Constantia Glen
In German-speaking Europe, New Year’s Eve is called “Silvester“, owing to a 4th century Pope. Also, it’s a popular tradition that every respectable town hosts a “Silvester Run”.
When German blogger Manfred invited bloggers to participate in a virtual Silvester 10k, we jumped at the opportunity.
We ran our 10k on Tuesday, 29 December, because that fit in well with our training program. Ironically, the evening before, South Africa implemented a lockdown. Not wearing a mask was now a criminal offence, punishable with a six-month prison term.
I was in the middle of checking whether South African prisons offer internet services when Kai announced that “we’re all going to wear a mask for the 10k”.
Once that was settled, we agreed to run at a comfortable pace of 5min/km (8 min/mile). After a 10-minute warm-up, we started. In the beginning, the mask felt fine, however, after about 30 minutes, it started to get damp and soggy. With every breath, I felt I was sucking in more mask than air.
Just then, at kilometre 7, a young girl, perhaps 17, overtook me. Ah, that was exactly what I needed! I used her as my pacemaker and chased her down the promenade. I forgot about my mask (funny how that happens) and just focused on keeping up with her. This was fun!
We raced together for the next few kilometres until she finished her run. I yelled “Thank you!” and she cheered “Go for it!”.
Now it was Kai’s turn. I could hear him coming up from behind. After a few seconds, he overtook me at top speed. A few passersby on the promenade shouted an encouraging “Chase him, chase him!” but there was no way I could keep up. Kai won our little impromptu race by full 16 seconds.
Next day, we had the opposite experience: our trail run turned out to be super-slow. It was a new one for us and it had a lot of unexpected elevation. It took us 3 hours to cover only 10 miles. But it was a great adventure!
The pond at the bottom of the trail
The lockdown means that we have a curfew from 9pm to 6am and a complete ban on alcohol. Also – unrelated to the lockdown – we now have power outages from 10pm to 5am.
This meant that at New Year’s Eve, the city was enveloped in complete darkness. Instead of noisy fireworks, we enjoyed a silent and beautiful sky full of stars. It made me smile – it felt like entering 2021 on tiptoes.
- Do you sometimes use complete strangers as pacemakers?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner, Runs with Pugs and Laura Norris Running.
Wow, you flew through that 10km! And, yes, rail running in SA does tend to be slow – climbing, finding paths, beating through overgrown scrub, but so beautiful!
I am such an apologetic runner – I really have to stop that – that when someone passes me I tend to slow down!
South Africa has such amazing trails! And it’s exactly how you describe it… at one point, we were climbing up a gorge and we had now idea whether we were still on the trail or not.
Haha, Birdie, you’re so kind and gentle to your fellow runners. I love that!
Guten Morgen, liebe Catrina, immer wieder schön, mit dir durch eine ” andere ” Welt unterwegs zu sein, irgendwie auch unwirklich, hier Winter, bei euch Sommer, Wärme, grün, Berge – ganz schöne Herausforderungen !!
Gut gemacht dein 10 Kilometerlauf für den virtuellen Lauf, dazu noch einen Hasen unterwegs gefunden, alles perfekt !!
Begegnen euch dort auch wilde, eventuell gefährliche Tiere ? Könntest du als Frau dort alleine in die Berge gehen ?
Zu deiner Frage: klar, Pacemakers hatte ich auch, entweder gewollte oder auch rein zufällige, auch bei Ultraläufen, war immer gut, wenn man jemanden hatte, dem man eine gewisse Zeitlang folgen konnte bzw. von jemandem ” verfolgt ” wurde, das reizt zum schneller Werden.
Tja, und Corona schränkt euch noch mehr ein als uns, möge es erfolgreich sein – für die ganze Welt !!
Liebe Grüße in die Ferne von der Ostsee 5 Grad !
Liebe Margitta
Mir kommt es auch unwirklich vor, wenn ich von der Kälte lese – es ist wie eine andere Welt. Und ich bin etwas neidisch, wenn ich die schönen verschneiten Wälder und Hügel sehe. Gerade gestern hatten wir einen besonders heissen Tag – wir waren im Stadion und es wehte kein Lüftchen. Da sehnt man sich schon nach etwas kühlerem Wetter! 🙂
Danke – es hat echt riesig Spass gemacht, besonders wenn man nachher von den anderen Silvesterläufen lesen kann.
Es hat Tiere – unter anderem südafrikanische Leoparden – aber die haben wir noch nie gesehen. Wir sehen maximal Schlangen, Echsen und kleine friedliche Dassies (eine Art Hase, ganz süss).
Ich habe Läufer – auch Frauen – gesehen, die alleine auf den Trails unterwegs sind. Aber es ist nicht ratsam. Gelegentlich sind Leute unterwegs, die dir dann dein Handy und andere Wertsachen abnehmen. Wir nehmen daher nur immer ein Billigtelefon mit, dessen Verlust wir verschmerzen können. Es sind auch schon Gruppen von Wanderern überfallen worden….
Pacemakers zur richtigen Zeit sind Gold wert! Vielleicht warst du aber öfters Pacemakerin für andere, besonders gegen das Ende von seeehr langen Strecken.
Mal sehen, wie es weitergeht mit dem Lockdown – du hast Recht, hoffentlich tritt der Erfolg bald ein!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Liebe Catrina,
wow, ihr habt euch ja wirklich ein richtiges Rennen geliefert! Super, wenn eine Überholerin einen so motivieren kann und man es schafft, dran zu bleiben, wie es bei dir der Fall war! Gratulation zu euren super Zeiten!! 😀
Um den ruhigen Jahreswechsel “beineide” ich dich sogar ein klein wenig. (Nein, ich wollte nicht tauschen und ohne Strom im Gefängnis landen, aber hier war es kaum ruhiger, als in den vergangenen Jahren… Wir haben ja eigentlich auch seit 26.12. harten Lockdown mit Ausgangsbeschränkungen rund um die Uhr, aber außer dass Geschäfte und Gastronomie geschlossen sind, bemerkt man nichts davon.)
Euer Traillauf sieht auch wunderschön aus. Bei diesen Höhenmetern wäre ich wohl nur mehr gewandert. Das war ein super Start ins Neue Jahr.
Liebe Doris
Haha, die ungeplanten Wettrennen sind die besten! Danke dir, es hat Spass gemacht!
Die ruhige Silvesternacht war wirklich schön. Keine grölenden Alkis in den Strassen, keine Knallerei – einfach Ruhe.
Oh, ihr habt einen harten Lockdown! Wie gut, dass du wenigstens noch raus kannst an die frische Luft und laufen kannst! Hier sind alle Geschäfte und Restaurants noch offen, es gibt auch keine Reisebeschränkungen. Ich denke, es ist eine Frage der Zeit bis auch hier der harte Lockdown kommt.
Der Traillauf war super – ehrlich, wir sind sehr viel auch nur gewandert – oder gekraxelt. Mehr lag da nicht drin. 😉
Einen wunderschönen Start ins neue Jahr und liebe Grüsse aus dem heissen und sonnigen Cape Town!
Liebe Catrina,
komfortable 5er-Pace, wir leben nicht nur geografisch in anderen Welten 😀 Obwohl, eigentlich muß ich zugeben, dass mir meine 5er-Pace auch gar nicht soooo schwer gefallen ist. Aber damit war auch Ende Gelände 😆
Auch wenn ich bekanntermaßen gerade draußen mehr Unsinn als Sinn in den Masken sehe, bin ich doch froh, dass Ihr Euch dafür und gegen den Knast entschieden habt 😉 Zumal es zumindestens in Deutschland für Gefangene kein Internet gibt. Dafür können sie laufen und ich bin auch schon zweimal in der Justizvollzugsanstalt Oldenburg zusammen mit Insassen gelaufen, auf der Halbmarathon-Distanz, immer eine Kilometer-Runde entlang der Gefängnismauer. Es wäre sogar Marathon möglich gewesen.
Ich habe vor Jahren nur eine kurze Erfahrung mit dem Schlauchtuch vor dem Gesicht gemacht. Da war es mal bitterkalt und ich habe versucht mich damit gegen die kalte Luft zu schützen. Damals hatte ich das Gefühl zu ersticken. Bei Wärme und dem Tempo von Euch hätte ich das definitiv nicht ausgehalten. Deswegen noch einmal meinen allergrößten Respekt, dass Ihr trotzdem an dem Silvesterlauf teilgenommen habt und dabei diese Wahnsinnszeit gelaufen seid.
Deutschland lockdownt ja nun schon seit dem 01.11.2020 vor sich hin, erst light und nun hart. Und es wird wohl weiter verlängert werden. Bringen in Bezug auf die Infektionszahlen tut es alles so gut wie nichts. Dafür werden die viele Menschen durch die Maßnahmen auf andere Weise krank und immer mehr von ihnen in immer schlimmere Existenznöte gebracht. Aber immerhin haben wir rund um die Uhr Strom und zumindestens in Norddeutschland noch keine Ausgangssperren, schaun wir mal wie lange noch. Dafür dürft Ihr den Sommer genießen 🙂
Einen fremden Pacemaker hatte ich vor ein paar Jahren auch einmal bei einem Silvesterlauf. Der Mann lief in kurzer Hose und hatte ausgesprochen schöne Beine, deswegen bin ich an ihm dran geblieben und konnte ihn kurz vorm Ziel sogar überholen. Im Ziel hatte ich dann gesehen, dass er von vorne nicht so eine Augenweide gewesen ist, aber da hatte er seine unfreiwillige Rolle als Hasen ja schon erledigt 😆
Liebe Grüße aus dem düsteren, grauen, regnerischen und 3° kalten Oldenburg (Morgen soll es sogar schneien)
Volker
Lieber Volker
Du hättest locker mit dem 5-er Pace mithalten können! Ich wollte nur sicherstellen, dass Kai nicht losdüst und ich wieder an der “Übelkeits”-Grenze mitleiden muss. 😉
Ah, was für eine interessante Geschichte, der Halbmarathon mit Insassen! Das ist aber nett von dir, dass du dich als Pacemaker zur Verfügung gestellt hast. 21 Mal eine Runde entlang der Mauer, das ist ja auch eine Herausforderung. Kai hat eine Cousine, die in der Justizvollzugsanstalt Oldenburg gearbeitet hat. Und eine Tante, die da in der Küche war. Eine kleine Welt!
Das mit dem Schlauchtuch kann ich dir jetzt auch nachfühlen. Wenn diese Situation noch länger anhält, muss jemand eine lauftaugliche Maske erfinden. Ich habe eine Odlo-Maske – für Läufer gemacht – aber die erweist sich jetzt als nutzlos. Auf den Trails müssen wir sie zum Glück nicht tragen, da es kaum Leute da hat.
Das ist wirklich schade, dass sich keine Besserung abzeichnet. In der Schweiz ist ein ähnliches Problem… immerhin fangen jetzt die Impfungen an, das sollte dann mit der Zeit die Krankenhäuser etwas entlasten. Das Alkoholverbot und die Ausgangssperre sind sehr wirksam hier – immerhin haben die Krankenhäuser jetzt mehr freie Betten (viel weniger Autounfälle und Messerstechereien).
Haha, Volker, dein Silvesterlauf-Pacemaker ist ja ein interessanter Typ, zumindest von hinten! Zum Glück konntest du ihn rechtzeitig von vorne evaluieren und dich aus dem Staub machen. Mit etwas Glück hat er von seiner Hasen-Rolle nichts mitbekommen… 😉
Viel Spass mit dem Schnee! Wir hoffen auf einen Post!
Liebe Grüsse aus dem sehr warmen und sonnigen Cape Town!
Those green hills look awesome! It’s winter here in the US.
During the pandemic I can’t run real races so I’m always running by my self.
When ever I come upon another runner I can’t help my self and always try to over take them.
It’s like an animal instinct.
A few times I’ve slowed my self down so I can keep my pacer instead of passing them.
I hope you have a bit of snow to go with the winter – at least that makes the forests look beautiful! Hopefully you can soon run with a small group again instead of only running alone.
I know – it’s like an inborn killer-instict, where you feel you HAVE TO overtake them!
It takes conscious effort to fight the instinct and to stick to your pace.
Enjoy your runs, Andy!
So so, liebe Catrina,
da seid ihr einfach auf die Idee von Manfred eingegangen! Danke für die Erwähnung! 😉
Ah, mit Pacemaker. Das hatte ich mir auch gewünscht. Vielleicht wäre es besser gegangen. Im Vorfeld hatte ich gehofft, dass Schwiegersohn mich mit dem Rad begleiten kann, aber die haben Handwerker im Haus. – Ab und an hatte ich auch mal fremde Tempomacher genutzt, meist bei Marathons, aber in der Regel waren unsere Laufeinteilungen zu unterschiedlich. (an Verpflegungsstellen etc.) Ich selbst habe aber ein paar Mal andere zu Bestzeiten gezogen!
Aber mit Maske … nee, das hätte mir den “Magen umgedreht”! 😥 Meine Lunge hat noch nicht wieder volle Kraft … und dann einen Lauf auf Speed mit Maske. Ich glaube, ich wär unterwegs blau angelaufen, wäre umgekippt, oder hätte zumindest ne Pause gebraucht, aber ich wär nie nicht die 51 Min. gelaufen. – Bin gestern mit Rucksack in die Stadt gelaufen, um beim Läuferherz vorbestellte Ware abzuholen. Kontaktloses Abholen ist zum Glück noch erlaubt und zum Glück liegt der Laden relativ am Rand der Zone, in der Maske Pflicht ist. Aber Laufen und Radfahren mit Maske ist sowas von widersinnig … wie soll man sich da denn anstecken. Das entbehrt jeder wissenschaftlichen Logik! 😳 Nur hätte ich ebenso keine Lust eine hohe Strafe zahlen, oder ins Gefängnis gehen zu müssen!
Im Wald bin ich frei und brauche auf nichts zu achten. Leider bin ich immer alleine unterwegs, es sei denn ich begleite meine Frau auf ihren kurzen Läufen. Aber wenn ihr eure Trails draußen lauft, müsst ihr euch doch auch keinen Maulkorb verpassen (lassen), oder könnt die Mütze weglassen, wie es ein ehemaliger Schulleiter mal ausdrückte! 😉
Egal, genießt eure Einsätze und die schönen Trainings- und Trailläufe in der Natur. Bleibt gesund und munter und nehmt die schönen Seiten des Sommers dort mit. … und dann seid ihr hier ja auch bald wieder im Sommer, wenn ihr zurückkommt! 🙂
Have a nice time!
Aus dem immer noch oder wieder bewölkten Südhessen
LG Manfred
Lieber Manfred
Genau, du bist Schuld an dieser ganzen Geschichte! 🙂
Das nächste Mal darf dann Schwiegersohn keine Ausreden mehr haben – er wird einfach als fahrender Pacemaker eingeteilt. Obwohl, in einem Jahr wirst du wohl kein Pacemaker mehr brauchen, weil bis dahin bist du schon längst wieder in Topform. Dann bist du der Pacemaker!
Das mit der Maske ist wirklich schwierig. Ich glaube schon, dass man technisch genügend Sauerstoff bekommt, aber wenn der Stoff dann in den Mund gezogen wird beim Atmen – das ist ganz eklig. Was macht man nicht alles, um dem Gefängnis zu entgehen! 😉
Zum Glück musst du das nicht machen – es macht auch wirklich kein Sinn, an der frischen Luft mit viel Abstand zu anderen eine Maske zu tragen. Schön, dass du wieder im Läuferherz warst! Hoffentlich gehts den Jungs da gut, da wird wohl auch nicht viel los sein.
Ganz genau! Auf den Trails haben wir die Maske griffbereit, aber nicht an. Zum Glück hat es da sehr wenig andere Leute. Dürft ihr nicht mit anderen laufen? Oder ist es einfach schwierig, andere Läufer zu finden? Deine Frau freut sich bestimmt, wenn du sie begleitest, du kannst ja nach ihren kurzen Läufen einfach weiter eine Runde drehen.
Das schöne Wetter bleibt uns erhalten und die Trails zum Glück auch. Es gibt immer noch so viel Schönes, das wir sehr schätzen. Masken hin oder her! 🙂
Danke, dir auch eine schöne Zeit im verschneiten Wald!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen und warmen Cape Town!
Liebe Catrina,
ja, meine Frau freut sich, wenn ich sie begleite. In der Regel laufe ich auch nach der Runde mit ihr meine eigene Strecke. – Und natürlich gibt es noch so viel Schönes, was es zu schätzen gilt, Masken hin oder her! Meine Lunge war nur noch nicht sehr erholt, so dass ich mich hätte wahnsinnig anstrengen müssen.
Wir durften bisher mit jeweils zweien aus 2 Haushalten gemeinsam in der Öffentlichkeit unterwegs sein. Das wird jetzt beschränkt auf eine “fremde” Person, die nicht zum Haushalt gehört. Allerdings lässt sich im Wald mit so großem Abstand laufen und niemand kann uns nachweisen, dass wir zusammen laufen … und wer kontrolliert dort, oder welche Ordnungskraft kann mit uns Schritt halten. 😉 Ich brauche noch nicht einmal eine Maske dabei haben, da es im Ortsteil Eberstadt keine Maskenpflicht gibt. Allerdings wird jetzt eine Regelung diskutiert, die es uns verbietet das eigene Zuhause über einen bestimmten Radius hinaus zu “verlassen”! Manche wollen es auf 5 km beschränken, andere auf 15 km. Da bleibe ich halt im Odenwald. Dort wird mich nicht gerade ein Ordnungshüter aufspüren, wenn ich eine Landstraße queren muss! 😳
Mal sehen, wo das noch hinführt?! – Ich lasse mich nicht mehr “aufhalten” und baue meine Fitness weiter auf! 😆
Aus dem nächtlichen Darmstadt
LG Manfred
Lieber Manfred
Oh wow, nur noch eine Person! Ich sehe es genau so wie du: es geht ja darum, dass man die körperliche Nähe zu anderen Menschen einschränkt. Aber beim Laufen im Wald hat man ja in der Regel genügend Abstand zu anderen Mitläufern. Und es ist ja nicht so, dass du jetzt mit einer dichtgedrängten Gruppe unterwegs bist. Und notfalls kannst ja immer noch eine Maske in der Tasche dabei haben, falls du in einen anderen Ortsteil kommst und es eine Diskussion geben sollte.
Auch mit der Radiusbeschränkung – bleibe einfach im Wald, wo du niemand störst! Ich glaube kaum, dass ein Ordnungshüter etwas dagegen hätte. Laufen im Wald ist ja Pandemie-kompatibel. 😉
Lasse dich nicht aufhalten und fokussiere auf deine Fitness. Wie sagt man so schön in Englisch: onward and upward!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town, heute mit blauem Himmel!
What a fun place to do your ‘Silvester’, lol. I love it. Those views would be worth the slow climb. I love trail running; you have to slow down and enjoy. And of course, I use random strangers to pace me; the last race I ran I started in the very back and I really enjoyed passing as many people as I could.
I wish we had a mask mandate here in the US. Illinois is one of the strictest states yet I was at the grocery store yesterday and a woman and her children were not wearing masks. I did complain to the manager and he said she is a regular customer who says she has a ‘medical condition’. Which we all know is a lie. It really upset me! I don’t understand people at all.
That’s true about trail running – it forces you to slow down. I was never really aware of that until I started spending more time on the trails in this training cycle! Ha, yes, I remember that race recap – starting in the back and working your way forward is so rewarding!
Oh my goodness that lady in the shop would annoy me too! I imagine she must annoy a lot of people if she insists on going shopping without a mask. Good for you to mention it to the store manager.
People here are very good with the masks – most of them even wear them correctly over the NOSE, can you imagine! (which always makes me think of your picture you posted, haha!)
Liebe Catrina,
ah, da ist nun auch der Bericht zum schon bekannten Super-Resultat! Und nicht nur schnell wart ihr, auch noch mit der Erschwernis einer Maske! Da sind eure Zeiten doppelt gut! Herzliche Glückwünsche! So einen Hasen zu haben, empfinde ich auch immer wieder als Ansporn. Auch dann, wenn mir jemand diese Rolle gibt, denn dann wird man ja quasi “gedrückt” und will sich auch nicht den Schneid abkaufen lassen. Immer wieder haben sich da schonmal Läufer mit Lächeln, Daumen hoch oder auch Worten bedankt. Das freut mich dann. Umgekehrt tue ich mich schwer, weil ich doch niemandem das Gefühl geben möchte, ihn “benutzt” zu haben. Was aber eigentlich Blödsinn ist … da muss ich nochmal drüber nachdenken.
Tja, ihr erlebt dann gerade einen ziemlichen Lockdown. Wir erwarten heute im Laufe des Tages News dazu. Aber ich vermute, dass wir wenigstens von Stromabschaltungen verschont bleiben. Ansonsten sehe ich es so: Hätten sich die Menschen in den letzten Monaten vernünftiger verhalten, müsste es jetzt nicht soweit kommen alles herunter zu fahren. Und hätte die Regierung im November nicht so halbherzig agiert, sondern kräftiger auf die Bremse gedrückt, könnte es jetzt vielleicht schon besser aussehen. Bleibt nur zu hoffen, dass es mit den Impfungen zügiger abläuft… Nächstes Jahr um diese Zeit sind wir klüger!
Liebe Grüße heute aus dem trüben Köln
Elke
Liebe Elke
Haha, da musstest du jetzt lange darauf warten! Das ist das Blöde daran, wenn man “terminiert” posted – dann kann es zu einer ziemlichen grossen Berichtsverzögerung kommen. 😉
Danke, der Lauf hat – mit Ausnahme der Maske – sehr viel Spass gemacht. Besonders schön war es, anschliessend alle Berichte zu lesen wie die Blogger-Gemeinschaft diesen Lauf individiduell erlebt haben.
Stimmt, auch als Pacer wird man schön gedrückt. Ich persönlich finde es ein schönes Gefühl, wenn man merkt, dass man als Pacer “benutzt” wird. Manchmal merkt man es auch nicht und ist dann ganz verdutzt, wenn sich jemand im Zielraum bedankt. Aus irgendeinem Grunde fällt es mir aber einfacher, gezogen zu werden… muss was tiefenpsychologisches sein. 😉
Oh, ihr bekommt heute Lockdown-News… hoffentlich nicht noch härtere Massnahmen. Zum Glück werden Stromabschaltungen nicht dazugehören… das wäre jetzt bei der Kälte nicht lustig!
Es ist in der Schweiz leider genau gleich mit den Zahlen… die gehen einfach nicht runter. Nicht nur das, auch mit der Impfaktion läuft so ziemlich alles schief, was schieflaufen kann. Naja, mindestens arbeiten jetzt alle mit Vollgas daran und es wird jetzt hoffentlich bald schneller gehen. Du hast Recht: in einem Jahr sind wir alle klüger!
Liebe Grüsse aus dem warmen und sonnigen Cape Town!
The views from that trail are just beautiful!
Bravo on your 10K! Nothing wrong with using someone as your “rabbit” 🙂
Thank you, Michelle!
Haha, true! This girl seemed to enjoy as much as I did. I like being a rabbit for other runners – but it doesn’t happen very often.
Ahhhh, this looks like so much fun! And those views 😉 You’d mentioned the power outage…you may recall that we lost power for almost nine days, back in August, when the derecho wreaked havoc on our town. One of the blessings was being able to actually see all the stars in the evening sky (since there were no street lamps working). It was a bit eerie, but also quite beautiful 😉
I remember that, Kim! In fact, I was thinking of when it happened the first time. And you kept on blogging throughout the outage – that was so awesome.
Fortunately, our outage only happens during the night – I couldn’t imagine what I would do without electricity for nine days!
The stars at night are a true blessing. And the silence… no cars, no noise at all. I could get used to it!
I know I always mention this but you have the most epic, beautiful views for your runs/hikes. I’m so jealous!
Haha, Kim! You know what? I so often think of you when I take my photos and chose them for my post (“I hope Kim will like this one”).
I’m so happy you appreciate them.
Congrats on that10K. Pretty speedy. I often use a faster runner to pace me in a race.
Trail runs are harder plus you want to view that beautiful scenery. (We need those pic posted lol).
Sorry to hear about those dark nights.
We have cold gray snowy days. Want to trade?
Thank you, Darlene. It’s nice when a rabbit appears out of nowhere.
Haha! I was debating whether to post the pond or the view. I’ll try to deliver that view one!
Yes, it’s very annoying, especially since we lose the internet as well. But I would rather have that instead of the cold! 😄😄
Oh my goodness your sentence “I was in the middle of checking whether South African prisons offer internet services when Kai announced that “we’re all going to wear a mask for the 10k” is the epitome of what a runner would say. LOL. This made me giggle. But seriously, what a glorious place to have your first run of the year. And isn’t it amazing how when we see another runner we get that extra energy burst to just make it happen?
Haha, right, Angie? We risk anything for a good run! 🙂
South Africa has fantastic running trails and the weather here around Cape Town is great right now. Fortunately, it’s not too hot thanks to the cool breeze from the Atlantic.
It’s amazing how inspiring a passing runner can be!
Absolutely I use complete strangers as pacers! That’s what they’re there for;-). And that’s the one thing that’s missing in virtual racing, although for my 5k in September there were a few pedestrians on the path, so I made a game of overtaking them. Congrats to Kai for his 16 second victory!
Exactly, Birchie! Pacers for free!
That’s a great idea with the pedestrians – of course, they are slower, but they are still a great “overtaking target”.
I’ll let Kai know – he is still basking in the glory of victory. 😉
Wait a ban on all alcohol? I bet some people are upset about that! I can’t imagine racing with a mask on. Good for you! I hope all the restrictions help and the numbers there improve soon.
So many people are upset about the ban, Lisa!
However, it is a very effective measure to free up hospital beds. There’s a lot of binge drinking going on at the weekends and with the ban, there are fewer accidents and stabbings.
I hope we will soon be seeing a decline in the numbers – otherwise, we’re facing even tighter measures.
wow you flew through that 10K! Nice job. I am sure other people use me to chase but I am not fast enough to over take that many. I am still chuckling at “whether the jail has high speed internet” lol As always I love your photos from the trails. Glad you both were able to run your race safely and without getting arrested 🙂
Thank you, Deborah! I think being a pacemaker for other runners must be very gratifying – what’s better than helping another runner succeed?
Haha, yes, I was glad too! The things we are willing to risk for a great run!
What a fun post! I loved that the 17 year old girl kept you focused and made you forget about the mask! Haha! What a lovely run you guys had. I use strangers as my pacemakers when I’m racing. It really helps to motivate me. When I’m just training, I usually slow down to let them pass!
3 hours out on the trail is tough work!! Certainly good practice for Addo, huh?!
That young girl was a great help! She must have wondered why this mad woman was chasing her, but I think she understood quite quickly.
I remember you organised a whole team of pacemakers for your 10k! Very much like Elihud Kipchoge had – that is the best.
Exactly – all part of the Addo training. Hopefully it won’t involve as many climbs on all fours like the one we did, haha!
Liebe Catrina,
und noch ein schöner Rennbericht zu unserem “gemeinsamen” 10k-Lauf, sehr schön!
Dass ihr mit Masken gelaufen seid, hattest du ja schon in Kommentaren angedeutet, das ist auf jeden Fall kein Tempomacher wie ich aus eigener Erfahrung bereits weiß.
Trotzdem toll gemacht, super Ergebnis, da hat sich dein schneller 5k Lauf letztens wohl auch ein wenig bezahlt gemacht! Und sogar mit zufälligem Pacemaker, da verschiebt sich dann plötzlich die Wahrnehmung und mann/frau prescht los, laufen ist eben sehr viel Kopfsache 🙂
Anschließend ein echtes Kontrastprogramm, ich beneide euch um solche Strecken! Aber das alles unter euren Corona-Bedingungen, ab heute ist es hier ja auch schärfer geworden, hoffen wir mal dass der Spuk bald nachlässt.
Liebe Grüße in die Sonne aus dem frostigen Rheinland, Oliver
Lieber Oliver
Naja, nicht gerade eine so super Zeit wie du geschafft hast (mit Matsch!) aber ich bin ganz zufrieden. 😄
Genau! Der 5k hat bestimmt dabei geholfen. Und natürlich die nette junge Pacemakerin – so praktisch, dass sie genau dann aufgetaucht ist.
Wenn dieses Ultratraining vorbei ist würde ich gerne ein 10k Training machen, ich denke, es wäre ein interessantes Pandemie-Projekt.
Die Trails würden dir gefallen – und es gibt so viele Möglichkeiten.
Hoffen wir für alle, dass diese Lockdown Geschichten bald vorbei sind… glücklicherweise können wir alle noch laufen! 😄
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Congrats on the speedy 10K! Those trails look absolutely beautiful for running! I wish we had a national mask mandate in the US; technically Indiana has one, but many people do not know that a mask needs to cover their nose!
Thank you, Laura!
I love the South African trails – and there are so many of them, too.
I know how you feel! It makes me so annoyed when I see people not wearing the mask correctly. Having said that, most people here are very good about it. 😊
Happy New Year! Congratulations on your 10K, it’s fun to have someone to “chase” – I have used people ahead of as pacemakers at so many races…it really helps! Your 10 mile trail looks absolutely breathtaking!
Happy New Year to you too, Janelle!
Thank you! Aren’t improvised pacemakers the best?
I love the trails here. Tomorrow we will try out another new one. It’s so exciting! 😄
A happy new year to you too, Janelle!
Aren’t improvised pacemakers the best?
I love the trails here. Tomorrow we will try out another new one. It’s so exciting! 😊
The 10 mile trail run looks amazing (although I’m pretty sure it would have killed me at this point — trail miles feel like double road miles to me. You didn’t have to wear the masks for the trail run?
I’m sorry about the power outages, but seeing the stars is a great silver lining!
We can’t even get people to believe that masks are necessary (well, some people); lockdowns — well, anyway, trying to be positive for the start of a new year. 🙂
That’s so true, Judy! Trail miles are so much longer! We do have to wear masks but because there are hardly any people around, we take them off. 😄
Seeing the stars was awesome! I’m happy to say that we had power again yesterday, so I’m hoping we will have it again for a while.
Right! It’s a bit of a damper for the new year… But at least now we know how to deal with it. And there’s light at the end of the tunnel! 😄
What a speedy 10k!!! So funny that you used the young girl as a rabbit. I had to laugh at that because I would probably do the same thing. No wonder your 10-miler was slow. You were scrambling on all fours! I am doing a 3-hour race at the end of the month where everyone must remain masked for the entire time. Good to know you were able to run with one. What a great start for the new year. You run in beautiful places!
I bet you would have done the same, Laurie! 😀 Having an impromptu pacemaker was a heaven-sent.
Oh wow, wearing a mask for 3 hours! Perhaps take a few with you to change after a while. When we’re on the trails, we have the masks ready in case we see someone but otherwise, we take it off.
The trails here are awesome. Maybe you will get to run them one day!
I love that tradition of a New Year’s Eve race. We haven’t had to wear masks for outdoor exercise as of yet, and I can only imagine how uncomfortable it is. I’m glad you got distracted and had a great 10K!
Your 10 miler looks gorgeous too. We are going hiking tomorrow and I hope we see some great sights. After today, I need a break.
It’s a lovely tradition, Jenn. I also like yours with the New Year’s Day race!
Wearing a mask for exercising outdoors is quite annoying – I hope you won’t have to do that. At least on the trails, we don’t wear one when there are no other people around, so that’s fine. 😄
Oh, you’re going for a hike! Enjoy it! I’m looking forward to seeing your pictures!
Liebe Catrina,
tolle Finisherfotos von euch und du natürlich in leuchtendem Orange 🙂
Und eine mega Zeit. Respekt!
Laufen mit maske könnte ich mir allerdings nicht vorstellen. Aber ist schon witzig was alles geht wenn man es nur will. In dem Moment wo dein Kopf abgelenkt war, bist du einfach weiter damit gelaufen. Unser Kopf halt 😆
Die Bilder von dem Trail sind auch echt toll. Das wäre dann auch eher was für mich.
Ja, ich lasse mich auch manchmal von völlig Fremden “anstecken”. Ist eben so, als ob dann eine Art Wettkampffieber erwacht. Gut, ich treffe ja selten jemand hier in der Gegend.
Aber sehr witzig ist da die neue Rolle. Wenn man eine Strecke fährt, dann sieht man auch anhand von kleinen Punkten auf der Streckengrafik, ob sich noch andere dort gerade befinden.
Und wenn dann jemand vor mir am Berg ist und ich merke, das der nicht schneller fährt als ich … dann erwacht der Kampfgeist und werfe alle Vorhaben über Board und versuche ihn einzuholen 😆
Bescheuert! Aber irgendwie schön 🙂
Liebe Grüße in die Sonne aus einem verschneiten und kaltem Hunsrück
Helge
Liebe Helge
Kai hat extra ein neues Shirt gekauft! Jetzt laufen wir orange durch die Gegend – wie zum Beispiel heute morgen. 😉
Das maskierte Laufen ist schon eine Herausforderung – aber jetzt haben wir das auch endlich mal ausprobiert. Zum Glück hat es auf den Trails wenig Leute, da nehmen wir die Maske ab und laufen wieder befreit herum.
Oh, virtuelle Pacemakers! Wie cool ist das denn!! Ich kann mir richtig vorstellen, wie du den kleinen Punkten nachjagst. Das würde ich genau so machen. Das wäre natürlich ein cooles Konzept für unser nächsten virtuellen Blogger-Lauf, da müsste nur noch jemand eine entsprechende Grafik basteln. 😉
Ich hoffe natürlich, dass unser nächstes gemeinsames Projekt in voller Lebensgrösse stattfindet. Jetzt, wo wir alle orangene Shirts haben, müssen die auch genutzt werden! 😉
Liebe Grüsse aus dem warmen und sonnigen Cape Town!
The virtual Silvester race sounds like a great idea and really fun! I do use random strangers to push myself further when exercising, for example during a group class. I think it’s a good way to stay motivated and improve.
Your lockdown sounds quite serious – we’ve gone into one as well, but the punishments are a lot less harsh and there’s no curfew. Hopefully the most vulnerable groups will be vaccinated very soon!
That’s the only thing I miss about a gym – the group classes, where the teacher and the other participants motivate you to go beyond your comfort zone. Pushing yourself alone in front of a fitness video is a lot harder! Although I think Pamela does a great job at motivating her audience.
Everyone here is fearing that South Africa will go into a full lockdown with a stay-at-home order (no exercise outside!). Fortunately, we just heard that it will likely not happen.
You are right! It’s such a relief that the vaccine is being rolled out.
This was a good read. I will be using the competing with other for my first half marathon. However, mask or no mask I’m sure my pace will be slower, ha!
Can’t wait to use the technique to push myself race day
Thank you!
Ooooh! A first half marathon! How exciting!!
I’m sure you will love the pacemaker strategy – I find it even more useful than the official pacemakers that some races use. I can’t wait to hear about your race!
You had me laughing with your comment about the prisons and Internet services. Great job on your 10K! I can imagine how hard it must have been running in a mask for that long. Lockdown and a power outage? Wow! But now it doesn’t sound so bad compared to what’s happening in our nation’s capital.
Thank you for linking up with us!
Haha, Zenaida, the things we are willing to do for running!
Thanks, it was great fun doing a 10K again. Fortunately, that girl I was chasing helped me to forget the mask.
The power was on again! Yay! At least one big win!
I was reading about what happened in Washington yesterday. This is so scary!
Thank you for hosting, Zenaida, and have a great rest of the week!
Hi Catrina,
impressive results – easy 5er pace -yes we live in different worlds. Running with mask is really brave. I have pulled up my bandana shortly when meeting to many folks, but I really don’t get much air while running. For the rest I wish that we would have stricter rules here – we are very close to opening the convention center as a hospital next week here. Folks just don’t take this serious.
The trail looks really really beautiful. Though I have to say I would never come to the idea of moving in winter to a warm and hot place. I wish I could move in the summer to a cool place, but we will see what live brings.
All the best!
Thank you, Roni!
Pulling up a bandana sounds like a more practical approach. I have to think of maybe switching to that on the trails.
Oh wow! Opening up a make-shift hospital sounds serious! So sad that people think they can outsmart a virus. Let’s hope that the vaccination will bring some relief.
Really, Roni? You love cold places? Then you will love seeing Manfred’s post this morning – full of snow pictures! Haha, as much as I miss snowy trails, I do not miss the cold. We will be flying back to Switzerland in two weeks – so I’d better get my woolly pullies out!
Yes the colder the better! It’s an irony I ended up in Texas. But we had some snow! last weekend here :).
I just saw it in your post! Sensational!
Hi Catrina, hi Roni,
I prefer not only cool, but cold places! 😉
So I am interested in reading about your experiences in Switzerland, dear Catrina. .. looking forward … 😆
All the best!
Haha, Manfred, I’m not surprised you love COLD places!
I am definitely not looking forward to the freezing cold…. I will need all the inspiration and motivation I can get! 😉
Enjoy the snow!
Nice runs Catrina! I love the idea of Sylvester! How great you used that 17 yr as your rabbit. What’s up with the power outages??
Thank you, Marcia!
The power outages were the most annoying! Fortunately, these have magically stopped and we now have power again. Yay!
It looks like the lockdown will be extended for another month as the Covid cases are still too high.
I had a “pacer” during a 15K where I was pushing a PR. I found her just when I was lagging and she kept me going to the end. Wow on the curfew, alcohol ban (even in your own home?) and blackouts. And we wonder why our cases are rising — some places have limited restaurant/bar hours, but that’s it.
Haha, aren’t random pacers magical?
Tonight it’s expected that the president will announce that the lockdown will continue for another month.
We can drink alcohol at home… If we had bought some bottles in advance! So now it’s a dry January… Maybe not a bad idea. 😄