This 10-mile race takes you through the charming medieval city of Bern, the capital of Switzerland. It is a beautiful course that always feels a bit like a sightseeing tour.
This race was also going to be extra special because we were meeting two bloggers: Elke from Germany and Doris from Austria.
We met up with Doris in Zurich and together, we took the train to Bern. As always, our train tickets were included in the registration fee.
After a 20-minute walk, we were in the starting area where we met up with Elke and her husband Chris.
Doris, myself and Kai in Berne. 
Elke, myself, Doris, Chris and Kai. 
I liked this motto.
The gun went off at exactly 2.15pm and off we went!
Kai took off and I was in hot pursuit, about 300 yards behind him.
The first mile is the best: it takes you down a gentle slope and then over a bridge into the old town. Strangely, this was my slowest mile of the whole race.
Kai in action 
Around mile 4, I heard two guys behind me speaking French. By mile 6, they overtook me.
Just after that, we passed an aid station and I overtook the French Guys again. A minute later, I heard their French conversation behind me and I knew that they were back. Only this time, they didn’t overtake me – they stuck right behind me. Right behind me. As in breathing-down-your-neck-behind me. They weren’t going to move.
At that point, I realized that I was their appointed rabbit for the rest of the race.
Spectating in style.
“This could be fun!”, I thought. Fortunately, I felt good and sensed that I could finish the race strong. Being chased by two French Guys was an extra treat – the cherry on the gâteau.
Together, our little trio continued. We ran past historic sites, flew over cobblestones and sprinted along ancient buildings. Kai was still ahead of me, the gap between us hadn’t changed one bit.
Finally, we reached the last mile which has a long uphill before a final flat stretch to the finish line.
Suddenly, French Guy 1 sprinted past me. He yelled to his friend to do the same: “Dépêche-toi!”
French Guy 1 in the blue shirt, me, French Guy 2 in the white shirt
Well, having one French Guy overtake me was bad enough, but two? No way!
I stepped up my pace. So did French Guy 2. We bounded towards the finish line as if our lives depended on it. It was a classic photo finish – we both crossed the line at exactly the same time.
Once we had passed the line, we had a big celebration, laughing and congratulating each other as if we were long-lost friends. Yay for running!
The last uphill mile (km 15) 
French Guy 2 and French Guy 1 
Post-race selfie
Kai was waiting for me. He had finished 24 seconds before me (1h 13mins) and placed 45th out of 366 in his age group (overall 556th out of 3’490 men). I placed 1st out of 126 in my age group (overall 55th out of 1495 women). Pacing those French Guys seemed to have helped me, too.
How could this day possibly get even better? Well, by having a delicious post-race dinner with our friends Elke, Chris and Doris! The best way to end a race day.
And with that, we close the chapter in Switzerland for this year. Tomorrow, we are off to South Africa. New adventures!
A weird, baby-eating statue. 
Post-race dinners are the best. 
Train ride back home.
- Have you ever been a rabbit in a race?
- What’s your favourite post-race dinner? – I had risotto. It was amazing.
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner, Runs with Pugs and Laura Norris Running.
Guten Morgen, liebe Catrina, das ist ein Rennen genau nach meinem Gusto, dann auch noch mit netten Franzosen, noch besser ! Ähnliches habe ich auch schon einmal bei einem 100 Kilometer-Lauf in Frankreich erlebt – der mir zurief, als ich ihn überholte: ” la vie est dure, les femmes sont cheres, les enfants faciles a faire ” – vergesse ich nie diesen Satz, er hat sich bis an mein Lebensende in meinem Hirn festgesetzt. Und im Ziel lagen wir uns dann in den Armen ! Klar, solche Erlebnisse spornen an, wecken den Ehrgeiz, besser als alles andere !!
Macht Spaß, von deinem Lauf zu lesen, dazu noch die schönen Bilder. Auch die ” Ehre ” von Kai ist wieder gerettet, ich schätze, du hast ihn vor dir einlaufen lassen, damit er auch ein Erfolgserlebnis hat !! 😉
” Tomorrow we are off ” Guten Flug und dann ” sehen ” wir uns in South Africa wieder – YES !! Da wird es wohl mehr Sonne geben als in Zürich ! Gute Reise !
Liebe Margitta
Haha, was für ein Satz! Den würde ich wohl auch nie vergessen! Besonders während einem anstrengenden Lauf prägen sich solche lustigen Gegebenheiten tief ins Gedächtnis ein.
Sind diese Endorphin-Momente im Ziel nicht wunderbar? 🙂
Kai hatte irgendwie den Mega-Turbo drin, trotz Franzosen-Hilfe konnte ich ihn nicht einholen. Er war sehr glücklich, wie es für ihn gelaufen ist! 🙂 All diese Trailläufe waren ein wunderbares Training für ihn. Auf Asphalt geht es dann plötzlich sehr schnell!
Yep, morgen geht’s los. Ich bin gespannt, was sich alles verändert hat in der Zwischenzeit. Danke! Bis nächste Woche vom Meer! 🙂
Liebe Grüsse aus dem neblig-herbstlichen Zürich!
Some friendly competition is always good, and I definitely perform better in all aspects of sports and life if I know that there are others with the same goal. Your race through Bern looks great, and it makes me miss my old home 🙂
Have a good trip to South Africa!
A great point, Kat! Friendly competition can be a useful “life tool” if we use it wisely.
I thought of you as we ran through the old town. Berne is so beautiful and so tranquil – I didn’t know it was a UNESCO World Heritage Site until yesterday. It certainly deserves to be!
Thank you! I hope you’re keeping well.
Liebe Catrina,
aha, da sind sie also, “deine” Franzosen! Ja das war dann ein spezielles Rennen mit solcher Begleitung. Und wahrscheinlich hat das euch allen drei ein paar Sekunden gebracht. Dass du aber ausgerechnet am Aargauer Stalden abwärts den langsamsten Abschnitt hattest? Nächstes Mal dort mehr rollen lassen und dann hast du Kai! Auf alle Fälle habt ihr beide Super-Zeiten herausgelaufen, nochmals herzliche Gratulation!
Als “Hase” habe ich schon öfter gedient. Mir scheint gar, manchmal reizt das gerade Herren, eine Frau zu jagen. Einmal hatte ich bei einem Rennen im Dunkeln als eine der wenigen eine Stirnlampe, ja, da wird man echt “begehrt”. Am Greifensee hing sich auch einmal ein Herr an meine Fersen, der wurde nachher fast ärgerlich, wenn ich wegen einiger Fotos immer mal kurz verlangsamte. Umgekehrt suche ich mir aber auch gern meine Hasen, es hilft eben.
In Bern dachte ich einmal, weiter vorne sei Kai, das gab mir doch zusätzlichen Schwung. Aber er war es nicht, wie konnte ich auch solchen Irrglauben hegen ;-)!
Essen nach dem Rennen? Immer das, wonach mir am meisten ist. Das kann mal Steak sein, oder mal Pizza&Pasta, oder Blumenkohl 🙂
Dann habt eine gute Reise Morgen!
Liebe Grüße aus dem heute bedeckten Bernbiet!
Elke
Liebe Elke
Der private kleine Wettkampf hat bestimmt geholfen – dieser Lauf war mein schnellster in Bern bisher (der erste war 2013). Vielleicht haben das kühle Wetter und das kleinere Läuferfeld auch geholfen.
Komisch, nicht wahr? Der erste Kilometer war 5.16, die letzten zwei waren 4.58 und 4.31. Jetzt weiss ich, was ich das nächste Mal anders machen muss. 🙂
Auch dir herzliche Gratulation! Sogar mit Fötelis schiessen, das muss man erst mal können!
Obwohl, wenn du schon (unfreiwillig) als Pacerin dienst am Greifensee, darfst du natürlich keine Fotos machen. Was soll auch der gute Herr machen, wenn du nicht für ihn da bist? 🙂
Ich habe auch ein paar Mal gemeint, Kai zu sehen. So viele weisse T-shirts… aber es war immer falscher Alarm. Das nächste Mal muss er was anderes anziehen.
Bluemechöusteak – das sah aber auch fein aus!
Euch auch eine gute Reise. Liebe Grüsse aus dem immernoch bedeckten Zürich!
These are the races I like: in a beautiful city, with wonderful landscapes, many photos and a a delicious post race lunch or dinner.
About the 2 French guys I disagree about their behaviour. I think it would be better “to find an agreement” running all together, alternating in the role of “rabbit”. I made this many times.
Congrats on the 1st place in your a.g.
Glad that you and your husband share the same passion for running.
My favorite post-race meal is local food but no seafood (I don’t like its taste).
Have a safe trip to S.A.
I like your list, Stefano! Add friends into the mix and it’s a perfect day. 🙂
You’re right – the French Guys could have said something. Then it would have been similar to a bike race, where you take turns. But I think they were so focused on their race that it didn’t occur to them.
Thank you! It was a nice surprise.
Ah, I don’t like seafood either, but that’s because I’m allergic to it. The risotto was a white wine risotto – so delicious!
Thank you – take care, too!
Wow, congrats on a great race! I love that those French guys made you competitive. I do the same thing in races! It’s great that they pushed you to a first place AG. Congrats on a great race! And safe travels. I’m looking forward to reading about your South African adventures.
Thank you, Wendy.
It went incredibly well thanks to the French support, haha! I was even a few minutes faster than in previous years (2013 and later), which I’m particularly happy about.
I’m looking forward to South Africa – it’s such a happy place. 🙂
Awh, what fun! It’s nice when there’s friendly competition like that! Bern really looks like a beautiful place, the architecture is quite majestic! That’s an awesome finish time, Catrina! Congrats on the first place AG!
Thank you, Kim! You would have loved this race – the old town is so beautiful and there’s quite a lot of art, too. Bern is a UNESCO World Heritage Site which I think is well-deserved.
I was lucky with the cool weather and the fewer participants, it made it a lot easier to run!
That looks beautiful (seriously, all your races do!) but running on cobblestones? That’s hard!
It’s rare for me to be a rabbit, but it has happened & I’ve had some “fights” to the finish line.
Safe travels & congrats on your AG win!
The cobblestones were a real challenge, Judy. In fact, Doris, the blogger from Austria, tripped on these and her race ended unexpectedly early. Such a shame!
These little battles are so motivating, especially when you’re tired.
Thank you! I’m looking forward to SA!
Love it! And such an awesome time too!
It was a fun race, Birdie.
Good luck with the Feral Duo this weekend!
I have visited Bern…many many years ago. What a beautiful city. Every time you post a race, I add it to my bucket list lol…
I race runners to the finish many times especially if it’s a guy.
It certainly helps motivate you especially in a tough race.
You did great…congrats!!
You know I agree about food but yours always looks better.
Ah, yes, I remember you mentioned it, Darlene! I just learned yesterday that the old city is listed as a UNESCO World Heritage Site. Well deserved, I think. 🙂
Running against guys is particularly rewarding because they get so annoyed, haha!
Thanks, Darlene!
I find the worse the food looks, the better it tastes. The risotto wasn’t very photogenic, but it was amazing!
food often tastes better after a race too. That clam chowder and lobster roll must not have been the best but it sure tasted great to me.
I totally agree! Post-race food is always delicious – even if it tasted like cardboard, haha!
Super gemacht, liebe Catrina, richtig gute Zeiten seid ihr gelaufen! Und vor allem schon wieder im “Team”, das find ich gut.Hab mir eben mal auf der Webseite die Ergebnis-Liste angeschaut, da sind ja sehr viele unglaublich schnelle Typen bei, scheint ein echtes Prestigerennen zu sein.
Diese kleinen Rennen unterwegs gegeneinander machen ja eigentlich den Reiz des Wettkampfs aus, eigentlich ist man auf dem gleichen Niveau, aber mal schauen was noch rauszuholen ist 🙂
Deshalb werde ich oft zum Hasen, viele Läufer können sich nicht damit abfinden von einem Typen mit Minimalschuhwerk überholt zu werden, ist für mich jedes mal ein großer Spaß! Und hinterher abklatschen und sich freuen, so muss das sein.
Irgendwas sagt mir, dass du Kai demnächst eiskalt hinter dir lässt … das bleibt spannend 🙂
Liebe Grüße und einen guten Flug, Oliver
Danke, lieber Oliver! Ich bin immer froh, wenn Kai mitmacht… er ist ja eigentlich nicht der Läufer, er fühlt sich wohler auf dem Fahrrad. 🙂
In “normalen” Jahren ist die ganze Elite da. Lauflegenden wie Haile Gebrselassie und Kenenisa Bekele waren schon dabei. Dieses Jahr waren keine grossen Stars dabei – da haben auch die Kleinen mal eine Chance, den ersten Platz in der AK zu machen. 🙂
Dass du mit den Minimalschuhen eine regelrechte Herausforderung für andere Läufer bist, kann ich mir so richtig gut vorstellen. Ich finde es immer lustig, besonders wenn die Herausforderer dann links liegen gelassen werden. 😉
Kai ist immer noch zu schnell für mich – aber wer weiss?
Danke – ich hoffe, dass ich in Cape Town die Parkruns finde!
Liebe Grüsse aus dem eindunkelnden Zürich!
Ha ha I bet those French guys thought they were going to just sail right past you and didn’t imagine for one minute that you would be right at the finish line with them. I don’t think I’ve ever been anyone’s rabbit, but I certainly use plenty of them.
What a beautiful way to close out your time in Switzerland!
Haha, Birchie! That might have been so, but at least they were polite. They didn’t let their disappointment shine through. True gentlemen!
Using others as rabbits is a great strategy – I do it a lot myself.
I’m so excited to see what is happening in Cape Town!
Wow! That looks so fun! I’d love to run some races over there some day. I mean the scenery itself would be worth it. I’ve been made the rabbit before and it definitely pushes you to be faster! Also it reduces the temptation to take break during the race. Way to go!
Oooh, that would be so exciting if you could make it over here for a race, Virjinia!
I always use other runners as rabbits but I’d like to be a rabbit more often – it really is motivating!
Liebe Catrina,
vielleicht war es die richtige Taktik, langsam anfangen und schnell abschließen. Meist sind die Rennen die besten, die auf der zweiten Hälfte schneller gelaufen werden. Das gilt wohl bis hin zum Marathon und auch und gerade im Spitzenbereich. Dort bist du ja “beheimatet”, wenn du fortlaufend deine AK dominierst! 😆
Herzlichen Glückwunsch zu euren Zeiten !!! und zu deiner Platzierung! Super!
Hast du Bilder beim Laufen gemacht, so wie Elke? 😉 (Ausnahmen sind wohl die Bilder von dir! 😛 )
Da muss ich ja doch nochmal nach Bern kommen und es mir genauer anschauen! 😉 – Aber die Geschichte mit “deinen” Franzosen ist toll! Ich glaube sehr wohl, dass das zu einer Verbesserung eurer Zeiten beigetragen hat! Eine Dame als Hase habe zumindest ich noch nicht erlebt! 🙂 – Das Abschlussessen war doch sicher ein ganz toller Ausklang eines schönen Wettkampftages!!! 🙂
Als “verabredeter Hase” bin ich meiner Erinnerung nach 4 x gelaufen. Bei 2 Halbmarathons konnte ich jeweils zur persönlichen Bestzeit ziehen. (1 Läuferin und 1 Läufer) Bei 2 Marathons hat es nicht ganz geklappt: die Läuferin, die ich zur Halbmarathon-Bestzeit gezogen hatte, konnte ich auch zur Marathon-Bestzeit ziehen. In einem weiteren Marathon hat es bei ihrem Partner leider nicht gereicht. Er bat mich ungefähr bei km 28 alleine weiterzulaufen, fühlte sich wohl zu sehr unter Druck??? – Er kam ins Ziel, aber nicht in der erwünschten Zeit.
Bei einem 25er bin ich spontan “in den Wind gegangen”! – Keiner wollte einer schnellen Läuferin helfen, alle (Männer) liefen hinter ihr, da es sehr windig war. Ich lief zu der Gruppe auf und dann in den Wind für die junge Läuferin. Da ich dort vorne dann nur noch alleine “gegen den Wind” lief, verpassten wir leider die Schallmauer vom 1:30 Std. über 25 km um wenige Sekunden.
My favourite post-race dinner? – Hab ich wohl gar nicht. Ähnlich wie Elke: “Immer das, wonach mir am meisten ist.” – Bei kleineren Läufen (10 – 20 km) bin ich eher Stammgast an der Kuchentheke! 🙂
Gute Reise, vielleicht liest du es ja unterwegs!
Aus dem nächtlichen Darmstadt
LG Manfred
Lieber Manfred
Ha, genau! Vermutlich war der Negativsplit (dank den Franzosen) die richtige Taktik.
Danke! Das kühle Wetter war ideal zum Laufen und wir hatten auch mehr Platz als sonst, da der Lauf auf zwei Tage verteilt war und sich weniger Läufer angemeldet hatten.
Ich wünschte mir, ich könnte während dem Laufen so fotografieren wie Elke! Meine Fotos habe ich beim gewöhnlichen Spazieren gemacht oder sind von der Lauforganisation. 🙂
Vielleicht schaffst du es mal nach Bern? Der Lauf ist ja normalerweise im Mai. Und Doris hat schon mal das Hotel für dich ausprobiert. 🙂
Ah, du bist ein erprobter Hase! Schön, wenn es klappt, deine Läufer erfolgreich ins Ziel zu ziehen. Das war wohl dem einen zuviel, der dich bei KM 28 alleine weitergeschickt hat. Aber zumindest warst du da und er hatte die Option, von dir gezogen zu werden.
Und dass du dich noch so Gentleman-like für eine junge Läuferin opferst, ist natürlich toll. Wir hätten von dir nichts anderes erwartet! Hast du die 1:30-Marke nicht später doch noch geknackt? Oder habe ich das falsch in Erinnerung?
Bei Kuchen nach kürzeren Läufen bin ich ganz bei dir! 🙂
Danke – heute abend geht’s los. Soviel ich weiss, wirst du auch unterwegs sein, nicht wahr?
Liebe Grüsse aus dem kühlen und noch dunklen Zürich!
Oh, oh, liebe Catrina,
so ein Erwartungsdruck?! – Ob ich dem immer gerecht werden kann? 😳
Damals in Griesheim (Vorort von Darmstadt) habe ich mich gut gefühlt, aber die erwünschte Zeit leider nicht gepackt. Als die junge Läuferin im Ziel geschimpft hat, wie ein Rohrspatz, habe ich mich bei ihr entschuldigt. Daraufhin kam postwendend: “Ich meine doch nicht dich. Aber all die anderen waren doch feige und egoistisch.” – Uns blieb ein ‘kleiner Trost’, hatten doch nur ganz wenige unser Tempo mitlaufen können! 😆
Meine 1:28 bin ich vorher gelaufen, deswegen dachte ich in dem Rennen, dass ich es wieder packen kann … aber bei dem Wind! 😳
Guten Flug euch!
Von unterwegs 🙂
LG Manfred
Haha, natürlich, lieber Manfred!
Die arme Läuferin! Die war wohl sehr enttäuscht von ihren Kollegen. Schön, dass du sie unterstützt hast aber gleichzeitg schade, dass du der einzige warst. Das muss ein sehr hoher Pace gewesen sein.
Ah, dachte ich mir doch, dass du es geschafft hast! Cool! Wenigstens hast du den schon “im Sack” gehabt – da ist es nicht so schlimm, wenn es beim zweiten Mal mit Gegenwind nicht so klappt.
Danke! Du bist vermutlich schon angekommen…
Liebe Grüsse aus dem sonnig-kühlen Zürich!
Und da ist der zweite (Blog-)Streich nach Elke. wie schön, liebe Catrina.
Tolle Geschichte mit den beiden Franzosen. Ich hoffe nur, dass Dir das Gesabbel von den beiden hinter Dir nicht auf den Keks gegangen ist. Ich mag das ja nicht so gerne, wenn ich von anderen Läufern so dauerbeschallt werde. Absolut cool finde ich aber, dass Ihr euch im Ziel noch gratuliert, unterhalten und dieses tolle Foto gemacht habt.
Dann auch noch dieses schöne Bloggertreffen *hach*
Auf den letzten Kilometern des Salzkammergut-Marathon durfte ich tatsächlich einmal den Hasen für einen Läufer spielen, der ansonsten wohl eingebrochen wäre. Sowas passiert mir in meiner Tempoklasse schon eher selten 😉 Nach dem Rennen essen ist megawichtig, was ist egal, hauptsache es schmeckt 😛
Ich wünsche Euch gute Reise und eine wunderbare Zeit in Südafrika!
Liebe Grüße
Volker
Liebe Grüße aus Be…rlin muß es natürlich heißen 😀
Und liebe Grüsse aus dem noch dunklen Zürich! Geniesse Berlin!
Und der dritte Blogpost von Doris kommt bestimmt bald, lieber Volker!
Weisst du was mühsam war? Das habe ich nicht erwähnt, aber der eine war ein “Lautatmer”. Das ging mir schon sehr auf den Keks, aber ich kam nicht von meiner Entourage weg. Naja, im Ziel war dank den Lauf-Endorphinen alles vergessen und vergeben und wir waren nur noch glücklich. 🙂
Stichwort Bloggertreffen: für nächstes Jahr schwebt mir immer noch Berlin vor… das wäre schon Hammer.
Siehst du, Hasen braucht es überall! Ich hoffe, dass dein “Patient” dir auch gebührend dankbar war nach dem Lauf. 🙂
Stimmt! Manfred hat gerade Kuchen erwähnt – das ist auch nicht schlecht nach einem kürzeren Lauf. Mit einem guten Ostfriesentee…
Danke! Dir auch eine gute Zeit in BERLIN!
Congrats on a well run race! I love that the train tickets are included in your race fee. Great idea! You got some fantastic race photos too
Thank you, Deborah! The train tickets make everything so much easier. No traffic jams, no parking problems, no delays. It’s very relaxed.
The photos are from the race organizers. They did a good job!
Awesome job on another race! I’ll admit that I think having people running that close to me would annoy me but I’m glad that you all had a good time and even took a photo together after crossing the finish line!
Thank you, Kim! I was ok with them following me – I got to practice my French from their conversation, haha! It was nice to finally meet up at the finish line.
Oh what a beautiful old city Bern is. I’d love to run a race there. Good job on your finish!
Thank you, San! I just learned that Bern is a UNESCO World Heritage Site. It definitely deserves to be on the list!
Congrats on your race! That looks like a beautiful place to run. I am not sure if I’ve ever been chased like that. I think it would make me nervous! Great job pushing through and not letting french guy #2 pass you!
Thanks, Lisa! Bern is small but rich in historic buildings and monuments. It feels like running through a set for a medieval film. 😉
It did make me nervous, but it definitely helped my pace – especially towards the end!
Congratulations on your race and the nr 1 spot – and on becoming an accidental bunny for the French guys. 😀 I´ve never even tried running at somebody else´s pace, but I´m curious. I would probably do better if I could just follow somebody and not (over)think what I´m doing.
Safe travels to South Africa, I already look forward to your amazing photos from there. 🙂
Thank you, Riitta! I think it was the first time that I was a bunny for someone. 🙂
I love using others as pacers in a race – usually, I pick 3 or 4 different runners, depending on the length of the race. And I try to keep my distance from them so that they don’t feel hassled.
I’m interested to know if that works for you too in a race!
What a marvelous way to cap off your time in Switzerland! Beautiful scenery and you ran so well! That’s hilarious the French guys used you as a rabbit and raced you to the finish. So exciting and good for you for holding your ground!
It definitely was, Marcia! It all came together nicely: the cool weather, the relaxed atmosphere and then the French Guys. I should take them with me to all my races, haha! I’m glad I could hold up to at least one of them. 😉
Wow, you ran fast- racing the French guys really helped you out! Sounds like and amazing race in a beautiful city. Love all the photos, as always. I’m looking forward to hearing all about your adventures in South Africa!
Thank you, Jenny! Every race should have a couple of French guys, haha!
We are now in Cape Town – I’m looking forward to all the running here. 🙂
Well run. Nice details about the last miles w those two coureurs français! Oh you ran in Bern, not Berlin! That was me not reading correctly. Sound like a great way to end the vacation in Switzerland. Back to work in SA! 🤣😂🤣 So your first place finish stood the challenges. WOW nice result for sure. Did you get a trophy or a bottle of wine? That looks like a very fancy restaurant! What did you order? Was it delicious?
Thank you, Yves! I thought it was your autocorrect with “Berlin”, because I had that problem constantly! 😄
These coureurs français were a great help!
I heard from our neighbour in Zurich today that I received a package from the race. She opened it and I got a Garmin Forerunner 55! Really cool! 😄
I ordered white wine risotto. So creamy and delicious! Are you more the pasta type?
Wow Nice Garmin 55. A back up watch in case the 245 fails. Great medal as well. Nope Berlin & Bern was my bad phone finger typing skills! ✋
I like all good food. 🌞 No fussiness here. I think if people go to the trouble to make & offer healthy food it is just right to accept & enjoy it. Restaurant is different where you choose. Again pasta Is good but so is a well prepared risotto.
Well now back in SA, I am sure there are races there too. You excell at racing. Keep up the high spirits.🏃♀️💨✋
Good point about the food! If someone goes to all that trouble and cooks for me, I will eat anything (except seafood, which I’m allergic to). That risotto was heavenly!
We have a race coming up on the first weekend of November! It’s a 4-day trail race and we will be staying in tents overnight. I’m very excited to see how it will turn out. 🙂
Have a wonderful Friday and weekend, Yves. I’m looking forward to seeing more of your home projects!
Liebe Catrina,
jetzt, wo ich deine Franzosen am Foto sehe, fällt mir wieder ein, dass sie dich auch am Hotel vorbei eingerahmt hatten! 😉
Es war einfach ein wunderbares Wochenende, es war so toll, dich und Kai kennengelernt und Elke und Chris mal wieder getroffen zu haben. 😀 Und mit dem GP habe ich ja noch eine Rechnung offen… mal sehen, wann ich die begleichen werde. 😉
Ich hoffe, ihr seid gut in Kapstadt gelandet!
Liebe Doris
Haha, die Franzosen haben mich so auf Trab gehalten dass ich dich verpasst habe!
Wir haben die Zeit mit dir, Elke und Chris auch sehr genossen. 🤗
Und danke für das tolle Buch! Es ist herrlich! 😀 Ich staune, dass ich es noch nicht gekannt hatte.
Ich hoffe, es geht deinem Knie wieder etwas besser geht und dass du deine Ferien in vollen Zügen geniesst.
Wir sind gut angekommen – ich freue mich, morgen wieder mal an der Promenade zu laufen.
Liebe Grüsse aus Cape Town!
PS: und natürlich noch: GROSSE Gratulation zum 1. Platz!!! 😀 🙂 😀
Danke, liebe Doris! 😊
Great job on your race! I don’t think I would like 2 guys following me like that. I do like that they motivated you to a strong finish!
Thank you, Zenaida! 😀
I was surprised at first but it turned out to be a great motivation!
Dear Catrina,
congratulations on your age group win! What a great achievement – all the trail running must have helped.
I’m usually alone in the back of the pack nobody to chase or to be chased by. I remember a 50 miler where I was followed for about 15 miles (knowingly we talked the whole way) and then when I slowed down the other guy took over the lead and carried us the last 10 miles into the finish. He insisted we cross the finish line together. It was a really nice story.
Food after race – whatever is available, but preferably salty not sweet.
Hope you arrived well in South Africa!
Dear Roni
Thank you! That was exactly my thought: trail running has definitely helped, plus training on hills. It suddenly felt so easy to run on a road!
Oh, that’s such a nice story, Roni! I must be great to bond with a fellow “sufferer” on an ultra. And it’s especially nice of him that he stuck with you when you slowed down.
Me too – I crave salty stuff after a longer race.
We have arrived safe and sound! It’s cool, but sunny. Perfect for running!
Wow, that course looks so beautiful. You are kinder about those men than I would have been. I hate the sensation of someone ^right^ behind me. I did have a woman pace me through a race, but we were more side-by-side than rabbitting.
I love that the train tickets come with your race registration.
Haha, and one of them was a heavy breather, too! You would have not liked that at all, Coco!
Racing side by side – that sounds really nice. I’m waiting for that to happen to me.
The train tickets are a win-win: hassle-free and environmentally friendly. I love it!
Congrats on the race! I visited Bern once during my semester abroad and thought it was such a beautiful city.
Thank you, Laura! It’s so pretty, isn’t it? I also learned that Berne is a UNESCO World Heritage Site.