And so here we are, back in Cape Town! It is still cool and rainy, but the first spring flowers are out.
Last week, we packed our bags and got on our 10- hour night flight to Cape Town. The airline had merged several flights into one to make it worthwhile. The plane ended up being about 80% full. We even managed to sleep a bit. Fortunately, South Africa is in the same time zone as Central Europe, so no time changes, either.
When we landed the next morning, I saw that I had a message from my neighbour: a package had arrived from my race in Berne last week. They sent me a Garmin 55 and a gold medal! Nice.
Last run in Switzerland. 
From our race last week (photo from my neighbour).
From the airport, we went to our rented apartment – which was empty.
Here’s the backstory: while we were in Switzerland, the owner told us that he would like to sell the apartment, so we needed to move out. At the same time, he offered us a new apartment nearby. We agreed to move into the new one.
So last month, in our absence, the owner had all the furniture (which also belongs to him) packed up and moved to the new apartment.
Once we arrived, all we had to do was to pack our clothes and toiletries that were in the built-in closets in the old apartment and transport them to the new one.
The empty old apartment. 
The new apartment. 
With a nicer view.
Next day, I was all excited to go for our first run. I missed the promenade!
Friday run 
Saturday run… 
…which included ocean spray. 
Table Mountain: still there. 
Monkey bars: still there.
On Sunday, we went to spectate the Cape Town marathon (9’000 participants).
We missed the top men, but we saw the top women. They were a group of four: two Kenyans, one Ethiopian and one South African. I recognized the South African runner: it was local legend Gerda Steyn, she holds the country’s female marathon record.
The two in green finished under 2:22, ranking as 36th and 39th. 
They all finished under 2:27, Gerda Steyn ended up 4th.
The race had started at 6am and it was cool and rainy – ideal for the runners.
Elite aid station. 
Aid station at kilometre 35. 
Cheering
We were happy to see our Swiss friend Brigitta! We had met earlier this year at a race. When we heard that she was running this marathon, we looked out for her. She did an excellent job and finished in 3:37.
I’m not going to lie – when I saw Brigitta running, I felt like joining her. All that excitement!
It helped me make up my mind for next year: I really want to run the Berlin Marathon!
Brigitta at km 35 – looking strong! 
And at the finish line.
- Ever feel you’re missing out when you watch others race?
- Night flights or day flights – which do you prefer?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner, Runs with Pugs and Laura Norris Running.
Congratulations on your new home; hope you make lots of great memories there. 🙂
I prefer day flights, as I never seem to be able to sleep on a plane so night flights are wasted on me in that sense.
Thanks, Riitta! It’s small, but nice and airy. Exactly the way we like it.
Not sleeping on a night flight must be very boring indeed. At least with the daytime flights, you get to see all the movies! 🙂
Good to hear you arrived okay and had a good first few days. Marathon runners are very impressive to me – all that hard training!
I prefer day flights because sleeping on a plane is very difficult, but it just depends on the trip and what is planned for the next day. Recently, I’ve only gone from the UK to Switzerland and back, so those are really short trips.
I love watching the elite runners in marathons – it’s incredible how they power through the distance.
I agree, sleeping on a plane isn’t easy – especially when travelling in economy class like us. Day time flying allows you to catch up on a movie or to read a book. Or to be more productive and write!
Have a great week, Kat!
Liebe Catrina,
hey, hier wird es herbstlich und ihr startet in den Frühling am Meer. Die Aussicht eurer neuen Wohnung ist phantastisch, auch die Einrichtung gefällt mir. Und dann gleich einen Marathon erleben, mit einer lieben Freundin im Feld, was für ein Start in Cape Town!
Der kleine Gruß des GP ist ja auch Klasse. Wow, dort lohnt sich, die AK zu gewinnen, du hast es dir verdient!
Wunderbar, dann sehen wir uns ja auch in Berlin 2022!
Lebt euch gut wieder ein und genießt die Vorzüge des Lebens in dieser schönen Ecke der Welt (auch wenn ihr dafür ein wenig arbeiten müsst…)
Liebe Grüße
Elke
Liebe Elke
Es ist schon komisch: hier freuen sich alle auf den Sommer und wärmeren Tage. Im Schatten ist es noch sehr kühl und in der Nacht richtig kalt…. in der Wohnung haben wir keine Heizung, aber mit der Bettflasche und ein paar Decken geht es. 🙂
Brigitta wiederzusehen war schön. Sie vermieten ja Ferienwohnung und bieten Mountainbiketouren an. Wir hoffen, dass wir sie mal besuchen können, sie sind etwas 40 Minuten von Cape Town entfernt.
Ich freue mich sehr über den Garmin – ich hatte ja eine Tafel Schokolade erwartet oder so. Wirklich nett!
Super, dann steuern wir Berlin an! Wie ich gerade gesehen habe, wir die Anmeldung verlost und die Teilnahme wird dann im Januar mitgeteilt. Kompliziert, aber vermutlich normal bei so grossen Events.
Liebe Grüsse aus dem sonnig-kühlen Cape Town!
Liebe Catrina,
schön, dass ihr gut gelandet seid!
Eine Garmin ist ja ein tolles Siegerinnengeschenk – wow – das hast du dir verdient mit deiner super Zeit! 😀
Ein Wohnungsumzug in eurer Abwesenheit? Auch nicht schlecht, da spart man sich viel Geschleppe und Ärger. 😉 Die neue Wohnung sieht toll aus! Liegt sie denn praktisch für euch?
Und dann gleich zum Empfang noch ein Marathon zum “gluschtig” machen. Besser geht’s ja wirklich nicht!
Liebe Doris
Danke! Es ist eine “kleinere” Garmin, aber trotzdem sehr brauchbar! Ich habe mich sehr darüber gefreut.
Die Wohnung ist etwa 500m weiter weg von den Einkaufsläden, aber immer noch zu Fuss machbar. Dafür ist es heller und luftiger mit einer weiteren Sicht. Die alte Wohnung hatte nur eine Fensterfront, was bedeutete, dass wir das Licht in der Küche auch tagsüber anmachen mussten.
Der Marathon habe ich gar nicht auf den Schirm gehabt – erst als wir die Ankündigung für die Strassensperren sahen, kam es mir in den Sinn. Ein schöner Zufall – insbesondere dass wir noch Brigitta sehen konnten.
Liebe Grüsse aus dem sonnig-kühlen Cape Town!
Liebe Catrina, what a wonderful world !! In der du dich jetzt wieder befindest. Der Blick aus eurem Apartment ist einfach nur toll, da muss man sich ja einfach wohlfühlen. Dann die Fotos beim Laufen am Wasser – Wasser – egal wie – ist immer gut !!
Dann noch ein Marathon, an dem DU nicht teilnimmst, das geht ja eigentlich gar nicht ! Aber deine Pläne führen dich mit Sicherheit bald wieder zu diesem oder jenem Lauferlebnis, daran zweifle ich keine einzige Sekunde-
Toll auch die Geste von Garmin – sag’ ich doch, habe nur gute Erfahrungen mit Garmin gemacht – und dann noch eine Goldmedaille – wow !! Du hast sie dir verdient.
Lass es dir einfach gut gehen, pass auf dich auf, bleib gesund !
Hier bewölkt, es soll auch wärmer werden………………….
Liebe Margitta
Es ist tatsächlich sehr schön, jeden Tag das Wasser zu sehen. Jetzt ist es etwas wärmer geworden und wir können den Balkon etwas mehr benutzen. Ich müsste eigentlich mein Desktop da raus stellen!
Ganz inspiriert habe ich gerade versucht, mich für Berlin für die Verlosung anzumelden. Irgendetwas stimmt nicht mit der Webseite (oder mit mir), auf alle Fälle klappt es noch nicht. Mal sehen – es wäre sehr schön, mal diesen grossartigen Marathon zu laufen.
So nett von Garmin! Es ist immr gut, eine Backup-Uhr zu haben. 🙂
Danke – bleibe auch gesund! Geniesse dein Meer mit hoffentlich etwas Sonne!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
You received a well deserved prize!
The new home is very beautiful with a great view.
That ocean spray is priceless: here, in summer, many runners run on the breakwater trying to get such “shower”.
The marathon of Berlin is a very good choice. I ran the half many years ago and it was a beautiful experience.
Thank you, Stefano! I was expecting chocolate or something – but a Garmin watch is so much better!
It’s so nice to gaze out on the water from the balcony, I really am very grateful.
Haha, I got totally drenched by that ocean spray! It’s a great way to get a shower. 🙂
I’m glad you liked Berlin! I have just tried to register, but apparently, you only get a spot by joining a lottery. Let’s see. I hope I get in!
UGh, I hate flying, whether it’s day or night LOL You look so happy to be back in Cape Town, Catrina! Spectating races is fun! Of course, I feel the FOMO if I’m not there with a bib pinned on, but I love cheering on the others. More cowbell!!!
Good point, Kim! I should have taken a cowbell with me to cheer on the runners. I’m sure they would have loved that, haha!
Cape Town is a lovely place – you would feel at home with all the wind we get here.
True! Flying is not agreeable. I also don’t like the environmental damage – we are looking for ways to minimize our trips to once a year.
Yes yes. Spectating is so fun. But I get major FOMO.
Night flights so I make the most of my vacation. But I never can sleep so that sucks.
Enjoy your stay.
So much FOMO, Darlene! I was so inspired that I try to sign up for the Berlin marathon, however, I first need to get through the lottery. They will let me know in January. Let’s see!
All flying sucks – if we had enough time, I’d rather go by boat.
Thanks!
Of course I feel like I’m missing out every time I see a race. The biggest example I can think of is the Chicago Shamrock Shuffle, because before COVID we used to be in town that week. I will run that race some day!!!
Enjoy your time in Capetown in your new apartment!
You definitely WILL get to race that Chicago Shamrock Shuffle, Birchie! Doesn’t Wendy usually do that one too?
Thank you! Looking forward to reading all about your half-marathon!
I love spectating races! It’s always so much fun to give encouragement to runners, especially if i see they are struggling a little.
Exactly, Kim! And as runners, we know what they’re going through. I love it when we can make them smile through their pain.
You all definitely get around! Enjoy the new apartment in Capetown. How long will you be there? How cool to win a Garmin! Enjoy it
Thank you, Deborah! I’m so glad the apartment is light and airy, so much better than the last one. We’re planning to stay here until May.
I’m looking forward to using the Garmin!
That would be so awesome to run the Berlin marathon! You won a Garmin for your race?! How exciting! Have a great time in Cape Town!
Berlin would be amazing, Lisa! I’m still trying to sign up for the lottery… something’s wrong with the website (or me!).
I’m looking forward to using that Garmin when I get back!
You are so lucky to split your time between two such beautiful places! Do you have a favorite?
I keep saying that when I finally run my 40th marathon that it will be the last. But, I know that it will be hard because I do feel like I’ll be missing out when my friends (real and social media) train.
Haha, it is so hard to pick a favourite! Both are beautiful in their own way.
40 marathons are incredible. You are a great runner and very inspiritational to me. Your best time (3:10) is very similar to mine (3:11). I’m not likely to break that PB anymore, but like you, I love to join in on the fun! I hope you will run many more, Debbie!
Yes! Seeing other people running always makes me want to join in. So cool that you got there in time to see the marathon.
So do you split your time between Cape Town and Switzerland to avoid the winter weather? Do you both work remotely? How do you manage it? You’ve probably talked about it before on your blog, but I missed it.
Hope you’re enjoying your new place!
Yes and yes!
We both work remotely – we used to work for banks and are now self-employed in the finance sector. Kai used to come to South Africa for 20 years as a financial consultant, so he still has many contacts here. Working remotely works especially well because there’s no time difference to Europe.
And, with South Africa having different seasons, we plan it in a way that we manage to escape the Swiss winter (we’re not into skiing) at the same time.
We’re very happy with the new place, Jenny. It even has a pool where I could try pool running! 🙂
Wow! A Garmin as a prize is one of the best prizes I’ve heard of! And what a view from your apartment.
I don’t usually have FOMO watching others race (but then I haven’t in a long time). I choose the races I want to do, train for them, and voila! I don’t race as often as others, even when I was racing regularly.
That’s what’s great about runners — there are all kinds & we can all get along!
I do not like red eyes at all. I have great trouble sleeping on them.
I’m really looking forward to the Garmin! Runners can ever have enough of them. 😀
Good for you, Judy! I like your balanced approach. We don’t have to always have the feeling that we need to participate in every race. 😀
Having said that, I did manage to sign up for the raffle for the Berlin marathon this morning. It will be in September next year – I hope I’ll get in!
I agree! I can’t sleep properly either, but the red eye flights seem to pass faster than daytime flights.
Fingers crossed for you for Berlin next year!
Thank you, Judy! 😀
Welcome home!
Thank you, Birdie! It’s good to be here. 🙂
Liebe Catrina,
vielen Dank für die schönen Eindrücke und die tollen Frühblüher Cape Towns! 🙂 – Im ‘Ocean Spray’, das bist du doch selber? – Ist mein Lieblingsfoto von diesem Beitrag, da es von Lebensfreude nur so “sprüht”! – Tolle Aufnahme! – Von Kai? – Sag ihm bitte, dass es eine tolle Aufnahme ist!
10 Std. durch die Nacht, keine Zeitverschiebung, aber wenig Schlaf … hoffentlich habt ihr das Defizit inzwischen wieder ‘reingeschlafen’! Ihr wart ja gleich im Geschehen, habt einiges an sportlichen Einheiten hinter euch gebracht und auch gleich einen Marathon miterlebt … also mitten drin statt nur dabei 😆 … oder so ähnlich.
… und das mit dem Umzug habt ihr auch geschickt gelöst! 😛 – Es ist ein schönes helles Appartement mit toller Aussicht! Beim Gucken und Beobachten einen Tee oder einen Café genießen! 😆
Eine Backup-Garmin ist ein toller Preis und du hast länger etwas von ihr, als von einer Schokolade, auch wenn eine Schweizer Schokolade nicht zu verachten ist und besser mundet! 😉
Dieses ‘missing out’ hatte ich schon bei einigen Rennen. Hab manchmal schon gesagt: “Oh man, und das ohne mich!” 😥 (vor allem bei Gebirgsläufen) 😥 Trotzdem konnte ich mich voll auf die Zuschauer- oder Supporter-Rolle einlassen und habe anderen den Lauf gegönnt! 🙂
Bzgl. der Flüge ist es mir relativ egal, ob ich nachts oder tags fliege … muss nur wieder in den Schlafrhythmus kommen! Das geht meist schnell! 😆 Einen viel größeren Unterschied merke ich bzgl. der Himmelsrichtung. Flüge nach Osten rufen einen nicht so großen Jetlag hervor, ist zumindest meine Erfahrung (5 Flüge in die USA).
Aus dem aufklarenden Darmstadt, nach stürmischem Wind
LG Manfred
Lieber Manfred
Gern geschehen!
Danke, das werde ich Kai gerne ausrichten, er wird sich freuen. Wir wollten eigentlich ein Foto mit einem “leichten” Sprühregen machen – leider wurde mehr draus. Es ist auch mein Lieblingsfoto! 🙂
Jetzt sind wir schlaftechnisch schon wieder up to date – gemäss Garmin habe ich bereits wieder meinen Schnitt von über 8 Stunden erreicht. Und die Body Battery ist auch wieder schön aufgeladen.
Der Balkon ist Kai’s Lieblingsplatz. Wenn du hier wärst, hättest du schon unzählige Kaffees mit ihm da draussen getrunken. Deine Laufzeitschriften sind übrigens auch da draussen, in denen lesen wir immer wieder etwas zur Entspannung.
Über den Garmin habe ich mich sehr gefreut!! Was für ein grosszügiger Preis, damit habe ich nie gerechnet. Ich habe noch der Nachbarin gesagt dass ein Paket mit Schokolade aus Bern kommt und sie die Schokolade behalten kann… 🙂
Das Supportern ist immer wieder schön! Ich habe mich übrigens jetzt für Berlin angemeldet, d.h. in der Lotterie. Anfangs Januar bekomme ich dann Bescheid, ob es geklappt hat. Der Lauf findet am 25. September statt. Ich hoffe, dass du dabei bist!
Oh ja, da gebe ich dir Recht. Die Himmelsrichtung und die Zeitdifferenzen haben eine viel grössere Auswirkung. Immer in der gleichen Zeitzone zu sein macht das Ganze schon viel einfacher.
Liebe Grüsse aus dem etwas kühlen und bedeckten Cape Town!
Liebe Catrina,
oh, was für einen Ehrenplatz für die Laufzeitschriften! 😆
Für die Berlin-Meldung werde ich im neuen Jahr eine E-Mail erhalten und kann mich dann per ‘eigenem’ Code anmelden. Da ich im sogenannten Jubilee-Club bin, habe ich Startrecht und eine eigene, ewige Startnummer: 1902!
Und auf eurer Terrasse trinke ich in Zukunft, wenn ihr es erlaubt, virtuell ab und an mal einen Kaffee mit Kai! 😛
Aus dem dunklen Darmstadt
LG Manfred
Oh wow, lieber Manfred, du bist also ein Ehrengast am Berlin Marathon! Das ist auch richtig so. Wer so lange und so viel mitgemacht hat, darf das haben. 🙂
Super! Dann hat Kai wenigstens einen virtuellen Mit-Kaffee-Trinker! Fehlt nur noch Volkers Kuchen….
Liebe Grüsse aus dem kühlen und windigen Cape Town!
Was für ein unkomplizierter Einzug in das neue Appartement, liebe Catrina. Und diese Aussicht ❗
Ihr habt es wirklich gut Euch in beiden Welten jeweils in den schönen Jahreszeiten aufhalten zu können. Dann wurdet Ihr auch noch gleich durch den Marathon auf Euer jetztiges Laufrevier eingestimmt, cool!
Habt eine wunderbare Zeit in Kapstadt!
Ich schaue ja selten bei Läufen zu und wenn, dann ist das auch okay, da muß ich nicht selber laufen. Ansonsten hätte ich mich dann ja auch angemeldet 😆
Tag- oder Nachtflug? Die Antwort wird Dich nicht mehr überraschen: Keins von beiden. Aber wenn es sich mal nicht vermeiden lassen würde, dann über Tag, weil ich im Flieger sowieso kein Auge zubekommen würde 😉
Alles Gute Euch und liebe Grüße aus dem verregneten und kalten Oldenburg
Volker
Lieber Volker
Die Aussicht ist wirklich das Beste! Es ist zwar nur ein kleiner Hafen, aber immerhin sieht man noch etwas Wasser dazwischen.
Wenn er könnte, würde Kai den ganzen Tag da sitzen. 🙂
Danke! Die Trails sind zwar nicht so wunderbar grün wie bei dir (und die Schafe fehlen auch), aber immerhin können wir laufen.
Haha, richtig! Ich konnte mich übrigens für den Berlin Marathon für die Lotterie anmelden. Am 10. Januar kommt’s raus, ob ich mitmachen darf oder nicht. Aufregend! Ich freue mich jetzt schon auf den 25.9.
Nö, die Fliegerei muss ja nicht sein. So schonst du dich und vor allem auch die Umwelt! Das ist ganz vernünftig, Volker.
Danke – dir auch alles Gute und dass deine Aufhellungen weiter hell leuchten!
Liebe Grüsse aus dem windigen und kühlen Cape Town!
I absolutely look that salt spray photo, Catrina. The view from your news digs is amazing. Wonderful of your landlord to make sure you were looked after. So cool you were able to cheer on your Swiss friend Brigitta at the Cape Town Marathon. I’m pretty chill about others participating in running events and I’m not. Happy for them. I know how much running my body can handle. I try not to travel to much for running. Plus they (races) can add up and get quite expensive. Hope you have a great stay back in South Africa. 🤗
Thank you, Carl. Kai took the spray photo. I was soaked afterwards but it was fun. 😀
Our landlord is a very kind person, we are so lucky to have found him.
Brigitta did so well! It’s good that you are chill about races. It’s easy to fall into the trap of signing up for too many. You are absolutely right, they can become burdensome, both physically and financially. It’s good to be balanced.
Have a lovely Sunday, Carl! 🤗
What a great prize! Enjoy it! You Capetown apartment looks so nice and great location too. How fun to spectate. The energy is contagious! You will love the Berlin Marathon.
I was so surprised about the Garmin! I was expecting chocolate or something similar.
I am now listed in the raffle for the Berlin Marathon. I will get to know in January if I’m in. It would be so exciting!
Looks so wonderful for you to be back in Capetown – and your new apartment looks so nice!
Thank you, Laura! I’m really happy to be here! 😄
You look so happy on all of the pictures. You must be glad to be back! The view of your new apartment is very nice and the move was easy. Good luck for the Berlin marathon lottery! I have FOMO, but I really want to do my postponed race from this fall.
I’m so happy to be back in South Africa, Roni!
After reading about your experience at the Berlin Marathon, I’m even more excited to do it!
Yes, your monster 2022 race will be priority no. 1 next year… but hopefully, you will be able to read all the blog posts about it. 🙂
Hi Catrina,
I’m was pretty excited to see you’re back in South Africa again. That apartment looks ideal. What a perfect location. (I’m pretty jealous right now seeing your promenade run photos. I can almost smell the sea spray from here!)
So cool that got to spectate the marathon. Gerda and the other women up front are absolute machines! Brigitta too – that’s a bit faster than my current marathon PB!
Looking forward to reading more content from CT!
Hi Sean
I’m so excited to be here in your home country! As you know, it’s a trail running paradise. So much to see, so many hills and so many beautiful landscapes.
This week, we will be heading for the Swartberg Mountains for a 4-day trail running event. We will be sleeping in tents. I’m so looking forward to it and hope to snap as many photos as possible.
Brigitta is a great runner – she’s a very good mountain biker, too.