I haven’t been running since 4 July due to pain in my left quad and hip.
Over time, the hip pain disappeared. I tried to run again but the strange painful tension in the quad remained. After not running for three weeks and only seeing a slight improvement, I finally went to a doctor yesterday.
She squeezed, stretched and pinched the quad. She made me do jumping squats, one-leg stands and Bulgarian lunges. No pain at all.
After going through more questions and tests, she diagnosed a neuromuscular dysfunction. I had traumatized the quad on a long downhill run at the beginning of July. Now, the nerves “remember” the trauma and refuse to cooperate when I try to run.
The doctor prescribed dry needling and myofascial therapy with a physiotherapist. I will have my first session on Thursday.
The doctor feels optimistic that I will be running soon again and I am so relieved that it’s nothing more serious.
Saw these on a bike ride
And then, of course, there was more hiking. This time we went to the French part of Switzerland to see the Swiss miniature version of the Grand Canyon. It’s called Creux du Van and is only 1’400 metres (4’600ft) wide and 150 metres (500ft) deep.
The dense forests in and around the valley host many animals, such as ibex, chamois, lynx and marmots.
A miniature Grand Canyon 
Kai pretending to like quinoa
So lush.. 
..and green 
On Saturday, we got up at 5 am to meet up with friends for a Zoom wedding in Adelaide, Australia. A good friend got married there and we wanted to celebrate it virtually with her.
The bride’s family lives in the UK. We all felt a bit emotional when her father held a short speech and said that it was “every father’s dream is to walk his daughter down the aisle”, but how it hadn’t been possible in the current pandemic. We all felt for him.
It was the first time since March that I was in a room with 17 other people and it definitely felt strange. Fortunately, they had a large balcony so we could spend a lot of time in the fresh air. And by a happy coincidence, that was where all the delicious food was!
The Swiss delegation 
A proxy wedding cake 
Exchanging vows
Non-virtual food! 
I tried ALL the cheese
For the coming weeks my mission is to get back my muscle nerves back under control. I never knew that runners can get such strange injuries.
- Have you ever tried dry needling or acupuncture? Did it work for you?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner, Runs with Pugs, Running on Happy, and Organic Runner Mom.
Oh, that’s interesting – I’m glad you’ll be okay though, and that you’ll be able to go back to running soon. I did try acupuncture once when I had an achilles problem, but I’m not sure whether it helped or not. I ended up taping it with KT tape and the pain disappeared in less than a week.
It’s a shame that the father couldn’t be there ‘live’ for the wedding, but how amazing that you all got to witness it through zoom! I’m sure that we will keep some of this new technological life and be able to take part in many things that are remote: for example, the dance studios in NYC are doing zoom classes, so I would no longer have to travel to NYC to study with the best teachers, and I am able to have zoom socials with people all over the UK, even if they don’t currently live in London.
Ah, yes, sometimes it’s hard to tell whether a certain therapy was useful or not. Glad you got rid of the Achilles problem so fast, Kat!
This is so true! Regardless of the pandemic, we would not have travelled to Australia. And that would have been it. But since we are now familiar with Zoom, we have started to consider this new communication channel for remote events.
That’s awesome with your NYC dance classes – who would have thought that you’ll be doing that this year?
So neat to be able to stay in touch with friends all over the UK (and the world)! I bet you’ll make good use of it during your stay here in Switzerland!
I am a huge fan of both techniques – dry needling and myofascial release. While the releases feel like they aren’t doing much while having the treatments, the results (for me) have been spectacular; and the dry needling is incredible. Initially you may feel quite battered and bruised, but that is different to the pre existing pain, and settles down quite quickly. Regular myofascial release works a charm, even without any obvious injury, it just allows your muscles to move more appropriately within their compartments. I have no doubt that you will benefit from these treatments and you’ll soon be running again!
Those hikes look amazing! You are blessed!
Oh, Birdie, thank you so much for this input! Coming from a professional AND a runner, I am very glad to hear that you find the treatments so useful.
Thanks for the heads up on the “battered and bruised” part and that it will settle down quickly.
I’m looking forward to the myofascial release part as well and I’m excited to see the effects.
Thanks so much for your encouragement! You made my day! 🙂
Liebe Catrina, tja, leider gut Ding braucht Zeit, jeder von uns hat es schon durch, aber wenn man weiß, dass es in absehbarer Zeit wieder zu Ende sein wird – und wir sind ja Optimisten !!! – dann ist es halb so schwer zu ertragen. Halte dir fest alle Daumen, wir haben gemeinsam vier davon !! 😉
Aber du hast ja so schöne Alternativen – zum Glück musst du nicht zu Hause hinter dem Ofen sitzen !!
So hast du ja immer ein nettes Programm, wie man hier lesen kann.
Nun zur Akupunktur, ich kann da mitreden. Hatte sehr, sehr lange mit Schmerzen im Piriformis (Muskel in der Po-Backe) zu tun, kein Mensch konnte mir helfen, bis ich auf eine tolle Sportärztin gestoßen bin, die sich sehr viel Zeit für mich ließ. Physio half nicht – und dann entschied sie sich für Akupunktur bei mir – und siehe da innerhalb von einer relativ kurzen Zeit war dieser sehr unangenehme, langanhaltende Schmerz für immer verschwunden – fast wie ein Wunder. Kann es nur empfehlen. Nie mehr hatte ich mit diesen sehr quälenden Schmerz zu tun – fast wie ein Wunder.
Gute Nachrichten ? Ich hoffe !
Viel Glück – alles wird gut !
Hier rasen alle zum Strand – ideales Sommerwetter und ich raste nach Hause……………… 😉
Liebe Margitta
Genau! Ich bin ja so froh, dass es nicht wieder die Achillessehne ist. Das hat ja fast ein ganzes Jahr gedauert! Diese Geschichte sollte schneller gehen. Und ja, wir sind ja OPTIMISTEN! 😉 Danke für’s Daumendrücken!
Zum Glück gibt es Mountain Bikes (gestern) und Rennräder (heute) und Wandern (morgen)! So kann ich wenigstens aktiv bleiben.
AAAHHH! Noch ein positives Beispiel, und das vom Ultrageist! Super! Das freut mich sehr, dass es bei dir so gut geklappt hat. Ich kann mich erinnern, dass du Piriformis hattest, aber ich wusste nicht mehr, wie du es weggebracht hast. Das grenzt ja wirklich an ein Wunder, wenn ein langanhaltender Schmerz einfach so verschwindet. Es ist wirklich blöd, dass ich so lange gewartet habe.
Danke für die guten Nachrichten – so kann der Tag weitergehen!
Das glaube ich, dass alle zum Strand rasen – du warst natürlich schon längst da und hast deine Kilometer gemütlich abgespult. Gut so!
Ganz liebe Grüsse vom sonnigen Zürich!
Oh no!! I was hoping by now it would be sorted out! But glad you saw the doctor and also relieved it seems to be something that can be fixed and she seems quite confident too.
Another awesome hike with spectacular views!
I love that technology allowed so many of you to be a part of the day, even though you couldn’t be physically present. But I feel sad that her dad couldn’t walk her down the aisle as every bride deserves. 🙁
So true, Shathiso! When the doctor is confident it makes me feel better too. 😉
The idea of virtual events has really become part of our lives now. None of the “Swiss delegation” would have travelled to Australia for the wedding, so it was a nice additional experience for us. However, her family in the UK would have definitely travelled and it was a bitter-sweet moment for them. I hope they get to see each other soon and finally meet the bridegroom!
I’ve not heard of this type of injury but I’m glad your doctor is optimistic. I do have friends who’ve had much success with acupuncture and dry needling. What a beautiful wedding! That Swiss scenery makes me want to visit so badly!
The doctor’s optimism is really valuable, Marcia. I’m glad you know of friends who’ve had success with this therapy! Every success story gives me hope! 😉
The wedding was really nice, although virtual. I was happy the food was real, though!
I really hope you can visit Switzerland soon!
I’m so glad that you got to the root of the problem — I hope that everything works for you. I haven’t tried those therapies but I know others who have with success. I had no idea you weren’t running. 🙁
That poor father. At least technology allows them to join in virtually!
I’m LOL at Kai pretended to like quinoa. I love it, haven’t really had success with my husband yet but he will at least eat it.
Thanks, Judy!
I’m so happy to get a diagnosis – I don’t know why I waited so long! Probably I was expecting some kind of miraculous healing…
I managed to keep myself busy with hiking and riding the bike, so I didn’t have to think about missing out on running too much. But now I am starting to feel it and I really want to run again.
I know! I think there wasn’t a dry eye on that Zoom meeting!
HAHA! Kai doesn’t like the texture and will only eat it (with some complaints) if there’s no other option. Good that your husband at least eats it! That’s a win!
I’ve never heard to this type of injury before but it’s awesome that your doctor feels optimistic about it healing. I’ve never done dry needling or acupuncture but I know runners that have had much success with both.
How great that you were able to attend a wedding, but I feel so bad for the Bride’s father – how heartbreaking. I hope that maybe they can have a small celebration in the UK eventually so he can get his wish to walk her down the aisle.
Neither have I, Kim! Such a weird injury. I’m happy that you know of some people who had success with the therapy. That gives me hope! 😊
It was really sad. I think we all teared up at that point. A small celebration in the UK would be perfect. Let’s hope that can happen soon!
Heal up fast my friend! Thanks for sharing your beautiful flowers with us.
Thank you so much, Birchie!
The flowers were amazing. It was raining too, which added to the magic. 😊🌸
Wow, that injury sounds crazy. Glad you have a plan of action. My right quad “area” has been weird recently…I think it’s a pinched nerve. I feel fine running & walking, but if I bend over (like to do some weeding or pick up something), it feels tingly & prickly after a few minutes. I’ve been stretching it, but maybe foam rolling would do something for it? It doesn’t really feel like it’s the muscles…but maybe (?).
Ah, Kim, hopefully, the ”weirdness” will disappear by itself! At least it’s a good sign that you can still run and walk without any issues.
Foam rolling and stretching are always a good idea 😊
You’re better at listening to your body, at least you won’t wait as long as I did before you get professional help. 😊
Keep well!
Liebe Catrina,
tolle Blumenwiese, sieht ja fast zu schön aus, um echt zu sein! 😉
Aber auch die anderen Bilder sind toll!
Warst du schon mal im oder am Grand Canyon, also dort in Arizona mit Colorado River und so? – Es sieht so anders bei euch gar nicht aus, wenn man sich dabei denkt, dass man halt nicht ganz runter schaut! 😆 / Ich hatte schon das Vergnügen am South Rim und am North Rim („Bright Angel Point“) zu stehen. Es ist schon grandios! – But this Swiss miniature version of the Grand Canyon ist doch auch beeindruckend! Ihr habt wenigstens eine Version! 😛
Glaubst du deinem Kai nicht, dass er Quinoa mag? 😉
Also, ne Hochzeit per Zoom … das wäre nicht so mein Ding, allerhöchstens, wenn die Tochter fernab geheiratet hätte … aber ich glaube, dass ich alle Hebel in Bewegung gesetzt hätte, um dort dabei zu sein. … muss allerdings zugeben, dass ich so überhaupt kein Freund dieser virtuellen Geschichten bin! 😥 Was bin ich deshalb froh, dass ich 2013 bei der Hochzeit der Tochter dabei war! 🙂
Akupunktur: aus eigenem Erleben nicht, aber mein weltbester Physio 😆 hält auch was davon. Zudem habe ich durch eine Doku im Fernsehen mitbekommen, dass sie in China die Anästhesie bei einer OP am offenen Brustkorb alleine mit Akupunktur durchgeführt haben. Da muss also was dran sein. 🙂 Ich bin offen für diese Art der TCM und möchte dich ermuntern, zumal es Margitta so positiv erfahren hat!
Nach einem abendlichen Lauf mit richtig tollem Sonnenuntergang wünsche ich dir gute und schnelle Besserung! (Vielleicht hilft es! 😉 )
LG Manfred
Lieber Manfred
Die Wiese habe ich im grössten Regen fotografiert – und es sieht wirklich fast künstlich aus. Aber es ist alles echt, ohne Filter! 🙂
Ich war mal vor vielen Jahren am Grand Canyon, spektakulär! Ich weiss nicht mehr genau, an welchem Rim wir standen, aber es war sehr beeindruckend. Ich würde gerne wieder mal hingehen um die Erinnerung aufzufrischen. Die Schweizer Version ist wirklich winzig im Vergleich dazu, aber immerhin etwas! 😉
Haha, Kai ist eher der Pasta-Typ – Quinoa ist gar nicht sein Ding! 🙂
Das kann ich verstehen, dass diese virtuellen Meetings nicht deine Lieblingsbeschäftung sind. Zum Glück war in 2013 noch alles in Ordnung und ihr konntet die Hochzeit ganz normal feiern. Die Brautpaare sind dieses Jahr wirklich nicht zu beneiden. Ich kenne noch drei andere Paare die geheiratet haben, und es war in jedem Fall nicht das, was sie sich gewünscht hatten.
Ah, dein weltbester Physio ist ein Fan von Akupunktur! Das freut mich zu hören! Das mit der Akunpunktur-Narkose während der OP ist krass!!! Zum Glück muss ich das nicht machen. Aber sehr beeindruckend – da muss wirklich was dran sein. Ich freue mich auf morgen, ich bin gespannt, wie es wird.
Unser Sonnenuntergang war gestern auch toll! Schön, dass du das laufend erleben konntest!
Vielen Dank und liebe Grüsse aus dem sonnigen/bewölkten Zürich!
Glad you got some answers! I have done dry needling a few times. The first time was for my piriformis and it worked like magic! A few years later I was having ankle issues and I had it done but it didnt help. I think that was because it wasn’t really a muscle injury (more of a joint issue). I hope you can get back to running soon!
Ah, you’re the second person who had success with the piriformis! That’s nice to hear, Lisa.
Yes, I can see how the ankle would be a different case. It’s good to know it worked for your muscle injury – it gives me hope that I’ll be back soon!
Liebe Catrina,
es ist immer wieder erstaunlich, wo das Laufen uns überall Schmerzen zufügen kann. Trotzdem können wir nicht davon lassen. Wir sind schon komische Masochisten 😀 Ich wünsche Dir weiter gute Besserung und viel Erfolg bei der Therapie!
Tolle Bilder allesamt, auch wenn ich einige von ihnen wieder nicht anklicken kann. Auf dem einem Bild sind mir natürlich gleich die vielen barfüssigen Menschen aufgefallen. Hat es damit eine Bewandtnis? Mich fasziniert immer wieder wie international Du aufgestellt bist.
Von dem Schweizer Grand Canyon habe ich noch nie etwas gesehen und gehört, sehr beeindruckend.
Zu Deiner Frage: Ich hatte mal eine Akupunktur gegen nervöse Unruhezustände, leider mit wenig Erfolg. Da war bei mir wohl Hopfen und Malz verloren 😛
Liebe Grüße aus dem frischen und heiter bis wolkigen Oldenburg
Volker
Lieber Volker
Danke dir! So wie es klingt, sollte diese Akupunktur-Therapie recht gut funktionieren, was mich natürlich optimistisch stimmt! 😊
Schade, dass es nicht gegen Unruhe wirkt. Wer weiss, was da noch für komplexe Vorgänge im Spiel sind. Vielleicht bewirken andere Therapien da mehr – Meditationsübungen oder ähnliches.
Ich wollte noch bei den Bildern anmerken, „Volker, du kannst diese wahrscheinlich nicht sehen“, weil ich diese Food Bilder mit meinem Telefon gemacht habe und nicht mit Kais. Ich werde mir zukünftig mehr Mühe geben!
Ah, gut beobachtet, Volker! Das war wegen dem heiklen Teppich. Wir haben alle unsere Schuhe vor der Türe gelassen. Und es war sehr bequem so 😄
Ich hoffe, dass es mit deiner Ferse langsam aufwärts geht und deine psychischen Verfassung sich stabilisiert. Es braucht viel Geduld – keine Kernkompetenz von Läufern! 😄
Liebe Grüsse aus dem sonnig-wolkigen Zürich!
Hallo Catrina,
komisch, mein Kommentar von gestern scheint verschwunden … also nochmal.
Zunächst mal hoffe ich, dass Deine Beschwerden nicht länger andauern und bald wieder weg sind! Ein Glück, dass Du ausweichen kannst auf radeln und wandern
Ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht mit Myoreflextherapie, da ich viel unter Verspannungen im Rücken leide. Man geht völlig verspannt rein, die Behandlung ist etwas unangenehm, aber hinterher bin ich dann herrlich fluffig locker.
Akupunktur hatte ich einmal beim Orthopäden wegen einer frozen shoulder. Ich war sehr neugierig darauf, da ich solche Methoden besser finde als Tabletten oder OPs. Doch leider, bei der 6. Sitzung wurde ich noch während des Nadel setzens ohnmächtig. Der Arzt war selber sehr geschockt, da er so etwas noch nie erlebt hatte. Dieser “Kurzschlaf” war auch sehr gründlich, noch am nächsten Tag war ich wie “neben mir”.
Die Hochzeit ist ja auch sehr speziell. Wahrscheinlich hätten ja alle am liebsten zusammen gefeiert, es fehlt doch dann etwas. Aber andererseits, wenn das alles mal vorbei ist, wird sich das Brautpaar hoffentlich an seine eher außergewöhnliche Hochzeit, bei der Menschen über Kontinente hineg zusammen gefeiert haben, erinnern. Dass es sich komisch anfühlte, mit einer Reihe Menschen in einem Raum zu sein, kann ich auch sehr gut nachvollziehen. Die Zeiten sind schräg im Moment…
Liebe Grüße und nochmals gute Besserung!
Elke
Liebe Elke
Oh nein! Zweimal kommentieren! Das tut mir leid, Elke!
Danke für deinen Erlebnisbericht! Das ist ja spannend!
Nach einer Myoreflextherapie fluffig locker rauszukommen klingt ja schon mal sehr vielversprechend!
Aber deine Akupunktur-Erfahrung ist krass! Manfred hat ja schon von einer Akupunktur-Narkose berichtet, deine Ohnmachtserfahrung geht in die gleiche Richtung.
Da sieht man, wie wirkungsvoll so kleine Nadeln sein können. Gegen einen kurzen Tiefschlaf hätte ich ja eigentlich nichts… 😊
Die Hochzeit war schon speziell. Ich weiss nicht, was ich in dieser Situation machen würde. Zum Glück haben wir das alles schon hinter uns! Und wenn man so gute Feier-Ideen hat wie du zum 60. dann braucht es Zoom gar nicht! Gut gemacht, Elke!
Vielen Dank und liebe Grüsse aus dem sonnigen, immer weniger bewölkten Zürich!
Liebe Catrina,
och, verschwundene Kommentare kommen immer wieder mal vor… kein Problem. Also ich würde durchaus an Deiner Stelle akupunktur mal probieren. Ich halkte davon viel, nur bei mir passt es wohl nicht. Der Arzt damals war ratlos, weil er definitiv keine Punkte zum “schlafen legen” angesprochen hatte. Aber umso eindrücklicher war das Resultat. Ich konnte erst nach über einen halben Stunde überhaupt aufstehen…
Ist der “Canyon” im Jura? Dann hat Chris mir davon schon erzählt. Aber irgendwie kann ich so gar keine Beziehung zum Jura aufbauen, obwoohl wir mal eine Weile in Biel wohnten. Mir sind Emmental und Oberland irgendwie näher.
Liebe Grüße aus dem lauwarmen Rheinland!
Elke
Liebe Elke
Ja, ich werde es definitiv probieren! Es ist wirklich sehr eindrücklich, was für einen grossen Effekt so kleine Nadeln haben können. I’m impressed!
Genau, der Canyon ist im Schweizer Jura-Gebirge (aber nicht im Kanton Jura), wir sind von Noiraigue im Kanton Neuenburg gestartet. Eine sehr nette Tour, aber das kleine Dorf Noiraigue ist ein Depressionshaufen… es hatte mal bessere Zeiten gesehen.
Den Kanton Jura kenne ich eigentlich nicht (steht noch auf der Liste). Gefühlsmässig würde ich Emmental und das Berner Oberland auch dem Jura vorziehen!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Zürich!
So glad you found out your problem. I have not done those. But good luck.
I feel that way with my foot. The pain is inconsistent and not running hasn’t changed things so I continue.
Thinking of laser therapy next.
Thank you, Darlene!
I remember you have problems with your foot. Perhaps this would be something for you?
Keep me updated on the laser therapy, I’ll keep you updated on my dry needling thing!
Wow Catrina. I’m glad they found out what has been causing the pain in the hip. And so interesting that the nerves remember the trauma. I have been quite fortunate, and have never needed to try dry needling or acupuncture.
I sincerely hope things work for you. You are such a positive person, and definitely have not slowed down. Tour bike rides and hikes are epic. Please take care, and thank you for sharing! 🙂
Thank you, Carl!
I thought it was interesting too! It’s amazing how the quad just stops functioning after a few steps as if there is something blocking it.
I’m excited to see how this works. You train smart and don’t overstress your body – that’s the best way to stay injury-free!
I am so happy for bikes and for hiking! Every week I write down things I am grateful for and these two things always make it on the list!
Take care, too, Carl!
Thank you Catrina. You are amazing!
I feel your pain. I also have not been able to run for weeks due to hip pain. Mine is an imbalance that throws everything out of whack. I have tried dry needling and it’s a kind of weird experience not sure if it helped or not. I have not heard of your type of injury before. I am also doing lots of rehab and stretching over here. Yoga helps too. Fortunately cycling does not bother my injury so I am doing lots of that right now. Glad you were able to celebrate with your friends via zoom. I am sure they were thrilled to have you all! Feel good Cat
Ah, Deborah, so sorry to hear that!
I knew you had hip pain and I see you on the bike a lot but I didn’t know that you had stopped running like me. Hip problems can be really challenging. I hope your rehab, stretching and yoga will help. I can imagine that dry needling would only help a little as hip imbalances seem to be more a structural problem.
Isn’t it a blessing to have a bike?! You have the Peloton as well, so you can even cycle when it gets cold. As long as we can stay active, right?! 😉
The Zoom Wedding was really nice. The bride was delighted to see us all on the screen! 😉
Hope you will get back to running soon!
Liebe Catrina,
wow, das Blumenbild ist einfach irre schön 🙂
Ich sehe es zwar in deinem Blog nur auf dem Kopf stehend (keine Ahnung warum), aber wenn ich es lokal speichere und drehe …. einfach wunderschön.
Ich hätte gern eine ganze Wand mit so einem Bild 😀
Also meine Muskeln und Nerven haben auch ein sehr sehr gutes Erinnerungsvermögen. Leider trifft das nur auf diese zu, nicht auf mein Gedächtnis 😆
Ich wünsche dir baldige Besserung. Ich hoffe, die Therapie hilft und du kannst bald wieder völlig sorgenfrei Laufen. Und bis dahin hast du ja noch genügend Alternativen.
Für mich wäre übrigens Akupunktur gar nix. Ich bin zwar überzeugt, das es hilft, aber ich habe fast schon panische Angst vor Nadeln. Meine letzte Wurzelbehandlung beim zahnarzt habe ich ohne Betäubung gemacht, weil ich mich konsequent weigere, das man mir Spritzen gibt.
Insofern wäre Akupunktur wohl keine Option für mich, weil ich wahrscheinlich vor lauter Angst ins Koma fallen würde.
Liebe Grüße
Helge
Liebe Helge
Irgendetwas ist mit meinen Bildern… sobald ich Photos mit meinem iPhone hochlade, stehen sie auf dem Kopf oder sind nicht für alle sichtbar. Mit Kais Telefon klappt alles problemlos (kein Apple Produkt, da haben wir’s wieder) 😉
Die Blumen habe ich bei strömenden Regen auf einer Velotour fotografiert. Sie sind wirklich schön.
Haha, mein Gedächtnis hat auch weniger Erinnerungsvermögen als die Muskeln! Auf Grund der positiven Rückmeldungen glaube ich, dass die Therapie schnell und effektiv ist. Ich bin darauf gespannt.
Au weia, Helge, DU und ANGST vor Nadeln?? Das passt ja überhaupt nicht zu dir! Aber ich kann es gut verstehen – wenn mal die Panik da ist, dann hilft gar nichts. Du bist tapfer, dass du sogar eine Wurzelbehandlung ohne Betäubung machst. Klar, dass Akupunktur gar nichts für dich ist. Man müsste dir wohl erst eine nadelfreie Narkose geben!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Zürich!
I’m also glad it’s nothing more serious and I hope your upcoming treatments yield relief. I have tried neither of those procedures, but Mr PugRunner gets regular acupuncture for his allergies, and it seems to work quite well.
Thank you, Jenn! You are my injury-queen – your comeback over the last half-year was impressive.
Thanks for the info about using acupuncture for allergies! That is really interesting – I never knew that this therapy was so widely used.
I’m glad you were able to figure out your injury so quickly. I hope that you will be back on the road soon!
Thank you, Debbie! I hope so, too! 😊👍🏻
What an interesting diagnosis. I guess running really is 90% mental. 😉 Dry needling didn’t do much for me when I tried it, but I’d be willing to try it again for a different issue.
Those wild flowers are GORGEOUS. That picture really brightened my day.
Love seeing the creative approaches to wedding these days. Brilliant to have a wedding cake at your remote location.
I’m glad you liked the flowers, Coco!
I especially stopped my bike in the RAIN to take it 😀
Yes, I agree, there’s a lot of mental stuff going on with our running. Let’s see if dry needling can do its magic. Shame it didn’t work for you.
Your son’s wedding was nicer – at least you could (nearly) all meet physically.
At least now you know what injury you have and can start the road to recovery. At least you are hiking which is so different than running but you’ve been going to so many cool places.
Thank you for linking up with us!
Exactly, Zenaida! You’re right, it’s good to focus on the bright side: I know the root cause and how to fix it and hiking has been great! It’s a good opportunity to get to know Switzerland better. It’s such a tiny country, but there are still so many things I haven’t seen.
Thanks for hosting!
The medical provider in me is a little cynical about the diagnosis, but the prescribed treatment sounds right on! I think it will help no matter what the issue is! <3
Haha, I can understand that, Wendy. I often wish I knew more about medical stuff so I could challenge the experts more.
I hope the treatment will help.
I have done acupuncture before and it worked for me the few times I tried it. I did a cupping therapy earlier in the year to treat some scar tissue left over from my ankle sprain from last week. That worked really well too. I’m a big fan of alternative healing methods…they can definitely help where traditional methods don’t always work for running injuries. Hope you get some relief soon!
That’s great to know, Montana. I have never had a cupping therapy, that sounds interesting.
Thank you, I hope the acupuncture will work. I can’t wait to start!
I haven’t tried dry needling nor acupuncture, but I do hope it’ll do wonders for your quad and you’ll be back to running soon.
Love your version of the Grand Canyon – how pretty!
Thank you, San! I hope so too.
A miniature version of the Grand Canyon, haha!