
Liebe Catrina,
das ist ja mal ein spannender Rennbericht und unterhaltsam obendrein! 😆 Toll, dass du doch so gut drauf warst und hintenraus Gas geben konntest! Das zeigt, dass auch du eher einen Dieselmotor hast, insofern als du eine Anlaufphase von mehreren Kilometern brauchst! – Dein Langstrecken- und Ultra-Training zahlt sich aus!!! 😉
Hast du gedanklich mitdiskutiert, oder sogar einige Backideen mitnehmen können?
Danke auch noch für die tollen Fotos, auch von euch, die ihr richtig toll, frisch, fit und jung ausseht!!! … und früh morgens starten ist super, auch wenn ich eigentlich kein Frühaufsteher bin!
Ja, ich war in den 80ern bei einem Rennen (10 km) meist hintenraus gut drauf. Dort, in einem kleinen Vorort von Darmstadt, konnte ich ab km 7 Gas geben, von hinten ‘aufrollen’! Anfangs war es ein Lauf zur Standortbestimmung, später habe ich dort 2 x meine AK gewonnen, meine Bestzeit aufgestellt, und einmal als 2. beendet! Heute gibt es diese Veranstaltung (seit vielen Jahren) nicht mehr!
Ich kenne eine Quasselstrippe beim Lauftreff vom Läuferherz! Wenn nur er quatscht macht es mir nichts aus, wenn ich aber an schwierigen Steigungen antworten soll und habe gerade keine Puste, kann es schon nerven! – 1 x habe ich es auch bei einem WK erlebt, es waren Spitzenläufer, die den Lauf nur für ein lockeres Training nutzten, da hat es nicht genervt, da ich wusste, was sie drauf hatten. – … aber den Läufer, bei einem WK, der laut trampelnd und schwer atmend hinter mir lief, den hätte ich auf den Mond schießen können. 😥 Ich war so happy, als er dann doch immer langsamer wurde!!!
Genießt deine Eltern und dann das junge ‘Volk’!
Nach Cape Town
liebe Grüße, auch an Kai und deine Eltern (unbekannter Weise)
Manfred
Lieber Manfred
Ich war auch froh, als endlich der Turbo gezündet wurde! Das mit dem Dieselmotor ist wirklich wahr – etwas langsam am Anfang, aber dafür ausdauernd. Damit kann ich gut leben. 🙂
Ja! Vor allem bei der Brandy vs. Custard Diskussion konnte ich mich kaum mehr zurückhalten. Ich liebe Christmas Pudding und das MUSS einfach mit Custard gegessen werden. Aber zum Glück kamen die Ladies zum gleichen Schluss und ich musste nicht intervenieren. 🙂
Danke! Die Morgensonne hat bei den Fotos mitgeholfen. Stelle dir vor, um 7.30h waren wir mit allem fertig – und der Tag hatte noch nicht mal richtig angefangen. Schon ein cooles Gefühl.
Super, dass du an diesem 10k so viele Male abräumen konntest! Das war bestimmt dein Lieblings-10er. War es denn zum Schluss auch noch hügelig, so dass deine Rennstrategie sich doppelt auszahlte? Das braucht viel Geduld und Disziplin, hat sich aber offensichtlich ausgezahlt. Wunderbar!
Haha, jetzt muss ich etwas gestehen: ich bin die nervige Mitläuferin, die vor den Steigungen Fragen stellt! Das ist meine geheime Strategie, um nicht selbst das Opfer von Fragen zu werden. 🙂 Dein Laufkollege hat bestimmt die gleiche Strategie, frage ihn mal!
Das Schöne an den trampelnden laut-Luftholern ist, dass sie meist nicht lange mithalten können. Zum Glück konntest du schnell den Abstand vergrössern.
Danke dir! Du hast mal ganz richtig gesagt, dass man nicht weiss, wie viel Zeit man mit den Eltern noch hat. Die Wochen hier mit ihnen ist wertvoll und ich schätze es sehr, sie hier zu haben. Ich versuche, die Erinnerungen zu verinnerlichen. Heute treffen wir sie um 11.30h und gehen mit ihnen ein bisschen in das Shopping-Quartier und an die Promenade. Aber nur spazierend!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Liebe Catrina,
ich lebe schon lange mit einem Dieselmotor. Ich glaube, dass es mein Freund Abdel war, der diese Bezeichnung mir gegenüber das 1. Mal benutzte und er hat irgendwie sooo Recht! 🙂
Zum Glück, dass du nicht intervenieren musstest und dich ganz auf dich konzentrieren konntest. Zum Schluss hat es sich ausgezahlt, dass du noch genügend Luft hattest. 🙂
Ob der Lauf in Dornheim mein Lieblings-Zehner war, kann ich nicht einmal sagen. Er gehörte auf jeden Fall zu denjenigen, die ich gerne lief! … und es brauchte ein paar wenige Jahre bis ich meine Schnelligkeit für einen Zehner relativ gut ‘ausspielen’ konnte, aber nicht allzu lange.
Der Lauf-Kumpel Kai hat keine Strategie, er quatscht immer so viel!!! 😆 … nur der trampelnde Schwerschnaufer hat sich leider nicht so schnell abschütteln lassen. Ich war nur froh, dass er irgendwann überhaupt weg war! 😳
Genießt deine Eltern und viel Spaß, aber auch viel Kraft in den nächsten Wochen!
Aus einem blendend sonnigen Darmstadt
Liebe Grüße Manfred
P.S.: ich schwinge jetzt die Hufe! 😛
Lieber Manfred
Ich glaube, für so ultra-lange Bergläufe ist es von Vorteil, einen ausdauernden Dieselmotor zu haben. Die sind nicht kaputtzukriegen!
Haha, du armer, du musst mir einer wahren Quasselstrippe laufen! Aber wenigstens hast du etwas Unterhaltung dabei, so geht ein Lauf viel schneller vorbei.
Gerade war ich mit meinen Eltern unterwegs. Es klappte ganz gut: ein bisschen durch die Shops gehen und einkehren für einen Kaffee. Nur das mit der Promenade habe ich unterschätzt. Es ist gerade recht warm und windstill. An der Promenade gibt es zwar alle paar Meter Bänke, aber dann kein Schatten. So musste Kai uns “retten” und mit dem Auto abholen. Jetzt sind sie wieder zuhause und ruhen sich aus. Morgen mittag besuchen wir mit ihnen ein Weingut, da freuen sie sich. 🙂
Schön, dass du laufen warst!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen und sehr warmen Cape Town!
The cake ladies! Haha, too funny!! The constant talking annoys me a lot. I feel like if they have the energy to talk nonstop then they can run a bit faster. 🙂 Have a great time with your parents!!
I agree! That was what I felt, too. How could they have the energy to talk? Why don’t they just shut up and run faster? But I enjoyed the entertainment, it was quite funny.
Thank you! I love that my parents can be here with us.
I usually find it entertaining to listen to other runners talk during a race. I never want to talk though! Listening is much easier. Congrats on your race and have fun with your parents!
Right, Lisa! Listening to others is much less stressful than being involved in a discussion. I couldn’t imagine talking during a serious race.
Thank you! My parents are enjoying their stay!
Dear Catrina,
good job to go past those ladies in the end! I always always struggle at the start of a race. Everybody runs off and I’m left behind huffing and puffing. Then I start to collect at least some racers after 15-20km even though I will remain in the very back of the pack.
Btw we had a fun mini race series in Houston were timing worked exactly like that. You got a number wrote your name on it, put it in a box and next week the results came out. No timining chips, just somebody with a stopwatch and noting down the times with numbers. So easy.
Enjoy the time with your parents. I love the owls!
Dear Roni
I think you are the best example of an endurance runner – the type who catches up and overtakes everyone towards the end of a race when it gets very tough. It’s amazing how well you do on those extremely long distances.
Your Houston timing method is exactly the same! It’s very efficient. The only thing that’s a bit unnerving is that it takes a week to get the results. But I guess it helps to keep the costs low as well – and that’s also fine.
Thank you, Roni! They’re enjoying their stay already!
Great post! I enjoyed your description of the race. Add me to the group of runners who gets irritated by talkative competitors when I’m sweating my way through the course. I would have been annoyed by the cake ladies, too.
Thank you, Carol! Haha, it can be annoying when you’re working so hard to keep up while they have enough breath to talk! So frustrating! Hopefully, you won’t have to deal with that in your next race. 🙂
The chatty runners made me laugh. I’ve been saved by chatty runners. Mostly in during my marathon because there were some parts of town that didn’t have many spectators so I listened to the chatty runners to pass the time. I’ve had some races that didn’t start out well but sometimes halfway through the race, I get my mojo and have a strong finish. Sometimes it just takes longer for me to warm up!
Haha, yes, that’s true! I remember doing a marathon for fun. I was in a chatty group and people around starting to participate in our conversation. It was hilarious!
Me too, Virjinia! Definitely a diesel motor. 😀
I love that the cake ladies were going through different cakes in such detail! And that even their pace maker commented on how much they talked!! Haha, I must admit when I’m on my long runs I really love a good chat. I tend to quiet down in a race but give me the right person and I might also chat for 15km straight!
Sorry to hear you struggled to get into race mode but so pleased you finished much stronger! I’m very impressed that races have resumed in South Africa with such vigour. Can’t wait for that to happen here as well!
Wishing your parents the best time in Cape Town!
I’m sure you will have races very soon, Shathiso! I am hoping that this year things will be going back to normal.
Haha, on our training runs, I can be quite a chatterer, too. Funny enough not when I run with Kai, we usually run in silence. But add a friend in the mix and we all get very talkative. Those cake ladies definitely knew their recipes, my! I was nearly tempted to join in when they talked about the brandy for Christmas pudding. It has to be custard! 🙂
I hope so! Almost 70% of population is now vaxxed which is incredibly high. So let’s pray races return soon!
That’s higher than Switzerland! Excellent! 👏🏻👏🏻😊
Just saw another stat — let me correct my previous comment. Looks like it’s 70% when we don’t include kids but when we take whole pop, it’s 50%. So still a bit to go. But very little resistance to vaccination so I think we will get there.
That’s still excellent! There is so much pushback in Switzerland. 😳
Liebe Catrina,
das war ja vom Unterhaltungswert ein lustiges Rennen, auch wenn es beschwerlich losging. Nach Kuchenfetischisten sehen die beiden Damen gar nicht aus. Sie können offensichtlich vertragen 😀
Aber schlußendlich konntest Du Deinen Turbo zünden und hattest wahrscheinlich die letzten Details der Rezepte verpaßt 😀 Auf jeden Fall warst Du sehr flott unterwegs, Kai natürlich auch. Ich gratuliere Euch beiden.
Genieße die Zeiten mit Deinen Eltern und was da in Kürze noch an Familie kommt.
Liebe Grüße aus dem trüben und finsteren Oldenburg
Volker
Lieber Volker
Haha, vielleicht backen die mehr als sie essen! Im Gegensatz zu mir, ich esse mehr als ich backe. Zum Glück weiss ich, dass Manfred Mailänderli backen kann, so weiss ich wenigstens, wo es was zu holen gibt, wenn ich mal in Darmstadt bin! 🙂
Genau! Wer weiss, was ich alles verpasst habe? Ein Käsekuchen Geheimrezept? Auf alle Fälle hat der Lauf am Schluss Spass gemacht, wenn auch ich in der ersten Hälfte das ganze verflucht habe.
Danke! Es gefällt meinen Eltern sehr gut hier. Gestern waren wir mit ihnen auf einem Weingut – wir sassen im Schatten und sie haben ein lokales Gericht (Bobotie) probiert, dass ihnen sehr geschmeckt hat.
Am 10. Februar kommt die Jungmannschaft (Nichten, Neffen & Co.), da wird’s ein bisschen unruhiger. 🙂
Liebe Grüsse aus dem sonnigen und recht warmen Cape Town!
Oh, I love it! I love when someone in my group is chatty. I don’t always have the breath to talk, but I appreciate getting to listen. And now I want Black Forest cake.
It’s like listening to a podcast! I didn’t have the breath to participate either, but I was happy to listen. The only frustrating thing was that I was struggling while the race seemed effortless to them.
Right! And I want Christmas Pudding! 🙂
Klasse, schon wieder ein gutes Rennen gelaufen! Glückwunsch! Ich mag Rennen bei denen man nach hinten stärker wird, hat einen gewissen Belohnungseffekt bei mir.
Die Version mit den Zieleinlaufmarken (token) kenn ich gut vom parkrun, da läuft das genau so. Der Token wird dann mit dem eigenen Barcode gegengescannt und zack! steht man in der Ergebnisliste. Warum das bei euch so lange dauert … alles handschriftlich?
Quatschende Läufer dürfen gerne quatschen aber werden gnadenlos überholt oder ich halte Abstand. Man bekommt ja manchmal Sachen mit, die will man nicht wissen.
Liebe Grüße!
Danke, lieber Oliver!
Weisst du was? Wir laufen heute unseren ersten Parkrun! Ich habe mich bei der Webseite angemeldet und den Barcode ausgedruckt. Ich bin gespannt, wie es dann genau live abläuft. Heute um 8 Uhr geht’s los, der Treffpunkt ist nur 15 Gehminuten von uns entfernt. Super praktisch!
Wieso dass die lieben Veranstalter das nach einem so uralten Verfahren machen, weiss ich nicht. Ich habe soeben nachgeguckt, die Resultate sind immer noch nicht online. Verrückt, nicht wahr?
Haha, genau! Nur das mit dem gnadenlosen Überholen oder Abstandhalten hat bei mir in der ersten Rennhälfte nicht so geklappt. Zumindest war das Thema interessant! 🙂
Liebe Grüsse zurück und viel Spass beim heutigen Lauf – es gibt bestimmt einen, nicht wahr?
I very much enjoyed reading about the chatty ladies. And so cool, you even got their photo. Both you and Kai had incredibly strong times. I very seldom finish stronger than I started. About halfway I usually start to fade. Hope you have a great week, Catrina! 🤗
It was a lovely race and the cake ladies provided great entertainment for the first half.
I usually fade in the second half, too! It was nice to have it end differently for a change. 🙂
I wish you a lovely week as well – stay warm and dry, Carl!
That is too funny. Honestly, I don’t like Black Forest Cake, but maybe the one’s I’ve tried were made with the wrong type of cherries?
I can’t think of a race I’ve done with separate male and female starts. It seems more usual over there?
Enjoy your parents’ visit!
As a kid, I hated Black Forest Cake. I couldn’t stand the creaminess and the cherries. It’s still not my favourite, I prefer Christmas Pudding. 🙂
This is the second time we had a start split by gender. It’s very strange. Maybe it’s to spread out the runners.
Another thing that’s strange is that it takes so long for the results to be published… we’re still waiting for the results 10 days later!
Thank you, Coco! They are enjoying their visit.
The story of the two women discussing dessert is too amusing! Congrats on the race!
Thank you, Laura! It was a challenging but fun race!